Refluks asid berlaku apabila makanan dan asid dari perut mengalir esofagus. Biasanya, otot sfinkter bulat di bahagian bawah esofagus terbuka untuk membolehkan makanan masuk ke dalam perut, dan menutup untuk mencegah makanan dan asid pencernaan daripada datang kembali kerongkong. Dalam refluks asid, kerosakan eskalir esofagus yang lebih rendah (LES) dan membolehkan aliran balik. Refluks asid memberi kesan kepada kanak-kanak dan orang dewasa. Pelbagai campur tangan dapat meningkatkan refluks asid, termasuk perubahan diet, perubahan gaya hidup dan antacid. Satu pendekatan semulajadi melibatkan penggunaan terapeutik air.
Mengubati Gejala Akut
Semasa gejala akut, seseorang boleh meminum beberapa burung menelan air untuk membasuh asid ke bawah esofagus ke dalam perut. Jangan minum terlalu banyak air; ini menambah isipadu lebih lanjut kepada kandungan perut dan boleh menyebabkan refluks lebih lanjut. Anda juga boleh mengambil tablet antacid over-the-counter untuk meneutralkan asid.
Masalah dengan refluks kronik
Doktor menetapkan antacid untuk orang yang mempunyai refluks asid kronik. Para profesional penjagaan kesihatan biasanya tidak mengabaikan gejala refluks asid. Untuk satu perkara, gejala boleh menyebabkan ketidakselesaan yang besar. Tambahan pula, pendedahan jangka panjang esofagus kepada asid perut boleh menyumbang kepada kemerosotan lapisan esophageal, suatu keadaan yang disebut esophagus Barrett. Orang yang mempunyai sekurang-kurangnya 3 sentimeter lapisan esofagus Barrett mempunyai risiko kanser esofagus sebanyak 125 kali ganda, menurut Mayo Clinic.
Masalah dengan Antacids
Malangnya, penggunaan rutin antacids juga mencetuskan masalah. Asid diperlukan untuk pencernaan makanan. Penggunaan harian antacids dapat mengurangkan penyerapan nutrisi dari makanan. Selain itu, asid perut memecah bakteria buruk di saluran pencernaan, jadi peneutralan asid urat tidak sengaja dapat meningkatkan kerentanan anda terhadap mikroorganisma berbahaya dan dapat melemahkan sistem imun. Fungsi pencernaan dan sistem imun yang optimum tidak dicapai melalui antacid, tetapi dengan mengekalkan keseimbangan asid dan asas yang sihat.
Air kepada Penyelamat
Daripada antacid, seseorang boleh menggunakan air untuk meneutralkan asid perut dan mengekalkan keseimbangan antara keasidan dan kealkalian. Skala pH mengukur keasidan dan kealkalian bahan. Skala berkisar antara 0 hingga 14, dengan titik tengah 7.0 mewakili neutral. PH yang lebih besar daripada 7 adalah alkali, dan kurang daripada 7 adalah berasid. Setiap nilai mata di atas atau di bawah 7 adalah 10 kali lebih banyak alkali atau berasid. Air umumnya bersifat neutral, dan ia boleh dicerna untuk mencairkan kandungan asid perut. Jangan minum banyak air sekaligus dengan makanan anda; yang hanya dapat mengapungkan makanan melewati LES anda yang tidak berfungsi. Sebaliknya, minum sedikit air berulang kali sepanjang hari. Cuba minum air yang mencukupi setiap hari untuk memastikan air kencing anda berwarna kuning. Menurut Mayo Clinic, Institut Perubatan mencadangkan bahawa lelaki menggunakan 13 cawan minuman total sehari dan wanita mengambil sembilan cawan.
Bottled Versus Tap
Sesetengah air mungkin lebih berkesan meneutralkan asid. Kebanyakan air botol sebenarnya cenderung sedikit berasid, menurut Pusat Kesihatan. Tinjauan penilaian pH pelbagai jenama air botol di Sambungan pH menunjukkan bahawa banyak air botol mempunyai asid yang ketara. Sebagai contoh, Propel Fitness Water, diproses dengan air mineral semulajadi, mempunyai pH 3.37. Sebaliknya, sesetengah air botol terbukti lebih beralkali, dengan nilai-nilai pH antara hanya melebihi 7 hingga ke 11. Air alkali mengurangkan keasidan perut anda. PH air paip tempatan anda akan berbeza mengikut lokasi, walaupun banyak loji rawatan pemurnian air cenderung menggunakan pangkalan semasa proses penyucian yang menjadikan air agak alkali.
