Taylor membuat pelbagai skala berat badan, termasuk model yang menganalisis peratusan lemak badan anda. Ia berfungsi dengan menggunakan teknologi yang dikenali sebagai analisis impedans bioelektrik untuk menganggarkan jumlah lemak yang anda bawa, berbanding dengan jisim tanpa lemak. Perlu diingat bahawa semua skala di rumah mempunyai sedikit ralat, jadi sangat penting bahawa anda hanya menggunakan skala untuk anggaran umum. Sekiranya anda memerlukan ukuran lemak badan yang tepat, layari doktor sukan atau doktor lain.
Bagaimana Skala Badan Fat Taylor berfungsi
Memahami bagaimana skala kerja anda akan memberi anda idea yang lebih baik tentang cara mengendalikannya. Mengukur lemak badan anda berkaitan dengan jisim kurus adalah cara yang baik untuk menilai kesihatan dan pemakanan anda, kerana lemak berlebihan meningkatkan risiko penyakit kronik seperti diabetes. Apabila anda berdiri di atas skala, dua elektrod yang diletakkan di bawah setiap kaki memancarkan arus elektrik rendah yang tidak berbahaya melalui badan anda. Isyarat melepasi jisim tanpa lemak dengan cepat, manakala lemak melambatkan arus ke bawah, membolehkannya untuk menganggarkan berapa banyak badan anda adalah lemak dan bahagiannya yang bersandar.
Meningkatkan Skala Lemak Badan Taylor Anda
Skala lemak badan Taylor biasanya datang dengan bateri yang disertakan. Sekiranya ini berlaku, flip skala dan keluarkan slip plastik yang melekat pada petak bateri. Slip di tempat untuk menghalang bateri daripada mengalir di gudang dan semasa penghantaran. Sekiranya anda tidak melihat slip plastik, model anda mungkin tidak mengandungi bateri, jadi perlu membeli secara berasingan.
Secara lalai, skala ditetapkan untuk mengukur berat dan lemak anda dalam pound. Sekiranya anda lebih suka menggunakan ukuran yang berbeza, gerakkan suis di bahagian bawah skala ke ukuran yang diutamakan.
Kalibrasi Skala Taylor Anda
Sebelum anda boleh menggunakan skala anda, anda mesti menentukurnya untuk memastikan ketepatannya. Cari permukaan rata di mana anda akan menimbang berat badan anda dengan kerap. Bilik mandi sering merupakan tempat yang baik untuk ini. Setelah skala di tempat dan dihidupkan, tekan ringan pada platform, menyebabkan pola sifar berlari untuk muncul pada skrin sesaat. Setelah skrin dimatikan secara automatik, skala anda sudah siap untuk diukur.
Lebih baik meninggalkan skala di lokasi yang sama. Sekiranya anda perlu menggerakkan skala, contohnya dari lantai kayu keras ke permaidani, kitar semula untuk ketepatannya. Selepas anda mengganti bateri, anda juga akan menyusun semula skala.
Masukkan Data Peribadi Anda
Untuk menganalisis lemak badan dengan tepat, anda mesti memasukkan ketinggian, umur dan jantina anda. Hidupkan skala dan masukkan maklumat anda ke dalam salah satu slot - P0 hingga P3. Tiga lagi baki boleh digunakan oleh individu lain. Gunakan anak panah atas dan ke bawah untuk bertukar kepada ketinggian, umur dan jantina yang sama. Untuk setiap parameter, tekan "Tetapkan" sebaik sahaja anda memasukkan maklumat yang sesuai. Sebaliknya maklumat itu akan disimpan dan tidak perlu dimasukkan semula.
Mengira Lemak Badan Anda
Keluarkan kasut dan kaus kaki anda sebelum anda memulakan. Pengeluar mengesyorkan mengelap kaki anda dengan kain lembap, meninggalkannya sedikit lembap sebelum melangkah pada skala, kerana ini memberikan bacaan yang paling tepat.
Matikan kuasa dan tekan anak panah atas atau ke bawah untuk menavigasi ke nombor ingatan peribadi anda. Setelah skala memaparkan "0.0, " letakkan setiap kaki di atas elektrod, berdiri sebisa mungkin. Selepas beberapa saat, paparan akan menunjukkan berat badan anda selama dua saat. Kekal pada skala; bahagian atas akan menunjukkan "---" sementara ia mengira ukuran lain. Selepas beberapa saat, ia akan memaparkan lemak badan anda dan peratusan air. Pengukuran akan mengulangi lima kali untuk kemudahan, memberi anda masa untuk menulisnya.
Maklumat tambahan
Skala ini juga berfungsi sebagai skala tetap yang hanya mengukur berat badan. Untuk ini, cuma beralih skala dan berdiri di atasnya, menunggu beberapa saat untuk berat badan anda muncul. Fungsi ini tidak memerlukan data peribadi anda.
Lemak badan yang dianggarkan mungkin berubah mengikut masa hari, berapa banyak air yang anda minum atau apa yang anda makan sebelum pengukuran. Untuk mendapatkan hasil yang terbaik, timbanglah secara konsisten pada waktu yang sama pada hari yang sama di lokasi yang sama. Sebagai contoh, periksa skala apabila terjaga setiap pagi sebelum makan atau minum apa-apa.
