Perkahwinan diraja hanya beberapa hari sahaja, dan ketika kita tahu sedikit banyak maklumat mengenai hari besar, satu perkara yang kita taruhan: Akan ada banyak minuman dewasa kegemaran Meghan Markle, wain Tignanello (dia sangat menyukai dia menyebutnya laman web lama selepas itu!), di tangan. Walaupun Markle bersemangat dengan gabungan Itali, selebriti lain memilih koktel yang mengendalikan gamut dari baja kalori yang cukup sihat. Menurut Jackie Newgent, RDN, ahli pemasak masakan dan pengarang "The Cookbook All-Natural Diabetes, " tidak ada yang salah dengan membuangnya sekali lagi. "Saya seorang yang beriman dalam potensi manfaat kesihatan jantung yang berkaitan dengan kesenangan koktel, wain atau bir - secara sederhana, sudah tentu, " jelas Newgent. Sekiranya anda mencari minuman kegemaran baru, ambil petunjuk dari Markle dan sembilan selebriti lain dan wain dan semangat mereka.
Pernikahan diraja hanya beberapa hari lagi, dan ketika kita tahu sangat sedikit detail tentang hari besar, satu hal yang kita taruhan: Akan ada banyak minuman dewasa favorit Meghan Markle, anggur Tignanello (dia sangat menyukai dia menyebutnya laman web lama selepas itu!), di tangan. Walaupun Markle bersemangat dengan gabungan Itali, selebriti lain memilih koktel yang mengendalikan gamut dari baja kalori yang cukup sihat. Menurut Jackie Newgent, RDN, ahli pemasak masakan dan pengarang "The Cookbook All-Natural Diabetes, " tidak ada yang salah dengan membuangnya sekali lagi. "Saya seorang yang beriman dalam potensi manfaat kesihatan jantung yang berkaitan dengan kesenangan koktel, wain atau bir - secara sederhana, sudah tentu, " jelas Newgent. Sekiranya anda mencari minuman kegemaran baru, ambil petunjuk dari Markle dan sembilan selebriti lain dan wain dan semangat mereka.
1. Meghan Markle: Wine Cariello
Pelakon wanita bernama Meghan Markle begitu terpesona dengan Tignanello yang sengit-ruby-merah yang menamakannya sebagai tapak gaya hidup sekarang - The Tig - selepas itu. "Ia bukan hanya merah atau putih - tiba-tiba saya faham apa yang dimaksudkan oleh tubuh, kaki, struktur wain… Bagi saya, ia menjadi" Tig "- momen untuk mendapatkannya, " Markle menulis di tapak mengenai halaman. Menurut Newgent, wain merah adalah "sebaik mendapatnya" apabila ia berkaitan dengan manfaat kesihatan yang berpotensi untuk meminum alkohol. "Sesiapa yang menghirup minuman keras pada Tignanello atau wain merah lain akan menikmati mengetahui bahawa mereka mendapat resveratrol, polifenol dari kulit anggur yang mungkin memainkan peranan yang bermanfaat dalam kesihatan kardiovaskular, " katanya. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa hidangan yang betul hanya lima auns - kira-kira seperlima botol saiz purata.
Seterusnya: Bintang lain yang menikmati wain merah…
Kredit: Samir Hussein / WireImagePelakon wanita bernama Meghan Markle begitu terpesona dengan Tignanello yang sengit-ruby-merah yang menamakannya sebagai tapak gaya hidup sekarang - The Tig - selepas itu. "Ia bukan hanya merah atau putih - tiba-tiba saya faham apa yang dimaksudkan oleh tubuh, kaki, struktur wain… Bagi saya, ia menjadi" Tig "- momen untuk mendapatkannya, " Markle menulis di tapak mengenai halaman. Menurut Newgent, wain merah adalah "sebaik mendapatnya" apabila ia berkaitan dengan manfaat kesihatan yang berpotensi untuk meminum alkohol. "Sesiapa yang menghirup minuman keras pada Tignanello atau wain merah lain akan menikmati mengetahui bahawa mereka mendapat resveratrol, polifenol dari kulit anggur yang mungkin memainkan peranan yang bermanfaat dalam kesihatan kardiovaskular, " katanya. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa hidangan yang betul hanya lima auns - kira-kira seperlima botol saiz purata.
