Kerana lokasinya di dalam badan, otot-otot sartorius dan gracilis sangat terdedah, bukan hanya untuk trauma tetapi juga untuk pemakaian dan lusuh umum. Kecederaan ini boleh menyebabkan kesakitan dan membuat pergerakan sukar, tetapi sememangnya agak mudah untuk dirawat, terutamanya jika pertolongan cemas digunakan sebaik sahaja kecederaan berlaku. Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai otot-otot penting ini serta penyebab utama trauma dan kecederaan dan garis panduan rawatan.
Pelajaran Anatomi Pantas
Untuk memahami kecederaan ini lebih baik, adalah penting untuk mengetahui di mana otot-otot ini dan apa yang mereka lakukan. Kedua-dua otot berada di kawasan paha anterior: gracilis terbentang dari tulang kemaluan (berhampiran symphysis kemaluan ke bahagian dalam, bahagian atas lutut manakala sartorius bermula pada tulang pinggul, terbentang salib di paha dan juga berakhir di atas lutut. Otot-otot ini, bersama-sama dengan tendon yang membentuk hamstring, secara kolektif dikenali sebagai pes anserine; di bawah ini terletak pes anserine bursa, kantung kecil yang membantu melincirkan bantal terhadap pergerakan di kawasan ini.
Punca Umum untuk Kecederaan Ini
Kecederaan kepada gracilis dan otot sartorius sangat biasa di kalangan atlet dan mereka yang mengambil bahagian secara aktif dalam aktiviti fizikal, terutamanya aktiviti yang melibatkan peralihan cepat badan dari kaki ke kaki. Kecederaan semacam ini sering berlaku apabila kaki atas dilepaskan melebihi apa yang dibina, dan ketegangan yang mengakibatkan boleh menyebabkan pemisahan atau mengoyak otot-otot dan tendon di kawasan pes anserine. Satu lagi punca yang menyebabkan kecederaan di kawasan ini ialah aktiviti fizikal yang berlebihan yang menyebabkan keretakan, keradangan dan kerengsaan pes anserine bursa. Ini menyebabkan keadaan yang dikenali sebagai pes anserine bursitis.
Rawatan
Kecederaan pada otot sartorius atau gracilis serta pes anserine bursitis semuanya dianggap sebagai syarat mengatasi diri, yang bermaksud bahawa mereka biasanya dapat sembuh tanpa pembedahan. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa garis panduan untuk diikuti apabila kecederaan berlaku. Untuk bermula, bantuan pertama asas adalah suatu keharusan. Meningkatkan kaki yang cedera, penggunaan mampatan dan penggunaan pek sejuk apabila kecederaan yang pertama berlaku dapat membantu mengurangkan keradangan - dan dengan itu kesakitan - kawasan yang terjejas. Beberapa perubahan gaya hidup sementara seperti rehat, aktiviti diubahsuai dan penggunaan tongkat atau tongkat juga mungkin diperlukan semasa kecederaan menyembuhkan.
Pencegahan dan penjagaan asas
Singkatnya, kecederaan otot sartorius atau gracilis biasa berlaku pada mereka yang menyertai sukan atau aktiviti fizikal biasa. Walaupun kecederaan ini boleh menyakitkan dan mengehadkan mobiliti semasa mereka sembuh, mereka biasanya boleh dirawat dengan penjagaan diri asas seperti rehat, ketinggian dan pek sejuk. Mereka umumnya tidak memerlukan campur tangan pembedahan. Selain itu, risiko kecederaan ini dapat dikurangkan melalui langkah-langkah seperti pakaian peregangan dan pakaian kaki yang tepat, menjadikannya syarat yang agak mudah untuk dirawat.
