Akar halia, rempah Asia yang biasa, juga digunakan secara perubatan untuk merawat pelbagai jenis aduan perut, seperti sakit pagi, sakit perut dan mual, menurut MedlinePlus. Ia juga kadang-kadang digunakan untuk merawat jangkitan pernafasan dan penyakit lain. Kebanyakan penggunaan ini tidak terbukti dan halia menimbulkan risiko tertentu, terutamanya jika anda makan sejumlah besarnya. Rujuk doktor anda sebelum mengambil akar halia secara perubatan.
Masalah pencernaan
Halia jarang menyebabkan kesan sampingan tetapi jika anda makan dos yang banyak, anda akan meningkatkan risiko masalah, menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland. Makan terlalu banyak akar halia boleh menyebabkan pedih ulu hati, cirit-birit dan kerengsaan mulut. Anda juga mungkin mengalami perut, sakit perut, rasa tidak enak di mulut, kembung, gas dan loya. Anda mungkin dapat mengurangkan beberapa kesan sampingan ini dengan menggunakan tambahan dalam bentuk kapsul. Terdapat juga kes di mana menelan halia tanpa mengunyah yang mencukupi menyebabkan penyumbatan usus, menurut MedlinePlus. Sekiranya anda mempunyai riwayat ulser, penyakit radang usus atau penyumbatan usus, anda tidak boleh makan banyak halia segar.
Kehamilan
Walaupun halia kadang-kadang digunakan untuk merawat penyakit pagi, makan lebih dari 1 hari boleh menyebabkan kecacatan kelahiran dan masalah lain, menurut MedlinePlus. Dosis besar halia boleh menjejaskan hormon seks bayi atau menyebabkan keguguran atau pendarahan. Tetapi kajian penyelidikan lain menunjukkan bahawa halia tidak membahayakan bayi dan risiko kecacatan lahir pada wanita menggunakan halia tidak kelihatan lebih tinggi daripada biasa, menurut MedlinePlus. Rujuk doktor anda sebelum mengambil halia jika anda mengandung.
Peringatan Lain
Dosis besar halia boleh menyebabkan mengantuk dan sedasi kecil, menurut MedlinePlus. Halia boleh meningkatkan risiko pendarahan sehingga jika anda mengalami gangguan pendarahan, anda harus mengelakkan makan sejumlah besar atau mengambil makanan tambahan, menurut MedlinePlus. Halia juga boleh menurunkan gula darah anda, yang boleh menyebabkan masalah jika anda menghidap diabetes atau hypoglycemia. Makan sejumlah besar halia, atau mengambil suplemen dos tinggi, mungkin membuat keadaan jantung lebih teruk sehingga mengelakkan halia jika anda mempunyai penyakit jantung. Selain itu, jika anda mengambil warfarin atau penipis darah lain, anda harus mengehadkan halia yang anda makan sejak pengambilan tinggi boleh mengganggu ubat anda.
Diabetes
Makan halia boleh mengurangkan paras gula darah anda. Pesakit kencing manis harus memantau gula darah selepas makan yang mengandungi akar halia untuk memastikan tahap mereka tidak terlalu rendah. Sekiranya mendapati penurunan dan mula berasa lemah, ringan atau mengalami tanda-tanda lain gula darah rendah, minum segelas jus atau mengambil sesuatu yang manis untuk meningkatkan tahap. Sekiranya mereka tidak bertambah baik, dapatkan segera rawatan perubatan. Pesakit kencing manis yang konsisten mengambil akar halia harus berbincang dengan doktor mereka tentang penyesuaian ubat untuk mengurangkan kemungkinan penurunan paras gula dalam darah.