Seterusnya: Bintang lain yang menikmati wain merah…
2. Beyonce: Wain Merah
Seperti Markle, Beyonce adalah peminat besar dari vino dan telah memaparkan banyak foto sendiri yang menyejukkan dengan segelas besar barang-barang merah. Gelas purata wain merah mengandungi 109 kalori: Tidak terlalu buruk, bukan? Untuk mengelakkan daripada minum lebih daripada hidangan lima auns, Newgent mempunyai helah yang lazat - menjadikannya sebuah spritzer. "Tambah segelintir raspberi ke gelas dan kemudian tuangkan lima auns (atau kurang) wain, biarkan ia 'berkahwin' selama kira-kira 15 minit, " katanya. "Kemudian isi gelas itu dengan ais, top it off dengan air yang berkilau dan tambahkan pudina pudina segar untuk bersenang-senang." Bolehkah anda mengatakan "yum"?
Seterusnya: Pemenang Oscar ini juga lebih suka buih…
Kredit: Mike Coppola / Getty Images for People.comSeperti Markle, Beyonce adalah peminat besar dari vino dan telah memaparkan banyak foto sendiri yang menyejukkan dengan segelas besar barang-barang merah. Gelas purata wain merah mengandungi 109 kalori: Tidak terlalu buruk, bukan? Untuk mengelakkan daripada minum lebih daripada hidangan lima auns, Newgent mempunyai helah yang lazat - menjadikannya sebuah spritzer. "Tambah segelintir raspberi ke gelas dan kemudian tuangkan lima auns (atau kurang) wain, biarkan ia 'berkahwin' selama kira-kira 15 minit, " katanya. "Kemudian isi gelas itu dengan ais, top it off dengan air yang berkilau dan tambahkan pudina pudina segar untuk bersenang-senang." Bolehkah anda mengatakan "yum"?
Seterusnya: Pemenang Oscar ini juga lebih suka buih…
3. Benedict Cumberbatch: Aperol Spritz
"Ia benar-benar menyegarkan, ia tidak terlalu manis dan ia adalah minuman yang baik, " kata pemenang Oscar Benedict Cumberbatch kepada Buzzfeed mengenai sprit Aperol, yang terdiri daripada prosecco, Aperol dan soda. Newgent betul-betul di atas kapal dengan pilihan minuman Cumberbatch. "Aperol spritz adalah idea yang bagus untuk minuman musim panas yang menyegarkan, " katanya, sambil menambah bahawa prosecco, wain putih berkilauan, bahkan menawarkan beberapa manfaat kesihatan jantung tambahan. Menurut satu kajian, minum dua gelas Champagne kadang-kadang boleh meningkatkan fungsi saluran darah dan mungkin membawa kepada tekanan darah yang lebih sihat. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa setiap hidangan boleh membuat anda kembali 210 kalori - kemanisan Aperol datang pada harga.
Seterusnya: Jika anda ingin sesuatu yang sedikit lebih mudah, semangat go-to-buku penulis buku ini menjadi pilihan yang sempurna…
Kredit: Jeff Spicer / Getty Images"Ia benar-benar menyegarkan, ia tidak terlalu manis dan ia adalah minuman yang baik, " kata pemenang Oscar Benedict Cumberbatch kepada Buzzfeed mengenai sprit Aperol, yang terdiri daripada prosecco, Aperol dan soda. Newgent betul-betul di atas kapal dengan pilihan minuman Cumberbatch. "Aperol spritz adalah idea yang bagus untuk minuman musim panas yang menyegarkan, " katanya, sambil menambah bahawa prosecco, wain putih berkilauan, bahkan menawarkan beberapa manfaat kesihatan jantung tambahan. Menurut satu kajian, minum dua gelas Champagne kadang-kadang boleh meningkatkan fungsi saluran darah dan mungkin membawa kepada tekanan darah yang lebih sihat. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa setiap hidangan boleh membuat anda kembali 210 kalori - kemanisan Aperol datang pada harga.
