Membuat pilihan pintar apabila ia datang kepada diet anda mungkin sukar. Proses ini boleh menjadi lebih mencabar apabila keadaan kronik dan akut tertentu - seperti halangan usus - berlaku. Individu yang telah didiagnosis dengan halangan usus perlu membuat perubahan ketara pada diet mereka.
Asas halangan usus
Halangan usus adalah penyumbatan separa atau lengkap - usus yang boleh menyebabkan pergeseran kandungan usus halus atau bahkan mustahil. Walaupun halangan usus boleh disebabkan oleh beberapa faktor, penyumbatan mekanikal sering disalahkan.
Bergantung pada keparahan halangan usus, cadangan makanan boleh berbeza-beza dengan ketara. Individu yang mengalami gejala ringan, sederhana atau teruk dari halangan usus biasanya dianjurkan untuk mengikuti diet halangan usus separa yang mungkin termasuk diet rendah, residu minimum atau diet berasaskan cecair, masing-masing. Residu termasuk serat dan makanan lain yang boleh meningkatkan pengeluaran tahi.
Diet Rendah-Residu
Diet rendah residu mungkin terbaik bagi mereka yang telah didiagnosis dengan usus usus dan mengalami gejala tersumbat usus seperti kronik perut sesekali, gas berlebihan dan kembung.
Diet residu rendah digunakan untuk mengurangkan saiz atau bilangan najis yang dikeluarkan, yang boleh memperbaiki gejala. Individu yang sedang menjalani diet sisa rendah harus makan bijirin halus, buah-buahan yang lembut dan masak dan sayur-sayuran, daging atau daging yang dimasak dengan baik, dan produk tenusu yang bebas daripada buah atau kacang.
Diet Sisa Minima
Diet yang minimum-residu digunakan untuk mengurangkan pengeluaran tahi sebanyak mungkin dan boleh digunakan sebagai "jambatan" antara diet cecair dan rendah residu. Jenis diet ini biasanya disyorkan untuk mereka yang sering mengalami simptom penyumbatan usus seperti sakit perut, kekejangan dan kembung yang tidak hilang.
Individu yang berada dalam diet minimum-residu boleh minum minuman beralkohol, berkafein atau berkarbonat dan jus buah-buahan yang jelas, makan daging telur dan bijirin putih tertentu seperti pasta, roti, keropok saltine dan oat. Sekurang-kurangnya satu hidangan jus sitrus setiap hari adalah disyorkan untuk individu mengikuti diet minimum-residu.
Semua Diet Fluida
Individu yang telah didiagnosis dengan halangan usus dan mengalami sakit perut yang teruk, pedih ulu hati, kembung perut, mual dan kram yang ketara mungkin digalakkan mengikuti diet cecair. Seperti yang dicadangkan oleh nama itu, diet cecair melarang makanan pepejal; mereka juga tidak memberikan sisa kepada mereka.
Mereka yang mengikuti diet cecair boleh menggunakan mana-mana minuman berasaskan susu; bijirin yang telah disempurnakan, dimasak seperti farina; jus buah-buahan dan sayur-sayuran; sup atau sup terikan; puding, kustard, yogurt, dan ais krim; dan pemakanan tambahan cecair. Individu yang mengikuti diet cecair perlu bekerja rapat dengan ahli diet berdaftar untuk memastikan keperluan pemakanan dipenuhi.
Pilihan Makanan Untuk Mencegah Penyumbat
Sudah jarang diet anda boleh mengandungi makanan yang menyebabkan halangan usus tetapi ada beberapa perkara yang dapat anda lakukan untuk membantu menjaga hal-hal yang bergerak dan mungkin mengurangkan kemungkinan penyumbatan. Perkhidmatan Kesihatan Alberta menawarkan cadangan tentang bagaimana anda boleh mencegah penyumbatan usus, termasuk:
- Minum 8 hingga 10 cawan cecair setiap hari. Hadkan kafein, seperti kopi, teh dan kolas, dan alkohol yang boleh merengsakan usus
- Makan lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan segar atau masak dengan biji, membran dan kulit yang dikeluarkan. Elakkan sayuran mentah atau berturut-turut dengan kulit yang sukar seperti kacang polong, saderi dan bawang
- Hadkan butiran utuh seperti kacang, biji, granola, popcorn atau nasi liar
- Elakkan makan buah kering seperti kismis, tarikh dan buah ara
- Chew makanan dengan baik dan makan perlahan-lahan. Makan lebih banyak makanan lebih kerap pada siang hari
