Mempunyai dandelions di halaman anda boleh menjengkelkan, tetapi mereka boleh memberi manfaat. Sesetengah kebudayaan telah menggunakan rumpai biasa ini - yang nama saintifiknya Taraxacum officinale - untuk merawat segala-galanya daripada penyakit hati kepada pedih ulu hati untuk masalah penyusuan.
Anda boleh mencari wain yang dibuat dari bunga kuning, sayur-sayuran dandelion yang dikandung vitamin dan mineral di bahagian hasil supermarket anda, dan teh herba yang diperbuat daripada akar tumbuhan - tetapi sedar akan kesan sampingan teh dandelion yang berpotensi.
Bercakap dengan doktor anda sama ada teh akar dandelion selamat untuk anda, kerana minum ia boleh mengganggu ubat-ubatan dan boleh membawa kepada kesan sampingan yang tidak diingini.
Memahami Manfaat Potensi
Akar dandelion bertindak sebagai julap dan boleh membantu pencernaan, menurut Pusat Kebangsaan Kesihatan Komplementari dan Integratif. Sesetengah kajian haiwan mencadangkan kilang itu boleh membantu meningkatkan tahap kolesterol dan trigliserida dan bertindak sebagai anti-radang, tetapi kajian terhadap manusia kurang untuk kegunaan ini dan lain-lain yang dikatakan.
Herbalists dan pembekal penjagaan kesihatan alternatif mengesyorkan akar dandelion untuk menyahtoksik pundi kencing hati dan hempedu, tetapi bukti untuk menyokong manfaat ini adalah berdasarkan kepada laporan anekdotal dan penyelidikan haiwan. Mengikut artikel April 2016 yang diterbitkan oleh Jurnal Sains Farmaseutikal Gunaan, ujian klinikal manusia yang direka dengan baik diperlukan untuk mengesahkan penemuan ini.
Malah, salah satu kerja utama organ pencernaan anda adalah untuk menyahtoksik badan secara rutin. Jika organ anda tidak berfungsi dengan betul dan badan anda dipenuhi dengan toksin, anda akan sakit parah dan memerlukan lebih daripada teh.
Kesan Sampingan Teh Dandelion
Tumbuhan dandelion pada umumnya dianggap selamat untuk digunakan, tetapi, seperti herba lain, ia boleh memberi kesan buruk kepada sesetengah orang. Teh akar dandelion boleh menjejaskan sistem penghadaman anda, menyebabkan cirit-birit, keradangan perut atau pedih ulu hati. Menurut Pusat Kanser Memorial Sloan Kettering, kesan sampingan akar dandelion juga boleh termasuk hipoglikemia, atau gula darah rendah.
Sesetengah orang mungkin mengalami reaksi alergik terhadap tumbuhan dandelion dan berkaitan. Jika anda alah kepada chamomile, chrysanthemums, marigold, yarrow dan keluarga tanaman ragweed, teh dandelion mungkin tidak sesuai untuk anda. Gejala alahan kelihatan lebih kerap berlaku, bagaimanapun, apabila orang sensitif hanya menyentuh rumpai secara langsung.
Hubungan boleh menyebabkan gatal-gatal dan ruam, mata yang meradang, hidung berair atau kesukaran bernafas. Jika anda mempunyai apa-apa kesan sampingan selepas minum teh dandelion, hentikan penggunaan dan dapatkan nasihat doktor.
: 6 Teh untuk Keuntungan dan Manfaat Kesihatan mereka
Berhati-hati dengan Interaksi dengan Ubat-ubatan
Dandelion mempunyai potensi untuk memberi kesan kepada ubat-ubatan anda, walaupun ini mungkin berlaku terutamanya dengan daun tumbuhan dan bukan akar. Sebagai contoh, dandelion boleh membuat ubat-ubatan meninggalkan badan anda lebih cepat. Orang-orang di ubat penipisan darah mungkin berisiko mengalami pendarahan jika mereka mengambil dandelion, dan pesakit diabetes mungkin mendapati bahawa ramuan menurunkan gula darah mereka.
Dandelion juga boleh memburukkan lagi kesan sampingan beberapa ubat, seperti litium - rawatan untuk gangguan bipolar - menurut Glens Falls Hospital. Memandangkan banyak interaksi ubat potensial dandelion, bijak untuk berbincang dengan doktor anda tentang minum teh akar dandelion.
Minum Teh Root Dandelion
Anda boleh mencari akar dandelion sebagai teh longgar kering atau di teabags di pasar raya. Ia boleh mempunyai rasa yang sedikit pahit, dan boleh mendapat manfaat daripada pemanis seperti madu. Jika anda bercita-cita tinggi, anda juga boleh memilih akar anda sendiri, kemudian potong dan panggangnya untuk membuat akar kopi "dandelion" dengan rasa yang hampir dengan kopi. Tetapi kerana ia tidak mengandungi kafein, anda boleh minum teh dandelion sebelum tidur.
