Beberapa keadaan boleh menyebabkan kesakitan di bawah dan di sekitar lutut anda yang bertambah buruk pada waktu malam. Ramai hasil daripada penggunaan lutut sendi dan tendon bersama anda. Terlepas dari sebabnya, gejala ini biasanya dirawat di rumah. Lihat doktor jika kesakitan anda berlanjutan atau bertambah buruk.
Chondromalacia Patella
Keadaan ini - terutamanya yang biasa di kalangan remaja perempuan - berlaku apabila rawan lutut anda menjadi sangat meremajakan sehingga ia menggosok ke belakang patella anda, menyebabkan sakit di belakang dan di bawah lutut yang kerap bertambah buruk pada waktu malam, menurut London Physio Centre. Rawatan melibatkan urut untuk mengurangkan keradangan, senaman lembut dan mengelakkan aktiviti yang boleh memburukkan keadaan, seperti memanjat tangga, bermain sukan berimpak tinggi dan memakai kasut tumit tinggi.
Patellar Tendinitis
Tendonitis patellar menjejaskan tendon yang melekat pada lutut anda dan tulang tibia di shin anda. Apabila tendon ini menjadi meradang, ia menyebabkan kesakitan di bawah lutut anda, menurut MayoClinic.com. Gejala ini boleh menjadi sangat tajam semasa aktiviti berimpak tinggi - seperti berlari dan melompat - dan menjadi sakit yang membosankan pada waktu malam. Keadaan ini biasanya disebabkan oleh penggunaan lutut bersama dan tekanan berterusan pada tendon anda, meningkatkan intensiti latihan anda terlalu cepat, atau hamstring yang ketat yang memberi tekanan tambahan pada kaki dan lutut yang lebih rendah. Biasanya, tendonitis patellar boleh dirawat dengan rehat dan mengelakkan aktiviti yang memburukkan, meregangkan pangkal lutut anda dan mengikat lutut anda, menurut MayoClinic.com. Urut dan latihan untuk menguatkan quadriceps anda - yang menyokong lutut anda - juga boleh membantu. Sekiranya simptom-simptom anda berterusan, lutut berwarna merah dan bengkak atau pergerakan setiap hari terjejas, lihat doktor.
Kesakitan yang semakin meningkat
Keadaan ini - biasa pada kanak-kanak antara umur 3 dan 5 dan 8 dan 12 - dicirikan oleh rasa sakit di kaki, termasuk di belakang lutut, dan biasanya lebih buruk pada waktu malam. Walaupun kesakitan yang semakin meningkat tidak dipercayai disebabkan oleh pertumbuhan, keadaan ini cenderung mereda sebaik sahaja anda berhenti bertambah - oleh itu nama itu, kata KidsHealth. Satu teori adalah bahawa sakit berlaku pada waktu malam kerana keletihan otot dari aktiviti hari ini. Biasanya tidak ada keperluan untuk rawatan, tetapi ubat penenang sakit, meregangkan kaki pada siang hari dan memohon pek haba dapat membantu mengurangkan gejala.
Osteoarthritis
Penyebab keadaan ini adalah degenerasi rawan sendi anda. Osteoarthritis - yang lazimnya berlaku di lutut - biasanya disebabkan oleh umur, kata Patient.co.uk. Walau bagaimanapun, ia juga boleh berlaku jika anda berlebihan berat badan, mengalami kecederaan lutut atau jangkitan, atau anda mempunyai riwayat keluarga osteoartritis. Gejala pertama yang mungkin anda alami ialah sakit sendi dan kekejangan pada waktu pagi dan selepas bersenam. Dalam kes-kes yang lebih tinggi, anda juga mungkin mengalami kesakitan pada waktu malam. Tiada ubat untuk osteoarthritis, tetapi terapi haba dan ubat-ubatan anti-radang dan penyembuhan sakit dapat membantu menguruskan gejala anda. Memakai kusyen kusyen di kasut anda juga boleh mengurangkan kesakitan semasa berjalan. Dapatkan nasihat doktor anda sebelum mencuba rawatan ini.
