Tubuh anda memerlukan sejumlah air untuk bertahan dan berfungsi dengan baik, tetapi diet, penyakit, ubat-ubatan dan keadaan perubatan yang mendasar dapat menyebabkan tubuh anda mengekalkan cairan yang terlalu banyak, yang disebut edema. Edema boleh berlaku kadang-kadang atau menjadi gejala malar akibat penyakit. Sebaik sahaja doktor anda betul-betul diagnosis sebab pengekalan cecair anda, cadangan boleh dibuat untuk berapa banyak air yang selamat digunakan. Sesetengah keadaan perubatan memerlukan anda mengehadkan pengambilan air untuk mengelakkan komplikasi.
Keperluan Air Harian
Air memainkan banyak peranan penting dalam badan. Ia menjadikan suhu anda normal, pelincir dan bantal sendi anda, melindungi saraf tunjang anda dan tisu sensitif yang lain, dan menghilangkan sisa melalui kencing, perut dan pergerakan usus. Keperluan tubuh anda untuk air meningkat apabila anda melawan penyakit yang menyebabkan muntah, cirit-birit atau demam; apabila anda berpeluh semasa latihan; atau apabila anda terdedah kepada cuaca panas atau lembap. Anda boleh memenuhi keperluan air harian anda dengan minum sepanjang hari dan meningkatkan pengambilan anda sebelum dan selepas latihan, atau apabila terdedah kepada cuaca panas, nota Pusat Kawalan dan Maklumat Penyakit. Anda mahu minum sebelum anda merasa dahaga, dan air kencing anda harus berwarna kuning terang untuk membersihkan warna. Air kencing berwarna gelap mungkin menjadi tanda amaran bahawa anda tidak cukup minum. Matlamat umum adalah untuk mendapatkan kira-kira enam hingga lapan gelas air 8-ounce setiap hari.
Penyebab Edema
Edema atau pengekalan cecair berlaku apabila cecair terperangkap dalam tisu-tisu di dalam badan anda. Edema boleh menjadi sementara disebabkan oleh kesan graviti; selepas duduk, berdiri atau tidak aktif untuk tempoh masa; semasa hamil; atau tindak balas kepada terlalu banyak garam dalam diet anda. Edema juga boleh menjadi gejala keadaan perubatan yang serius seperti penyakit jantung, penyakit buah pinggang, penyakit paru-paru atau keadaan tiroid. Dalam kes-kes apabila edema adalah sementara, rawatan melibatkan pengurangan garam dan pengambilan alkohol, serta meningkatkan kawasan dan menggunakan mampatan. Dalam kes ini, anda tidak perlu mengehadkan pengambilan air melainkan jika doktor anda mengesyorkannya. Walau bagaimanapun, jika penyebabnya adalah keadaan perubatan asas, anda mungkin diberitahu untuk menghadkan berapa banyak air yang anda minum setiap hari.
Kegagalan jantung
Kegagalan jantung didiagnosis apabila jantung anda tidak lagi mampu mengepam darah yang cukup untuk memenuhi keperluan tubuh. Ini boleh berlaku apabila jantung tidak dapat mengisi dengan cukup darah, atau ia tidak cukup kuat untuk mengepam keluar darah yang mencukupi. Kegagalan jantung juga boleh melibatkan gabungan kedua-dua dan cecair bermakna tidak ditolak melalui tubuh biasanya, yang membolehkan cecair terkumpul di kaki, pergelangan kaki, dada, muka dan kawasan lain. Sekiranya anda mengalami kegagalan jantung, adalah sangat penting untuk mengikuti garis panduan doktor anda tentang berapa banyak cecair yang perlu anda minum setiap hari kerana memakan terlalu banyak boleh membuat keadaan anda lebih buruk, kata Institut Heart, Paru dan Darah Negara. Tiada siapa yang menetapkan jumlah pengambilan cairan yang wujud untuk semua pesakit kegagalan jantung, kerana jumlahnya bergantung kepada kesihatan keseluruhan anda, keparahan kegagalan jantung dan rawatan lain yang mungkin anda terima.
Penyakit buah pinggang
Buah pinggang mempunyai banyak pekerjaan - salah satunya adalah untuk mengawal keseimbangan cecair di dalam badan sepanjang masa. Cecair sentiasa memasuki buah pinggang, di mana ia ditapis dan sama ada dikembalikan ke aliran darah atau dikeluarkan. Jika buah pinggang tidak dapat menapis cecair dengan betul, edema boleh berkembang. Pada peringkat awal penyakit buah pinggang, biasanya tidak perlu untuk mengehadkan pengambilan cairan anda, tetapi pada peringkat kemudian, doktor anda mungkin mengehadkan pengambilan asupan anda, menurut Yayasan Ginjal Kebangsaan. Setiap kes adalah berbeza, maka ikuti garis panduan doktor anda kerana mendapat keringanan boleh menjadi masalah.
