Jus delima mengandungi nutrien dan antioksidan yang menjadikannya bermanfaat untuk badan anda. Jus ini juga boleh menyumbang kepada penurunan berat badan, terutamanya jika anda mengambilnya sebagai ganti minuman tidak sihat. Bercakap dengan doktor anda mengenai cara yang paling berkesan untuk menurunkan berat badan sebelum anda memulakan apa-apa pelan penurunan berat badan.
Pengganti Sihat
Minum jus delima adalah alternatif yang sihat untuk minuman tidak sihat yang dimuatkan dengan gula, seperti minuman ringan. Jus delima adalah alternatif yang boleh membantu anda mengambil kalori yang lebih sedikit daripada yang anda minum sambil meminum minuman manis, menyebabkan beberapa penurunan berat badan. Jika anda tidak peduli untuk minum jus delima biasa, tambahkan beberapa kepada seltzer atau air kosong dengan ais.
Pengurangan berat
Menurut laman web MedlinePlus, jus delima telah digunakan untuk merawat obesiti dan membantu penurunan berat badan. Walau bagaimanapun, terdapat bukti yang tidak mencukupi bahawa jus delima membantu secara langsung dengan penurunan berat badan, dan MedlinePlus menunjukkan bahawa lebih banyak penyelidikan di kawasan itu diperlukan. Pomegranat sarat dengan antioksidan dan polifenol, dan penyelidik percaya bahawa ia adalah sebatian yang bertanggungjawab untuk kesan anti-obesiti buah delima, menurut isu "Nutrisi" pada Jun 2012.
Faedah lain
Jus delima boleh melindungi jantung dan saluran darah anda. Ithelps melambatkan penumpukan kolesterol, dan mengandungi antioksidan yang membantu melindungi tubuh daripada radikal bebas yang memusnahkan sel-sel. Malah, laman web Consumer Reports menerangkan bahawa jus delima mengandungi lebih banyak polyphenols antioksidan daripada teh hijau, wain merah dan jus cranberry.
Memilih Jus
Apabila memilih sejenis jus delima, periksa label untuk memastikan tiada gula tambahan. Tambah gula meningkatkan jumlah kalori dalam jus, yang boleh menjadikannya kurang membantu untuk penurunan berat badan. Gula juga mengurangkan potensi jantung dan kolesterol daripada jus delima, jadi cari jus 100 peratus.
Pertimbangan
Ada kemungkinan reaksi alergi terhadap jus buah delima, MedlinePlus memberi amaran, terutama jika anda alergi terhadap jenis tumbuhan lain. Jus ini boleh mengganggu beberapa ubat, jadi semak dengan doktor anda jika anda mengambil apa-apa ubat. Walaupun jus delima mungkin selamat untuk digunakan jika anda hamil atau menyusu, MedlinePlus menambah, bercakap dengan doktor anda terlebih dahulu untuk memastikan.