Seterusnya: Jika anda ingin sesuatu yang sedikit lebih mudah, semangat go-to-buku penulis buku ini menjadi pilihan yang sempurna…
4. Chrissy Teigen: Vodka Soda
Chrissy Teigen boleh menjadi ace di dapur, tetapi dia menyimpan perintah minumannya agak mudah. "Saya telah menjadi seorang vodka sejak permulaan masa, tetapi vodka sodas hari ini kerana saya tidak dapat mengendalikan apa-apa yang lebih kuat, jujur, " jurucakap Smirnoff memberitahu Supercall pada tahun 2017. Menurut Newgent, kokain pilihan Teigen adalah memilih hebat untuk minuman yang lebih ringan, dengan satu soda vodka dengan purata 64 kalori. "Salah satu cara paling ringan untuk menghirup koktel adalah meminumnya dengan soda kelab atau air berkilauan, " katanya. "Tetapi berhati-hati dengan air tonik biasa, semua kalori - kira-kira 80 kalori per cawan - ditambah daripada gula." Sudah cukup Teigen telah memecahkan minuman "semangat hewan" itu, kerana baru-baru ini dia mengaku dia sedang berehat dari botol - dan kebetulan mengandung anak kedua.
Seterusnya: Pelakon ini lebih suka minumannya di bahagian yang lebih gelap - dan lebih spi…
Kredit: Dave Kotinsky / Getty Images for SMIRNOFF)Chrissy Teigen boleh menjadi ace di dapur, tetapi dia menyimpan perintah minumannya agak mudah. "Saya telah menjadi seorang vodka sejak permulaan masa, tetapi vodka sodas hari ini kerana saya tidak dapat mengendalikan apa-apa yang lebih kuat, jujur, " jurucakap Smirnoff memberitahu Supercall pada tahun 2017. Menurut Newgent, kokain pilihan Teigen adalah memilih hebat untuk minuman yang lebih ringan, dengan satu soda vodka dengan purata 64 kalori. "Salah satu cara paling ringan untuk menghirup koktel adalah meminumnya dengan soda kelab atau air berkilauan, " katanya. "Tetapi berhati-hati dengan air tonik biasa, semua kalori - kira-kira 80 kalori per cawan - ditambah daripada gula." Sudah cukup Teigen telah memecahkan minuman "semangat hewan" itu, kerana baru-baru ini dia mengaku dia sedang berehat dari botol - dan kebetulan mengandung anak kedua.
Seterusnya: Pelakon ini lebih suka minumannya di bahagian yang lebih gelap - dan lebih spi…
5. Mindy Kaling: Dark 'N' Stormy
Ironisnya, minuman musim panas kegemaran Mindy Kaling terdengar seperti ia lebih sesuai untuk musim sejuk: Dark 'N' Stormy. Kombo bir-dan-rum halia dikatakan berusia lebih dari 100 tahun, dicipta apabila ahli Kelab Pegawai Tentera Laut Diraja Bermuda menambah sedikit rum tempatan kepada beberapa bir halia pedas. Walaupun Newgent mengakui bahawa Dark 'N' Stormy adalah minuman lazat, dia menegaskan bahawa beberapa kesegaran itu ada kaitannya dengan jumlah gula yang besar (sekitar gram tiga dan satu auns) dalam bir halia. "Jika anda mahu mengurangkan gula tambahan dalam pelan pemakanan dan minuman anda secara keseluruhan, pertimbangkan untuk memilih pengadun stevia-sweetened seperti Zevia Jahe Beer, " dia mencadangkan minuman ringan sifar kalori. "Jika tidak, cuma merancang untuk mengira versi klasik sebagai pencuci mulut!"
Seterusnya: Gergasi media ini mungkin mendapat jualan cawan tembaga yang melonjak selepas mendedahkan minuman kegemarannya…
Kredit: Dia Dipasupil / Getty Images for HuluIronisnya, minuman musim panas kegemaran Mindy Kaling terdengar seperti ia lebih sesuai untuk musim sejuk: Dark 'N' Stormy. Kombo bir-dan-rum halia dikatakan berusia lebih dari 100 tahun, dicipta apabila ahli Kelab Pegawai Tentera Laut Diraja Bermuda menambah sedikit rum tempatan kepada beberapa bir halia pedas. Walaupun Newgent mengakui bahawa Dark 'N' Stormy adalah minuman lazat, dia menegaskan bahawa beberapa kesegaran itu ada kaitannya dengan jumlah gula yang besar (sekitar gram tiga dan satu auns) dalam bir halia. "Jika anda mahu mengurangkan gula tambahan dalam pelan pemakanan dan minuman anda secara keseluruhan, pertimbangkan untuk memilih pengadun stevia-sweetened seperti Zevia Jahe Beer, " dia mencadangkan minuman ringan sifar kalori. "Jika tidak, cuma merancang untuk mengira versi klasik sebagai pencuci mulut!"
