Berdiri atau berjalan di atas lantai konkrit untuk jangka masa yang lama boleh menyebabkan kaki sakit, kaki bengkak, urat varikos dan sakit belakang. Jika anda menghabiskan banyak masa berdiri atau berjalan di atas lantai konkrit, pilihan terbaik anda adalah untuk menukar lantai ke permukaan yang lebih lembut, seperti permaidani atau gabus. Jika anda tidak boleh mengubah jenis lantai yang menyebabkan ketidakselesaan anda, ada cara untuk membuat berdiri dan berjalan di atas lantai konkrit yang lebih selesa.
Tukar Jawatan Kerap
Beli Tikar Anti Keletihan
Meletakkan tikar anti keletihan di kawasan kerja anda di atas lantai konkrit boleh memberikan permukaan yang lebih lembut dan mengurangkan kesakitan dari berjalan dan berdiri di atas konkrit. Tikar anti keletihan direka khas untuk mengangkat kaki apabila anda mesti berdiri untuk jangka masa yang lama. Anda boleh membeli tikar anti keletihan yang diperbuat daripada getah, permaidani, vinil atau kayu. Menggunakan tikar anti keletihan dapat membantu menghalang kesakitan di kaki anda dari berdiri, namun berdiri selama jangka waktu yang panjang masih boleh menyebabkan anda mengalami sakit belakang, bahkan dengan tikar.
Pakai Alas Kaki yang sesuai
Pastikan kasut anda sesuai dengan betul. Sekiranya kasut anda terlalu besar atau terlalu kecil, kesakitan kaki anda dari berdiri atau berjalan di lantai konkrit boleh ditingkatkan. Dapatkan sepasang pasangan kasut yang selesa dan putarkan mereka. Memakai kasut sepasang yang sama setiap hari boleh membawa kepada ketidakselesaan kaki. Gunakan sisipan ortopedik dalam kasut anda untuk memberikan sokongan lengkung dan mengurangkan tekanan pada kaki, kaki dan belakang anda.
Simpan Lantai Bersih dan Kering
Pastikan lantai konkrit anda bersih dari serpihan sebelum berdiri untuk jangka masa yang panjang. Pastikan lantai anda kering untuk mengelakkan mencederakan diri dengan slip dan jatuh semasa berjalan. Jika anda menggunakan tikar anti keletihan, pastikan tikar bersih dan rata untuk mengelakkan diri.
