Beg berat yang digunakan dalam tinju dan seni mempertahankan diri bercampur dengan konsep asas yang sama, dan sebenarnya anda boleh menggunakan gaya yang sama untuk melatih secara efektif untuk kedua-dua sukan bertarung. Walau bagaimanapun, beg yang dikeluarkan dan diedarkan khusus sebagai beg MMA mempunyai beberapa perbezaan dari beg tin tin tradisional.
: Bagaimana Membuat Beg Punch Lebih Besar
Berat Bag
Beg menumbuk standard MMA beratnya 100 pound apabila diisi. Beg berat tinju datang dalam pelbagai berat, antara 80 hingga 120 paun. Dalam kebanyakan kes, beg tinju mendapat beratnya daripada memukul kapas, pasir dan mungkin logam berat di pusat. Beg menumbuk MMA moden menggunakan padding di sekitar teras berongga yang anda isi dengan air. Air itu memberi sebahagian besar beratnya.
Teras Bag
Inti air dari beg MMA memberikan beg rasa dan tekstur yang berbeza dari padat pepejal yang mengisi beg berat tinju. Seni mempertahankan diri bercampur meletup menjadi kejayaan popular selepas penciptaan beg teras air, dan pengamal memeluk teknologi baru. Inti air lebih mudah di tangan dan pergelangan pejuang yang menggunakannya, yang merupakan salah satu sebab pejuang MMA dapat melatih sarung tangan MMA yang lebih kecil dan tanpa bungkus tangan.
Perbezaan Panjang
Secara umum, beg seni mempertahankan diri campuran akan lebih panjang dan lebih kurus daripada beg berat tinju dengan berat yang sama. Ini kerana persaingan MMA membenarkan tendangan dan pukulan. Beg berat tin tin biasa membolehkan latihan untuk tendangan kepala dan tulang rusuk. Walau bagaimanapun, beg yang lebih panjang membolehkan pejuang untuk mengamalkan tendangan paha rendah yang bergerak mentega dan mentega dalam MMA.
Beg Berdiri Percuma
Beg berat berdiri bebas menggunakan keseimbangan untuk kestabilan dan bukan tergantung dari siling. Boxers umumnya menggunakan beg ini hanya jika mereka perlu melatih di kawasan yang tidak membenarkan beg gantung dipasang. Pelukis seni mempertahankan diri akan menggunakan beg percuma untuk mengamalkan teknik yang dipanggil "tanah-dan-paun." Teknik ini melibatkan menendang beg sehingga ia melampaui batas dan jatuh ke bawah, kemudian memasang beg itu untuk menyebarkan pukulan dan siku sebagai seolah-olah ia adalah lawan yang rawan. Oleh sebab itu, pejuang MMA menggunakan kedua-dua beg percuma dan tergantung semasa amalan.
: Beg Punching Berdiri Percuma Terbaik