Seterusnya: Gergasi media ini mungkin mendapat jualan cawan tembaga yang melonjak selepas mendedahkan minuman kegemarannya…
6. Oprah: Moscow Mule
Oprah Winfrey adalah peminat besar dalam minuman keras di cawan tembaga. Resipi beliau terdiri daripada vodka, gula ringkas, jus limau segar, bir halia, semai mint segar dan limau. Semasa berkhemah di Yosemite dengan rakannya yang paling rapat, dia juga mengetuk satu kumpulan di bahagian "Campuran Masakan Dengan Oprah". Tetapi berhati-hati: Satu minuman boleh mengandungi 320 kalori dan 21 gram gula. Jadi seperti Dark 'N' Stormy, Newgent mengesyorkan menukar bir halia untuk versi stevia-sweetened. "Atau, jika anda lebih suka, lakukan apa yang saya lakukan dan potong alkohol hanya dengan separuh daripada vodka - ons keempat keempat dan bukan seberat satu dan setengah - dan tambah percikan air berkilau di tempatnya, " katanya. menasihati. "Apa pun cara yang anda buat untuk membuatnya, buatlah pudina segar, kerana ia dianggap sebagai sebahagian daripada pengambilan veggie anda (jika anda memakannya) dan mempunyai ciri-ciri anti-radang yang berpotensi."
Seterusnya: Apabila anda tidak perlu membayar untuk pengadun anda, memilih minuman kegemaran tidak terlalu sukar untuk penyanyi ini…
Kredit: Paul Archuleta / FilmMagicOprah Winfrey adalah peminat besar dalam minuman keras di cawan tembaga. Resipi beliau terdiri daripada vodka, gula ringkas, jus limau segar, bir halia, semai mint segar dan limau. Semasa berkhemah di Yosemite dengan rakannya yang paling rapat, dia juga mengetuk satu kumpulan di bahagian "Campuran Masakan Dengan Oprah". Tetapi berhati-hati: Satu minuman boleh mengandungi 320 kalori dan 21 gram gula. Jadi seperti Dark 'N' Stormy, Newgent mengesyorkan menukar bir halia untuk versi stevia-sweetened. "Atau, jika anda lebih suka, lakukan apa yang saya lakukan dan potong alkohol hanya dengan separuh daripada vodka - ons keempat keempat dan bukan seberat satu dan setengah - dan tambah percikan air berkilau di tempatnya, " katanya. menasihati. "Apa pun cara yang anda buat untuk membuatnya, buatlah pudina segar, kerana ia dianggap sebagai sebahagian daripada pengambilan veggie anda (jika anda memakannya) dan mempunyai ciri-ciri anti-radang yang berpotensi."
Seterusnya: Apabila anda tidak perlu membayar untuk pengadun anda, memilih minuman kegemaran tidak terlalu sukar untuk penyanyi ini…
7. Taylor Swift: Diet Coke dan Vodka
Penyanyi chart-topping, yang mempunyai kontrak dengan Diet Coke, mengekalkan minuman dewasanya mudah: berikan dia minuman ringan diet dengan vodka dan dia benar-benar gembira. Walaupun memilih pengadun bebas gula adalah pilihan kalori yang lebih rendah, Newgent menyatakan bahawa kebanyakannya, termasuk Diet Coke, dimasak dengan aspartam - pemanis buatan - yang penyelidikan baru-baru ini dikaitkan dengan diabetes dan obesiti. Beliau menawarkan alternatif yang lazat dan sihat dalam bentuk minuman probiotik gaya kola, seperti Farmhouse Culture Sparkling Probiotic Cola Gut Punch. "Ia pasti baik untuk usus!"
