Bar pengganti dan minuman boleh menyediakan penyelesaian yang mudah untuk pemakanan di mana sahaja. Tidak semua produk pengganti makanan dicipta sama, bagaimanapun. Sekiranya anda cuba menurunkan berat badan, memilih yang betul boleh membantu anda mencapai matlamat anda, sementara memilih yang salah dapat dengan mudah menyalahgunakan semua kerja keras anda. Produk penggantian makanan mesra makanan yang terbaik adalah pemakanan yang tinggi dan kalori yang rendah. Mereka harus memuaskan kelaparan, menghilangkan nafsu dan menyediakan bahan api tenaga yang mencukupi.
Superfood Energy Bar
Greens Energy Bar adalah satu lagi organik, dan berkhasiat. Ia sama dengan Bar Schulze, tetapi ia juga mengandungi protein soya. Ia mempunyai 250 kalori dan 7 g protein.
Vega Whole Food Vibrancy Bar juga pilihan "hijau" yang sihat yang terbuat dari buah mentah dan kacang. Ia bebas gluten dan mengandungi 200 kalori dan 9 g protein.
Bar makanan mentah
Bar Lara yang semulajadi diukir dari tarikh dan kacang mentah; sebilangan bahan lain seperti coklat, epal atau kismis, ditambah untuk mencipta perisa tertentu. Walaupun bahan-bahannya yang terhad, bar bebas gluten ini dimuatkan dengan pemakanan yang sihat dan sesuai untuk mereka yang ingin mengelakkan aditif dan pengawet. Bar Muffin Blueberry mengandungi 190 kalori dan 4 g protein.
Pure Bar adalah serupa dengan Bar Lara, dan sama seperti lazat. Bar Blueberry mengandungi 190 kalori dan 6 g protein. CookingLight.com menamakannya "Bar Asli Terbaik."
Bar Tenaga Berbasis Bijirin
Kashi Go Lean Crunchy Bar adalah satu lagi alternatif yang baik. Bar Coklat Chocolate mengandungi 180 kalori dan 9 g protein.
Smoothies
Smoothie Zone Protein Zone dibuat dengan buah-buahan dan jus buah-buahan semulajadi, dengan menambah protein soya dan whey. Satu botol Protein Zone Mango mempunyai 440 kalori dan 32 g protein.
Stonyfield Organic Super Smoothie adalah alternatif lain yang berkhasiat. Produk berasaskan yogurt ini mengandungi kultur probiotik. Rasa strawberi mempunyai 230 kalori dan 10 g protein.
Dengan semua pilihan penggantian makanan, perhatikan kandungan gula atau semula jadi. Walaupun karbohidrat memberikan tenaga, jumlah yang tinggi boleh menyebabkan keuntungan lemak dan mengatasi masalah penurunan berat badan anda.
