Jenama V8 minuman sayur termasuk pelbagai produk, termasuk jus sayuran, campuran sayur-sayuran, gabungan dan minuman tenaga, dan air yang ditapis. Minuman V8 dipromosikan sebagai cara untuk membantu pengguna meningkatkan penggunaan sayur-sayuran mereka.
Hanya 13 peratus orang dewasa Amerika bertemu pengambilan sayur-sayuran yang disyorkan, menurut laporan Julai 2015 dari Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit. Produk V8 mengandungi sebilangan nutrien yang berasal dari sayuran yang sihat.
Namun, profil nutrien berbeza, bergantung kepada minuman V8 spesifik. V8 secara amnya dianggap sebagai pilihan minuman yang sihat, tetapi terdapat kesan sampingan yang mungkin bagi orang yang menggunakan kuantiti yang banyak atau mempunyai masalah kesihatan khusus.
Loose Stools With Fusion Drinks
Najis longgar adalah kesan sampingan yang mungkin dari minum jus V8. Kesan sampingan ini tidak mungkin dengan minuman V8 asal, yang mengandungi hanya jus sayuran. Ia lebih cenderung - walaupun masih jarang - dengan campuran sayur-sayuran dan minuman campuran, yang mengandungi campuran sayur-sayuran dan jus buah-buahan.
Gula dalam jus buah boleh menyebabkan najis atau cirit-birit yang longgar, terutamanya apabila digunakan dalam jumlah yang banyak dan tanpa makanan pepejal. Orang yang mempunyai gangguan usus yang mendasar, seperti sindrom usus yang tidak sihat atau penyakit usus radang, mungkin lebih sensitif untuk membasuh najis atau cirit-birit yang longgar sebagai tindak balas terhadap jus sayur-sayuran dan jus buah-buahan, bukan hanya V8.
Lebihan Natrium Boleh Meningkatkan Hipertensi
Natrium makanan terlalu banyak boleh memainkan peranan dalam perkembangan atau memburukkan tekanan darah tinggi atau hipertensi. Sesetengah minuman V8 adalah agak tinggi dalam natrium, yang boleh menyumbang kepada pengambilan yang disyorkan kurang daripada 2, 300 mg setiap hari.
Walau bagaimanapun, terdapat sejumlah minuman beralkohol rendah natrium V8. Sesetengah contoh kandungan natrium penyajian 8-ounce pelbagai minuman jus V8 termasuk:
- jus sayuran asal, 640 mg
- jus sayuran panas pedas asli, 650 mg
- rendah sodium asli dan pedas jus sayur panas, 140 mg
- sayuran sayuran sayur-sayuran sihat, 210 mg
- Gabungan veggie kebaikan emas, 150 mg
Sumber gula yang terkonsentrasi
Sehingga 2016, laman web pengeluar V8 melaporkan tiada gula tambahan dalam produk jusnya. Walau bagaimanapun minuman tersebut mengandungi jumlah gula semula jadi yang berbeza daripada sayur-sayuran dan jus buah-buahan. Kandungan gula dalam jus sayuran 100 peratus adalah rendah, tetapi campuran sayuran dan minuman gabungan mengandungi lebih banyak gula.
Kepekatan gula yang lebih tinggi dalam minuman ini berpotensi menyebabkan gula darah meningkat, kebimbangan terhadap orang yang menghidap diabetes atau prediabetes. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa versi cahaya sayuran V8 tertentu dan medley buah dengan kandungan gula yang lebih rendah.
Beberapa contoh kandungan gula daripada hidangan 8-ounce pelbagai minuman jus V8 termasuk:
- jus sayuran asli dan pedas, 6 hingga 7 g
- campuran veggie semangat nenas, 16 g
- gabungan oren tropika, 25 g
- campuran mangga mangga ringan, 9 g
Keasidan boleh menyebabkan sakit jantung
Jus sayuran dan buah-buahan tertentu berasid, seperti jus tomato dan sitrus. Sesetengah orang yang terdedah kepada pedih ulu hati mendapati produk tomato dan buah sitrus dan minuman mencetuskan gejala mereka. Oleh itu, beberapa minuman V8 mungkin merangsang pedih ulu hati, disebabkan oleh refluks di mana kandungan perut melarikan diri ke kerongkong.
Orang yang mengalami refluks jangka panjang - penyakit refluks gastroesophageal (GERD) - mungkin terdedah kepada kesan ini. Minum jumlah yang lebih kecil, menggabungkan jus dengan makanan pepejal, atau memilih rasa V8 yang lain mungkin membantu mengelakkan pedih ulu hati.