Seterusnya: Bekas bintang sitkom ini menghabiskan banyak masa di selatan sempadan, jadi tidak menghairankan minuman pilihannya sedia ada di sana…
Kredit: Foto oleh Dan MacMedan / WireImagePenyanyi chart-topping, yang mempunyai kontrak dengan Diet Coke, mengekalkan minuman dewasanya mudah: berikan dia minuman ringan diet dengan vodka dan dia benar-benar gembira. Walaupun memilih pengadun bebas gula adalah pilihan kalori yang lebih rendah, Newgent menyatakan bahawa kebanyakannya, termasuk Diet Coke, dimasak dengan aspartam - pemanis buatan - yang penyelidikan baru-baru ini dikaitkan dengan diabetes dan obesiti. Beliau menawarkan alternatif yang lazat dan sihat dalam bentuk minuman probiotik gaya kola, seperti Farmhouse Culture Sparkling Probiotic Cola Gut Punch. "Ia pasti baik untuk usus!"
Seterusnya: Bekas bintang sitkom ini menghabiskan banyak masa di selatan sempadan, jadi tidak menghairankan minuman pilihannya sedia ada di sana…
8. Jennifer Aniston: Margarita
Yep, Jennifer Aniston suka marg. Versi idealnya daripada minuman bertemakan Mexico itu "tidak ada gula, tidak ada gula, tiada campuran, tequila tulen, jus limau, selimut Cointreau." Margarita purata lima-auns mengandungi kira-kira 168 kalori, menjadikannya salah satu minuman tidak sihat di bar. Newgent menegaskan bahawa Cointreau dibuat dengan gula, jadi cahaya pada ia adalah idea yang baik. "Dan mengarahkan campuran campuran margarita juga merupakan idea yang baik, terutamanya kerana ia boleh dimuatkan dengan pengawet, warna tiruan dan pemanis, " tambahnya. Dan tambah faedah margaritas? Penyelidikan awal telah mendapati bahawa pelbagai biru tumbuhan tequila mengandungi fructans yang boleh membantu meningkatkan penyerapan kalsium dan magnesium dan oleh itu memainkan peranan berpotensi memberi manfaat dalam kesihatan tulang.
Seterusnya: Bekas budak lelaki ini juga menghargai minuman keras tequila…
Kredit: Axelle / Bauer-Griffin / FilmMagicYep, Jennifer Aniston suka marg. Versi idealnya daripada minuman bertemakan Mexico itu "tidak ada gula, tidak ada gula, tiada campuran, tequila tulen, jus limau, selimut Cointreau." Margarita purata lima-auns mengandungi kira-kira 168 kalori, menjadikannya salah satu minuman tidak sihat di bar. Newgent menegaskan bahawa Cointreau dibuat dengan gula, jadi cahaya pada ia adalah idea yang baik. "Dan mengarahkan campuran campuran margarita juga merupakan idea yang baik, terutamanya kerana ia boleh dimuatkan dengan pengawet, warna tiruan dan pemanis, " tambahnya. Dan tambah faedah margaritas? Penyelidikan awal telah mendapati bahawa pelbagai biru tumbuhan tequila mengandungi fructans yang boleh membantu meningkatkan penyerapan kalsium dan magnesium dan oleh itu memainkan peranan berpotensi memberi manfaat dalam kesihatan tulang.
Seterusnya: Bekas budak lelaki ini juga menghargai minuman keras tequila…
9. Justin Timberlake: Pepino Tequila Cocktail
Justin Timberlake pergi minum juga berasal dari Mexico. "Setiap kali saya telah difoto di pertandingan Lakers, ia adalah dengan Coors Light di tangan saya, tetapi saya seorang peminat tequila, " katanya kepada Bon Appetit. Timberlake menyukai koki pepino tequila, minuman campuran yang terdiri daripada timun, kemangi atau cilantro, tequila, jus nanas dan Grand Marnier. Purata 210 kalori pop, minuman itu tidak betul-betul minuman rendah. Tetapi, sebagai pemakanan ahli tumbuhan, Newgent adalah peminat besar pilihan minuman Timberlake. "Saya mencadangkan supaya lebih berat pada timun untuk kebaikan sayur sayuran dan menggunakan bahan-bahan berkualiti seperti jus nanas segar, " jelasnya. "Akhirnya, berikannya lebih banyak ais, supaya satu minuman bertahan lama apabila anda menghirupnya perlahan-lahan."
