Enam Bintang Muscle Whey Protein adalah suplemen pemakanan sukan yang kaya protein yang bertujuan untuk membantu menyokong angkat berat dan lain-lain bentuk senaman sengit. Produk ini bertujuan untuk digunakan oleh pembina badan dan atlet latihan kekuatan, tetapi ia boleh memberi manfaat kepada sesiapa sahaja yang berolahraga secara teratur. Enam Bintang Muscle Whey Protein terdapat dalam lima rasa dan merupakan sumber protein whey yang baik. Walaupun suplemen ini boleh memberi manfaat, ada kemungkinan kesan sampingan yang perlu anda ketahui. Rujuk doktor sebelum menggunakan sebarang suplemen.
Komplikasi Hati
Enam Bintang Muscle Whey Protein adalah protein yang tinggi kerana nutrien itu terlibat dalam pertumbuhan dan pembaikan sel-sel otot. Walau bagaimanapun, terlalu banyak protein boleh memudaratkan. Setiap sudu 6 Star Muscle Whey Protein mengandungi 26 g protein, dan pengilang mencadangkan mencampur satu atau dua sudu dengan susu sehingga empat kali sehari. Jika anda menggunakan dua sudu dengan 8 oz. daripada susu skim setiap hidangan, anda akan menggunakan 240 g protein dari suplemen ini sahaja, hampir lima kali sehari yang dicadangkan pengambilan 50 g. Menurut pakar diet berdaftar Katherine Zeratsky, terlalu banyak protein boleh merosakkan hati anda atau memburukkan lagi masalah hati yang ada.
Peningkatan kolesterol
Salah satu manfaat utama latihan adalah ia dapat membantu mengurangkan risiko penyakit jantung. Walau bagaimanapun, 6 Star Muscle Whey Protein boleh mengurangkan manfaat ini. Setiap sudu suplemen ini menyediakan 55 mg kolesterol, iaitu sekitar 18 peratus daripada had harian yang dicadangkan sebanyak 300 mg. Walau bagaimanapun, jika anda menggunakan empat hidangan yang disyorkan sehari-hari, anda akan mengambil 220 mg hingga 440 mg kolesterol, bergantung kepada berapa banyak yang anda gunakan setiap hidangan. Tahap kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Strain otot
Enam Bintang Muscle Whey Protein mengandungi creatine, yang bertujuan untuk meningkatkan kekuatan, tetapi boleh mempunyai kesan sampingan yang serius, menurut Pusat Perubatan University of Maryland. Ini termasuk "penambahan berat badan, kekejangan otot, ketegangan otot dan tarikan, perut perut, cirit-birit, pening, tekanan darah tinggi, disfungsi hati, dan kerosakan buah pinggang" jika diambil dalam dos yang besar untuk tempoh yang berpanjangan.
Loya
Walaupun senaman dapat membantu anda merasa lebih baik, dengan menggunakan 6 Star Muscle Whey Protein sebenarnya akan membuat anda berasa lebih buruk, seperti mual adalah kesan sampingan yang berpotensi. Soy lecitihin, yang digunakan sebagai bahan pengemulsi, boleh menyebabkan rasa mual, dan creatine juga boleh mengganggu perut anda. Akhir sekali, jika anda tidak bertoleransi laktosa, anda mungkin mengalami loya dari menggunakan 6 Star Muscle Whey Protein, kerana whey adalah produk tenusu dan mengandungi laktosa.
