Berikutan tonsilektomi, di mana tonsil anda dibuang melalui pembedahan, atau adenoidektomi, di mana adenoid anda dikeluarkan, tekak anda akan sakit sehingga dua minggu. Untuk mempercepatkan penyembuhan dan mengurangkan kesakitan, ketahui makanan apa yang akan dimakan selepas tonsillectomy dan adenoidectomy.
Petua
Untuk mempromosikan penyembuhan, melekat dengan makanan yang kaya dengan nutrien seperti smoothie, sup dan popsikel buatan sendiri. Makan kerepek selepas tonsillectomy, serta makanan pedas atau berasid yang lain, akan menjadi batas luar untuk seketika.
Apa itu Tonsillectomy?
Sebuah tonsillectomy adalah prosedur pembedahan di mana tonsil (bola berbentuk bujur berbentuk tisu di bahagian belakang tekak anda) dikeluarkan. Kelenjar adenoid berdekatan juga boleh dikeluarkan melalui prosedur yang dipanggil adenoidectomy. Menurut Mayo Clinic, tonsilektomi yang digunakan untuk dilakukan pada mereka yang mempunyai tonsilitis berulang, tetapi sekarang mereka kebanyakannya diresepkan kepada orang yang mempunyai masalah tidur dan pernafasan.
Amandel anda mempunyai tujuan, seperti laporan Mayo Clinic. Mereka menghasilkan sel darah putih yang membantu melawan penyakit dan dianggap sebagai pertahanan pertama terhadap patogen. Walau bagaimanapun, mereka terdedah kepada jangkitan terutama pada anak-anak. Bagi orang yang mempunyai jangkitan yang kerap atau mereka yang dilahirkan dengan tonsil secara semulajadi, tonsilektomi akan membantu memperbaiki tidur dan bernafas.
Rata-rata, masa pemulihan selepas pembedahan adalah 10 hari hingga dua minggu. Pada masa ini, penting untuk menonton apa yang anda makan supaya anda tidak membahayakan tapak pembedahan, yang boleh menyebabkan sakit atau pendarahan. Makanan tertentu boleh membantu (atau menghalang) pembengkakan selepas pembedahan semula jadi.
Makanan untuk Dihindari Selepas Tonsillectomy
Doktor anda akan memberi arahan khusus mengenai makanan terbaik untuk diambil selepas pembedahan anda untuk mempromosikan penyembuhan. Namun, ada beberapa peraturan umum untuk diikuti. Contohnya, menurut Perpustakaan Perubatan Negara AS, makan makanan "gatal" seperti popcorn atau cip tidak digalakkan.
Makanan bertekstur yang lain, seperti bijirin sejuk dan sayur-sayuran yang renyah, mungkin mengganggu tekak dan penyembuhan penyembuhan. Untuk tetap selamat, elakkan makanan yang mengandungi asid semulajadi, seperti buah sitrus, kerana ia akan membakar kerongkong anda. Ingat, ini termasuk jus oren dan limun. Juga, jelaskan makanan pedas, seperti cabai atau salsa, kerana ia boleh menyebabkan kesakitan dan kerengsaan yang teruk.
Perpustakaan Perubatan Negara Amerika Syarikat mengesyorkan untuk mengelakkan produk tenusu tinggi lemak selepas tonsilektomi. Susu boleh meningkatkan lendir di kerongkong anda, menjadikannya sukar ditelan. Kajian September 2018 dalam Laryngoscope jurnal menyokong cadangan ini, menunjukkan bahawa diet bebas tenusu dapat mengurangkan pengeluaran lendir.
: Latihan Selepas Tonsillectomy
Minuman Terbaik Selepas Tonsillectomy
Menurut klinik Cleveland, air minum, jus epal, Gatorade atau jus anggur adalah cara yang baik untuk meredakan kesakitan dan mengekalkan hidrasi. Smoothies boleh membantu mencegah dehidrasi dan juga menyediakan nutrisi penting untuk membantu anda sembuh.
Cobalah smoothie bayam yang dimuatkan dengan antioksidan, vitamin dan protein untuk membantu tubuh anda pulih lebih cepat. Ini Acai Banana Berry Smoothie adalah satu lagi pilihan hebat untuk menenangkan tenggorokan anda sambil memberikan nutrisi yang anda perlukan. Ia kaya dengan lemak sihat, serat dan antioksidan yang mempromosikan penyembuhan.
Bertentangan dengan kepercayaan popular, anda tidak perlu berpegang pada minuman sejuk dan makanan. Kajian March 2019 dalam Journal of Otorhinolaryngology Iran melihat perbezaan antara makan makanan sejuk atau bilik suhu berkaitan dengan pelepasan sakit pasca tonsilektomi. Penyelidik telah mendapati bahawa diet sejuk tidak lebih berkesan untuk mengurangkan kesakitan berbanding diet suhu bilik.
Selepas berunding dengan doktor anda, hanya makan makanan pada suhu yang terasa teruk pada tekak anda, selagi tidak terlalu hangat.
Makanan dan Snek Selepas Tonsillectomy
Jadi, apa yang boleh anda makan selepas tonsillectomy? Perpustakaan Perubatan Negara Amerika Syarikat mengesyorkan makanan yang lembut dan berkhasiat. Jell-O atau puding adalah staple biasa, tetapi versi makanan yang dibeli di kedai dipenuhi dengan kalori kosong. Resipi puding vegan ini adalah pilihan yang hebat kerana ia bebas tenusu dan penuh dengan bahan-bahan yang sihat, termasuk alpukat.
Pasta gandum dan kentang manis juga pilihan pintar. Telur goreng lembut, mudah ditelan dan kaya dengan protein, jadi masukkannya dalam diet anda. Gazpacho, sup sayur-sayuran yang kaya dengan vitamin, mungkin juga berasa hebat di kerongkong yang lembut. Anehnya, Klinik Cleveland juga mengesyorkan permen karet selepas pembedahan kerana ia dapat mempercepat penyembuhan.
Sherbet, popsicle dan ais krim rendah lemak adalah ideal selepas pembedahan juga. Banyak pencuci mulut yang dibeli di kedai yang dimuatkan dengan warna tiruan, perasa dan gula, jadi, pertaruhan terbaik anda adalah untuk membuat sendiri. Resipi ini untuk popsicles jahe madu semua semulajadi mungkin akan menenangkan pada tekak sakit anda. Hanya pastikan untuk mengeluarkan secubit lada cayenne.
