Lutut adalah sendi kompleks yang terdiri daripada persilangan beberapa tulang yang terikat bersama oleh tendon, ligamen dan menisci dan dikelilingi oleh tisu lembut dan otot. Kecederaan ke lutut boleh mengakibatkan sakit mendadak, tajam, bengkak dan kesukaran berjalan. Nyeri boleh memancar ke kawasan sekitarnya seperti paha, betis dan pinggul. Rawatan berbeza-beza bergantung kepada penyebab sakit.
Sindrom Pain Patellofemoral
Jika sakit mula beransur-ansur dengan rasa sakit dan kesakitan ketika berjalan atau turun, anda mungkin mengalami kecederaan yang berlebihan yang disebut sindrom nyeri patellofemoral, atau patung chondromalacia. Sakit biasanya dilokalisasikan di bawah lutut dan bertambah buruk apabila berjalan lekuk atau apabila anda memakai kasut tumit tinggi. Kesakitan sering berlaku apabila lutut, dipanggil patella, menggosok tulang tulang belakang. Kesakitan biasanya mereda apabila anda menghentikan aktiviti tetapi mungkin menyerang sekali lagi kecuali dirawat. Menguatkan quadriceps dan hamstring dapat membantu menstabilkan patella dan mencegahnya daripada menggosok semasa aktiviti.
Sindrom Band Iliotibial
Band iliotibial, sehelai fascia tebal, terbentang dari luar lutut anda ke sendi pinggul anda. Repetitive flexing dan extend lutut, seperti ketika anda sedang berjalan atau berjalan, dapat menyebabkan band itu menggosok melawan bagian tulang paha Anda. Geseran ini boleh menyebabkan kerengsaan dan keradangan, menyebabkan kesakitan yang luar biasa di luar lutut anda. Kesakitan ini mungkin berpunca daripada lutut hingga ke paha atau ke bawah. ITBS boleh mencabar untuk merawat dan mungkin memerlukan terapi fizikal.
Dislokasi
Percubaan untuk menggerakkan kaki anda semasa kaki anda ditanam boleh menyebabkan patella keluar dari tempatnya, biasanya ke arah luar kaki. Lutut yang terkehel sering menyebabkan sakit tajam, bengkak, kecacatan dan, selalunya ketidakupayaan untuk menanggung berat badan. Walaupun tidak selalu melemahkan, suatu kehelan sering memerlukan terapi fizikal dan dalam beberapa kes pembedahan.
Ligamen terputus-putus
Tiga ligamen utama lutut - ACL, MCL dan PCL - menghubungkan tulang ke tulang dan membantu mengendalikan gerakan. Walaupun hanya berjalan naik bukit biasanya tidak merosakkan ligamen, sebarang pergerakan yang tiba-tiba, gencar dapat merobek ligamen di sendi lutut. Jika anda mengalami kesakitan yang tajam di lutut yang memancarkan pada kaki atau paha, anda mungkin telah merosakkan satu atau lebih ligamen anda. Rawatan biasanya melibatkan berehat, mengental dan mengangkat sendi bersama dengan mengambil ubat anti-radang untuk mengurangkan kesakitan dan pembengkakan.
Pecah
Dalam kes yang teruk, sakit lutut mungkin disebabkan oleh patah tulang lutut. Pecah boleh mengakibatkan kecederaan yang teruk atau tekanan berulang. Dalam kebanyakan kes, sakit adalah akut dan melemahkan dan mesti dirawat oleh profesional penjagaan kesihatan.
Punca lain
Nyeri di lutut yang berlaku ketika menaikkan lekukan dengan sakit berseri ke paha dan kaki bawah boleh disebabkan oleh beberapa kecederaan atau keadaan. Semak dengan doktor anda untuk diagnosis muktamad sebelum cuba merawat kesakitan berulang atau teruk.
