Kolam biasanya meninggalkan anda menyegarkan dan segar, tetapi sakit kepala sinus yang berakibat dari berenang membuatkan anda berasa seolah-olah anda masih dalam air selepas anda menyelesaikan senaman anda. Digantung rongga sinus menyebabkan jangkitan dan peningkatan tekanan dan sakit kepala. Sakit kepala sinus berulangan bermakna anda mungkin perlu mengubah rejimen berenang anda, atau lokasi di mana anda berenang.
Asal usul
Sinus sakit kepala berasal dari tekanan dan kesakitan di sinus yang disebabkan oleh sinusitis. Sinusitis adalah keadaan yang melibatkan petak hidung yang merengsa dan meradang. Sinus rongga inflamasi dan disekat di belakang pipi, mata dan rahang seterusnya membawa kepada jangkitan terusan. Sinusitis dan sakit kepala sinus kadang-kadang mengikuti jangkitan atas pernafasan atau virus sejuk. Anda mengatasi jangkitan virus, tetapi bakteria oportunis memanfaatkan sistem kekebalan tubuh anda yang lemah selepas selsema atau selesema, dan anda mungkin memerlukan rawatan perubatan untuk menghilangkan jangkitan bakteria.
Faktor
Berenang dan menyelam meningkatkan risiko sinusitis sebahagiannya kerana perubahan tekanan yang anda alami semasa anda masuk ke dalam air, kata "The New York Times, " dalam laporan kesihatan mengenai sinusitis. Terusan sinus anda menghalang dan perubahan tekanan dalam sinus anda menimbulkan kesakitan. Kolam renang bahan kimia mungkin menyebabkan tisu hidung anda menjadi reda dan membengkak. Apabila lendir menebal dan memancarkan sinus anda, mana-mana virus atau bakteria di dalam air kolam diperkenalkan ke saluran tumbuh dan meniru, menyebabkan jangkitan.
Kesalahpahaman
Apa yang anda fikir adalah sakit kepala sinus kadang-kadang sebenarnya sakit kepala migrain, menurut Mayo Clinic. Kedua-dua jenis sakit kepala berkongsi simptom-simptom tertentu, seperti rasa sakit di sekeliling mata, dan peningkatan kesakitan ketika anda membungkuk ke hadapan. Mual, muntah dan kepekaan terhadap cahaya mengiringi sakit kepala migrain, walaupun, gejala tidak hadir akibat sakit kepala sinus. Tanya doktor anda jika anda mempunyai soalan atau kebimbangan mengenai keadaan anda.
Rawatan / Pencegahan
Sakit kepala sinus ringan mendapat manfaat daripada rawatan di rumah. Anda perlu mengurangkan bengkak dan keradangan saluran hidung anda untuk melegakan tekanan yang menyebabkan sakit kepala sinus. Saline atau semburan air garam mengubati saluran hidung dan mencuci bahan kimia yang menjengkelkan. Rawatan ubat penahan sakit di atas kaunter boleh membantu melegakan beberapa bengkak dan sakit. Elakkan diri sendiri atau pergi ke kolam sehingga anda pulih sepenuhnya dari sakit kepala dan sinusitis yang menyebabkannya. Memakai klip hidung menghalang air daripada masuk ke dalam sinus anda, dan mengelakkan menyelam jauh di dalam air menghalang perubahan tekanan yang menyebabkan sinus tersumbat.
Pertimbangan
Lihat doktor anda jika sakit kepala anda tidak menjadi lebih baik, atau jika sinusitis anda tidak bertambah baik selepas rehat dan remedi rumah. Klinik Mayo juga menyarankan anda melihat doktor anda jika anda mengalami gejala yang berlanjutan selama seminggu, jika sakit kepala anda teruk dan tidak bertambah baik dengan ubat-ubatan yang berlebihan atau jika anda mempunyai suhu melebihi 100.5 darjah Fahrenheit.
