Adakah anda sedang mencari resipi pergi-ke yang tidak akan membebankan anda atau membawa anda sepanjang petang untuk membuat? Masukkan gulung ini disumbat dengan udang, mangga berair dan pudina segar.
Pembungkus kertas beras Vietnam digunakan di sini dipanggil "banh trang." Ia datang dalam pakej yang kelihatan sengit dan seperti plastik, tetapi selepas anda menyapu secara ringkas dalam air, ia menjadi lentur dan pakej yang sempurna untuk memegang semua tampalan yang lazat.
Udang & Mango RollsJuicy + semulajadi manis… roll yang mudah dibuat ini HARUS untuk musim panas !! Resipi + maklumat pemakanan:
Dihantar oleh LIVESTRONG.COM pada hari Rabu, 26 Julai, 2017
Mengenai kekurangannya: Udang rendah kalori, kaya dengan protein dan tinggi selenium dan vitamin B-12. Sementara itu, mangga adalah juicy dan semulajadi manis, apatah lagi ia dibungkus dengan serat dan vitamin A. Dan yang terakhir tetapi paling tidak, alpukat yang disukai adalah lemak yang baik bagi anda yang tidak seimbang, yang menggalakkan kesihatan jantung.
Pada 232 kalori dan 14 gram lemak setiap musim bunga, anda boleh makan lebih daripada beberapa hidangan ini untuk makan tengah hari atau makan malam dan masih berasa hebat tentang keputusan hidup anda. Dan jika anda ingin saus manis dan pedas untuk mencelupkan gulungan bunga anda, cubalah ini yang memaparkan kapur, alpukat dan ketumbar.
Resipi dan Maklumat Pemakanan: Udang dan Mango Rol Dengan Berpakaian Cilantro-Lime
