Anda mungkin perlu mengikuti diet cecair sebelum menjalani prosedur perubatan, sambil pulih dari penyakit gastrousus atau segera menjalani pembedahan. Beberapa bentuk diet penurunan berat badan membolehkan anda menggunakan makanan cecair untuk sementara waktu sehingga anda mencapai matlamat anda. Satu kesan sampingan diet cecair mungkin menjadi najis nipis, kemungkinan besar disebabkan oleh kekurangan serat dalam saluran penghadaman anda. Ikut arahan doktor anda semasa diet cair atau memaklumkan kepadanya jika anda membuat keputusan untuk mengikuti diet jenis ini untuk penurunan berat badan. Biarkan dia tahu jika anda mengalami najis yang kerap; ia boleh dikaitkan dengan keadaan perubatan yang lain.
Tujuan Diet Cecair
Jenis diet ini mengehadkan jenis makanan yang anda makan, meninggalkan residu minimum dalam saluran penghadaman anda, faktor penting untuk prosedur perubatan. Apabila anda mengikuti diet cecair untuk tujuan penurunan berat badan, penurunan berat badan berlaku kerana jumlah kalori yang anda gunakan. Anda mungkin mengalami peningkatan berat badan apabila anda memperkenalkan semula makanan pepejal kembali ke dalam diet anda. Diet cecair boleh diikuti untuk jangka masa yang panjang, tetapi mereka mungkin rendah nutrien dan serat dan mungkin memerlukan tambahan tambahan, nota University of Maryland.
Jenis Makanan
Diet cecair termasuk makanan yang biasanya cecair dan makanan yang berubah menjadi cecair pada suhu bilik, seperti ais krim. Anda boleh mempunyai pelbagai minuman termasuk air, jus, soda, kopi dan teh. Minuman penggantian makanan pemakanan adalah pilihan minuman lain pada diet cecair. Nikmati pelbagai sup, ais krim, pop beku dan gelatin, selagi mereka tidak mengandungi sebarang pepejal, seperti mi dan buah-buahan. Dalam sesetengah kes, anda mungkin boleh memasukkan makanan yang tulen dan krim gandum, tetapi semak dengan doktor anda atau rancangan diet khusus untuk melihat apakah makanan ini dibenarkan.
Kekurangan Serat
Walaupun anda boleh menyertakan pelbagai jenis makanan, pengambilan serat anda terhad, mungkin menyebabkan najis yang tidak teratur atau nipis. Anda memerlukan dua jenis serat dalam diet anda: larut dan tidak larut. Serat larut datang dari buah, kacang, psyllium dan oat. Serat jenis ini melambatkan pencernaan, membolehkan nutrien sepenuhnya diserap dan mencipta najis lembut mudah dilalui. Serat yang tidak larut dari sayur-sayuran, gandum dan dedak keseluruhan bertindak seperti penyapu di saluran pencernaan anda, mendorong makanan melalui dan meningkatkan jumlah besar, jelas Klinik Mayo. Serat membantu menjaga anda tetap dan lulus sisa. Kerana diet cecair mempunyai sedikit serat, anda mungkin mengalami najis yang tipis, cirit-birit atau sembelit.
Pertimbangan lain
Nenek nipis boleh menjadi tanda keadaan kesihatan yang serius. Pundi kecil dalam usus anda, keadaan yang disebut "penyakit divertikular, " boleh menjejaskan pergerakan usus anda. Mendapatkan serat yang mencukupi melalui suplemen semasa mengikuti diet cecair boleh membantu mengurangkan risiko penyakit divertikular. Selain itu, najis nipis boleh menjadi tanda bahawa anda tidak menyerap nutrien dengan betul, yang boleh menyebabkan kekurangan vitamin dan mineral jika anda membiarkan keadaan itu tanpa campur tangan perubatan.
