Coenzyme Q10, juga dikenali sebagai ubiquinol dan ubiquinone, memainkan peranan penting dalam pengeluaran tenaga sel. Ia juga menyumbang kepada kesihatan otot dan mempunyai aktiviti antioksidan yang kuat. Pusat Perubatan Universiti Maryland melaporkan kajian klinikal menunjukkan ia berpotensi memberi manfaat kepada beberapa keadaan yang berkaitan dengan jantung seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan kegagalan jantung kongestif. Aktiviti antioksidannya yang luas mencadangkan potensi untuk mengurangkan kerosakan sel yang menetapkan tahap untuk pelbagai penyakit. Walaupun secara amnya selamat, penggunaan tambahan ini dalam keadaan tertentu boleh membuktikan bermasalah. Sekiranya anda percaya untuk mengambil Q10 akan menangani masalah kesihatan tertentu, bekerjasama dengan doktor anda, yang boleh memberikan panduan mengenai sama ada anda boleh menggunakan Q10 dan aspek penggunaan selamat.
Kesan sampingan
Pusat Perubatan Deaconess Beth Israel melaporkan CoQ10 muncul "sangat selamat." Drugs.com nota jarang, ia mungkin menyebabkan loya, kehilangan selera makan, sakit kepala, kecacatan gastrousus dan cirit-birit. Ia juga menyatakan beberapa laporan kes tindak balas alahan.
Interaksi
CoQ10 dan vitamin K mempunyai struktur yang serupa. Oleh kerana vitamin K menggalakkan pembekuan darah, menggunakan CoQ10 pada masa yang sama seperti warfarin dan ubat-ubatan anticoagulant lain boleh menimbulkan kesannya.
Beberapa perdebatan wujud mengenai sama ada suplemen antioksidan mengganggu keberkesanan ubat kemoterapi. Jika menjalani rawatan kanser, berbincanglah dengan doktor sebelum menggunakan CoQ10 atau sebarang suplemen lain. Memorial Pusat Kanser Sloan-Kettering mencatatkan penyelidikan haiwan yang menyarankan suplemen ini mungkin mengganggu keberkesanan terapi radiasi.
Penggunaan dalam Individu Tertentu
Pusat Perubatan Universiti Maryland menasihati anda untuk berunding dengan pakar pediatrik sebelum memberikan CoQ10 kepada seorang kanak-kanak. Sama ada anda boleh menggunakan makanan ini dengan selamat semasa hamil atau penyusuan susu ibu tidak ditubuhkan. Sekiranya anda mempunyai penyakit hati atau buah pinggang, sentiasa jelaskan penggunaan apa-apa jenis suplemen dengan doktor anda sebagai organ-organ ini - terutamanya apabila berfungsi pada kapasiti yang berkurang - mempunyai sensitiviti tertentu terhadap apa yang anda masukkan ke dalam badan anda. CoQ10 tidak mempunyai contraindications yang didokumentasikan secara rasmi - contohnya di mana anda tidak boleh menggunakannya - tetapi ia adalah bijak untuk berbincang dengan doktor tentang kesesuaian menggunakan tambahan jika anda mempunyai sebarang keadaan perubatan.
Cadangan Dos
Sama ada menggunakan ubat atau suplemen makanan, tinggal dalam lingkungan dos yang disyorkan dapat membantu meminimumkan sebarang kesan negatif yang berkaitan dengannya. Beth Israel mencatatkan dos biasa 30 mg hingga 300 mg setiap hari, tetapi beberapa kajian telah menggunakan dos yang lebih tinggi. Dos yang optimum akan bergantung kepada sebab anda menggunakan CoQ10 dan bimbingan doktor anda.