Seterusnya: Pemenang sassy Oscar ini suka minumannya seperti percutian - buah-buahan dan tropika…
Kredit: John Phillips / Getty ImagesJustin Timberlake pergi minum juga berasal dari Mexico. "Setiap kali saya telah difoto di pertandingan Lakers, ia adalah dengan Coors Light di tangan saya, tetapi saya seorang peminat tequila, " katanya kepada Bon Appetit. Timberlake menyukai koki pepino tequila, minuman campuran yang terdiri daripada timun, kemangi atau cilantro, tequila, jus nanas dan Grand Marnier. Purata 210 kalori pop, minuman itu tidak betul-betul minuman rendah. Tetapi, sebagai pemakanan ahli tumbuhan, Newgent adalah peminat besar pilihan minuman Timberlake. "Saya mencadangkan supaya lebih berat pada timun untuk kebaikan sayur sayuran dan menggunakan bahan-bahan berkualiti seperti jus nanas segar, " jelasnya. "Akhirnya, berikannya lebih banyak ais, supaya satu minuman bertahan lama apabila anda menghirupnya perlahan-lahan."
Seterusnya: Pemenang sassy Oscar ini suka minumannya seperti percutian - buah-buahan dan tropika…
10. Jennifer Lawrence: Piña Colada
Jennifer Lawrence menemui cintanya kepada piña coladas semasa penggambaran "Penangkapan Kebakaran" di Hawaii pada tahun 2013. Lawrence memberitahu David Letterman dia menghabiskan masa luangnya dengan meminum ramuan enak jus nanas, rum putih dan krim kelapa. Walaupun minuman tropika mempunyai keupayaan untuk mengangkut anda secara mental ke pulau-pulau, ia menelan kos sebanyak 300 hingga 600 kalori. "Sebuah colada piña adalah berkrim dan agak mimpi, namun saya biasanya mencadangkan pemikirannya lebih seperti merawat sekali seminggu, bukan minuman harian, " mencadangkan Newgent, menawarkan cara untuk menjadikannya lebih sihat. Untuk meringankannya, anda boleh menggunakan santan ringan organik - hanya 10 kalori setiap sudu, berbanding dengan 35 kalori untuk santan biasa atau 50 untuk krim kelapa. Juga, pertimbangkan untuk menggunakan jus nanas yang ditekan segar untuk berpotensi memperoleh faedah nutrien tumbuhan yang semulajadi daripada yang ditawarkan oleh jus nanas yang diproses secara komersil.
Jennifer Lawrence menemui cintanya kepada piña coladas semasa penggambaran "Penangkapan Kebakaran" di Hawaii pada tahun 2013. Lawrence memberitahu David Letterman dia menghabiskan masa luangnya dengan meminum ramuan enak jus nanas, rum putih dan krim kelapa. Walaupun minuman tropika mempunyai keupayaan untuk mengangkut anda secara mental ke pulau-pulau, ia menelan kos sebanyak 300 hingga 600 kalori. "Sebuah colada piña adalah berkrim dan agak mimpi, namun saya biasanya mencadangkan pemikirannya lebih seperti merawat sekali seminggu, bukan minuman harian, " mencadangkan Newgent, menawarkan cara untuk menjadikannya lebih sihat. Untuk meringankannya, anda boleh menggunakan santan ringan organik - hanya 10 kalori setiap sudu, berbanding dengan 35 kalori untuk santan biasa atau 50 untuk krim kelapa. Juga, pertimbangkan untuk menggunakan jus nanas yang ditekan segar untuk berpotensi memperoleh faedah nutrien tumbuhan yang semulajadi daripada yang ditawarkan oleh jus nanas yang diproses secara komersil.
Apa pendapat kamu?
Apakah minuman beralkohol kegemaran anda? Bagaimanakah anda mengubahnya untuk menjadikannya lebih sihat? Marilah kita tahu dalam komen!
Kredit: Samir Hussein / Samir Hussein / WireImageApakah minuman beralkohol kegemaran anda? Bagaimanakah anda mengubahnya untuk menjadikannya lebih sihat? Marilah kita tahu dalam komen!
