Bagaimana Ia Berlaku
Otot Rhomboid di bahagian belakang belakang menyambung tepi dalaman tulang belikat ke tulang belakang. (REWRITE) Berlebihan bahu dan lengan semasa aktiviti overhead - tenis, mencapai overhead, mendayung, membawa poket belakang, menggunakan komputer untuk tempoh yang panjang belakang belakang menyokong jumlah berat badan yang bersaiz greate semasa kami berjalan, berlari, sti atau berdiri tetapi ototnya agak kecil
Tanda dan Gejala
kronik - berlebihan, postur tubuh, mekanik badan yang lemah atau kecederaan akut - sukan, kecelakaan yang teruk keras untuk memberitahu perbezaan antara ketegangan dan penglihatan yang membezakan dari lokasi impak saraf - belakang belakang sahaja; jika ia memancarkan melalui bahu di atas leher atau di bawah lengan, saraf mungkin dicubit atau anda mungkin mengalami kesakitan cakera herniated di antara bilah bahu dan kekejangan tulang belakang - simpulan, sesak apabila anda menghirup atau menggerakkan bahu anda 1 darjah - serat otot dalam otot sebahagiannya koyak, tidak dapat dikuatkan tetapi tidak mengehadkan pergerakan darjah 2 - 1 atau lebih jolok sebahagiannya koyak, menyekat pergerakan biasa, kadang-kadang kekejangan 3 darjah - keseluruhan otot sepenuhnya koyak, mungkin lebih daripada satu; bengkak dan berkeringat, kekejangan otot boleh hadir
Rawatan
Berbaring dengan pek ais atau sayuran beku yang dibalut dengan kain selama 20 minit setiap kali setiap 3 hingga 4 jam. (menulis semula) Kebanyakan haba melainkan jika anda bengkak - untuk kekejangan otot - sehingga 20 minit pada satu masa anti-radang tidak lebih daripada 10 hari urut - terletak pada bola tenis dan roll, roller buih atau alat urut diri MD boleh menetapkan PT mengelakkan menggunakan otot yang sama semasa menyembuhkan beberapa minggu hingga 6 minggu - meneruskan aktiviti normal
Pencegahan
memanaskan badan, ambil rehat kerap semasa bekerja di komputer
