Berjalan atau berjoging di atas treadmill memberikan tubuh dengan tekanan senaman berat, yang boleh menyebabkan sakit pinggul akibat keradangan, keseleo atau tendonitis. Berlebihan otot pinggul dan kesakitan yang mungkin biasanya dapat dikurangkan dengan rehat, pek es dan ibuprofen. Ramai individu bertengkar dengan sakit pinggul selepas menggunakan treadmill kerana mereka telah mengubah cara mereka biasanya berjalan atau berjalan. Keterlaluan cara mereka menggalakkan sakit pinggul kerana otot-otot kaki dan glute sedang repetitively dan tidak normal.
Sakit-Menyebabkan Kondisi Hip
Kecederaan pinggul yang langsung disebabkan oleh kerja di atas treadmill termasuk saraf cincin, strain otot dan tendonitis. Keadaan yang menggunakan treadmill boleh memburukkan lagi termasuk bursitis, arthritis dan juga menyebabkan suar-up ke kecacatan tulang yang tidak diketahui sebelum ini. Meletakkan kemiringan pada treadmill juga boleh menyebabkan sakit pinggul, sebagai semakin tinggi kemerahan, lebih banyak daya ditempatkan pada sendi pinggul dan otot. Berjalan dengan laju yang konsisten dan pantas juga boleh menyebabkan kesakitan.
Hip Tendonitis
Berlebihan dari tendon anda adalah alasan biasa di belakang suar-tendon tendonitis pinggul - khususnya dari iliopsoas, atau otot pinggul dalam. Sebagai yang paling kuat dari semua flexors pinggul, iliopsoas adalah penting untuk melakukan aktiviti berjalan, berjalan dan berdiri. Penggunaan yang berlebihan tendon ini mudah diterapkan kepada sesiapa yang menggunakan treadmill. Usia boleh menjadi faktor ketika menderita tendonitis pinggul juga, karena keanjalan tendon berkurang pada orang saat mereka berumur. Gejala tendonitis pinggul termasuk kesakitan semasa tidur, ketidakupayaan untuk mendapatkan selesa di atas katil atau kerusi dan kesukaran menggerakkan pinggul pada umumnya. Sesetengah orang juga berasa panas kehangatan di kawasan pinggul yang terjejas.
Bursitis daripada Hip Bersama
Sarung Bursa bertindak sebagai kusyen yang kecil dan berkuasa antara otot dan tulang, menghalang mekanisme dalaman sendi daripada menggosok antara satu sama lain dan menghasilkan geseran yang boleh menghalang pergerakan. Apabila kantong ini menjadi meradang, kesakitan berlaku kerana cecair di dalam kantung tidak mencukupi disebabkan oleh terlalu banyak kajian. Tengkorak yang lebih besar - ujung tulang pinggul - sering menjadi keradangan bursitis kerana ia mengandungi lebih besar daripada kantung bursa biasa. Bursitis pada mulanya menghasilkan sakit tajam di kawasan yang terjejas; Kemudian, kesakitan ini dapat menyebar dan berkembang menjadi kesedihan umum.
Hip Mata Labral
Selalunya sukar untuk didiagnosis, air mata hip lumba melibatkan sekeping lembut, tisu longgar yang dikenali sebagai labrum, yang meliputi pinggir luar soket pinggul. Bertanggungjawab menjaga bola di tempat di atas tulang paha, labrum itu juga bertindak sebagai penstabil dengan memperluas soket dan memudahkan fleksibilitas. Kegiatan berulang seperti penggunaan treadmill boleh menyebabkan air mata degeneratif labrum. Di samping itu, air mata labral sering dilihat sebelum permulaan arthritis. Gejala-gejala keadaan ini termasuk kesakitan pangkal paha, sensasi mengklik pada sendi pinggul dan kekurangan pergerakan pinggul penuh.
