Natrium berfungsi sebagai elektrolit dalam tubuh manusia. Ia memainkan peranan dalam tekanan darah biasa, peraturan jumlah darah, penyerapan nutrien, pengangkutan nutrien dan penyelenggaraan potensi membran sel. Tubuh manusia mengendalikan sejumlah bahan untuk mencegah komplikasi dan menggalakkan fungsi normal dalam tisu dan organ.
Kepentingan
Jumlah natrium dalam darah mempunyai hubungan rapat dengan jumlah air dalam tubuh. MedlinePlus melaporkan bahawa paras natrium darah bergantung kepada jumlah natrium dan air yang anda makan dan jumlah yang anda buang dalam air kencing anda. Sesetengah natrium juga meninggalkan badan dalam peluh dan bahan tahi. Kadar air dan natrium yang terlalu sedikit meningkat. Terlalu banyak air dan kadar natrium berkurangan. Kedua-dua keadaan menyebabkan komplikasi.
Anatomi & Fisiologi
Sistem otak dan kencing berfungsi untuk mengawal jumlah natrium dan air dalam badan. Hipotalamus, kelenjar di otak, mengawal dahaga. Ia juga merembeskan hormon yang memberi amaran kepada buah pinggang untuk memelihara lebih banyak air dan bukannya mengeluarkan air kencing. Ginjal bertindak balas terhadap perubahan dalam jumlah darah dengan merembeskan hormon yang menghasilkan enzim yang dikenali sebagai angiotensin I dan angiotensin II. Enzim-enzim ini memainkan peranan dalam kehausan, tekanan darah dan pengekalan air.
Hormon & Enzim
Aldosterone dan hormon antidiuretik membantu mengawal natrium dan keseimbangan air dalam badan. Aldosterone, yang disekat oleh buah pinggang, meningkatkan reabsorption air dan natrium. Hormon antidiuretik mengurangkan jumlah air yang dikeluarkan dalam air kencing. Ini mengakibatkan pemuliharaan air tubuh dan pengeluaran air kencing menurun. Renin enzim bertindak balas terhadap jumlah darah yang rendah atau menurunkan kadar natrium. Ia juga mempengaruhi pembebasan aldosteron oleh buah pinggang.
Masalah
Dehidrasi berlaku apabila kehilangan bendalir melebihi jumlah cecair yang anda makan. Punca dehidrasi termasuk demam tinggi, muntah berlebihan dan cirit-birit, berpeluh berlebihan, terbakar dan peningkatan kencing, menurut MayoClinic.com.
Hyponatremia, juga dikenali sebagai tahap natrium yang rendah, berlaku dalam muntah-muntah, berpeluh, kegagalan jantung kongestif, cirit-birit, luka bakar, sirosis hati, penyakit ginjal dan sekresi hormon antidiuretik yang berlebihan. Hypernatremia berlaku apabila jumlah natrium dalam darah meningkat. Tahap natrium biasa berkisar antara 137 hingga 145 mEq / L, seperti yang dilaporkan oleh UT Southwestern Medical Centre. Rawatan untuk keadaan ini mengembalikan paras natrium kepada normal untuk mengelakkan komplikasi serius seperti sawan, koma dan kematian.
Faktor Gaya Hidup
Minum air yang cukup menghalang dehidrasi dan tahap natrium yang tidak normal. East Carolina University melaporkan bahawa lelaki berusia 19 hingga 50 memerlukan 11 cawan air setiap hari, manakala wanita dalam kumpulan umur yang sama hanya memerlukan 8 cawan air sehari. Jumlah natrium yang anda makan dalam diet anda juga memberi kesan kepada natrium dan keseimbangan air. Jika anda mempunyai tahap natrium yang tinggi, doktor anda boleh menasihati anda untuk mengelakkan makanan natrium yang tinggi. Contoh makanan natrium tinggi termasuk sup tin, sayur-sayuran kaleng, makanan beku, daging makan tengah hari yang diproses, kerepek kentang dan kacang asin.
Aktiviti fizikal yang kuat meningkatkan peluh dan membolehkan natrium dan air melarikan diri dari badan. Untuk mengelakkan dehidrasi dan hiponatremia yang disebabkan oleh senaman berlebihan, menggantikan cecair yang hilang dengan air atau minuman sukan.
