Berjuang dengan sakit tekak atau jangkitan bakteria? Kemudian anda mungkin ingin minum secangkir teh oregano. Kaya dengan minyak yang tidak menentu, minuman sihat ini membunuh patogen dan mempromosikan penyembuhan. Ia juga boleh menenangkan perut, meningkatkan fungsi imun dan mengurangkan keradangan.
Temui Faedah Oregano
Oregano terkenal dengan perisa tersendiri dan sedikit rasa pahit. Ia menjadikan penambahan lazat untuk pizza, hidangan daging, salad dan sup. Daunnya digunakan secara meluas dalam masakan Mediterranean. Beberapa jenis wujud, termasuk Greek, Syria, Mexico dan Turkestan oregano.
Namanya berasal dari kata-kata Yunani "oros, " yang bermaksud "gunung, " dan "ganos, " yang dapat diterjemahkan sebagai "kegembiraan". Untuk meletakkannya dengan mudah, "oregano" bermaksud "gunung kegembiraan." Herba ini adalah sangat berharga untuk aroma yang sengit dan sifat yang bermanfaat, yang menawarkan kedua-dua rasa dan pemakanan. Ia juga digunakan sebagai pengawet makanan kerana keupayaannya untuk mencegah kerosakan makanan dan pertumbuhan bakteria.
Oregano mempamerkan kesan antioksidan, anti-radang dan antibakteria. Minyak yang diekstrak dari tumbuhan ini telah terbukti berkesan terhadap Escherichia coli, Pseudomonas aeruginosa, Acinetobacter baumannii, Staphylococcus aureus dan strain bakteria lain. Oleh kerana sifat antimikrobanya, ia boleh membantu mengubati jangkitan berkaitan luka, melaporkan kajian yang diterbitkan di Frontiers in Microbiology pada bulan Oktober 2018.
Faedah kesihatan ini disebabkan oleh sebatian bioaktif dalam oregano, termasuk thymol, carvacrol, alpha-pinene, linalool dan limonene. Sebagai contoh, Carvacrol boleh melindungi daripada kanser, jangkitan dan kerosakan oksidatif, menurut tinjauan pada 2018 yang dipaparkan dalam Penyelidikan Phytotherapy . Antioksidan yang kuat ini boleh membunuh patogen yang dibiayai makanan dan bakteria tahan antibiotik. Thymol mempunyai sifat yang sama.
Aktiviti antikanser oregano disahkan oleh bukti klinikal. Carvacrol dan thymol boleh menyekat pertumbuhan tumor akibat kesan sitotoksik dan antioksidannya. Walau bagaimanapun, ujian manusia diperlukan untuk mengesahkan penemuan ini.
Mengapa Minum Teh Oregano?
Dengan kepalanya, sedikit rasa pahit, teh oregano sangat sesuai untuk musim sejuk. Daun dan batang bunga boleh menghalang jangkitan, melegakan batuk dan mengurangkan senak, mengikut organisma Tumbuhan untuk Masa Depan. Tambahan pula, herba ini boleh membantu merawat kesakitan dan mengurangkan kesakitan haid.
Texas A & M University menyatakan bahawa teh oregano yang diperbuat daripada tumbuhan segar boleh membantu melegakan perut dan sakit kepala. Walau bagaimanapun, tuntutan ini sebahagian besarnya berdasarkan bukti anekdot. Beberapa kajian terhadap teh oregano telah dijalankan secara in vitro (persekitaran terkawal) atau pada tikus, jadi penemuan mereka mungkin tidak berkaitan dengan kesihatan manusia.
Contohnya, kajian in vitro yang diterbitkan dalam Biomedin pada Ogos 2019 menilai keberkesanan infus herba terhadap tekak strep. Jangkitan bakteria ini menyebabkan sakit tekak, tonsil merah, demam, sakit badan dan kelenjar getah bening di leher. Penyebabnya adalah Streptococcus pyogenes, bakteria yang berjangkit.
Penyelidik dianalisis beberapa jenis teh, termasuk oregano, thyme, licorice dan barberry teas. Oregano mempamerkan tindakan penghambaan tertinggi terhadap Streptococcus pyogenes. Seperti yang diketahui para saintis, tumbuhan ini boleh digunakan untuk membangunkan teh atau ubat-ubatan yang berfungsi kerana sifat antibakteria mereka. Sekali lagi, siasatan lanjut diperlukan di kawasan ini.
Semuanya, oregano adalah sumber antioksidan yang baik, minyak yang tidak menentu dan sebatian bioaktif lain yang boleh memberi manfaat kepada kesihatan anda. Flavones, kelas antioksidan yang terdapat dalam tumbuhan ini, boleh melindungi daripada penyakit jantung, kencing manis, keadaan keradangan dan ulser. Tetapi sedikit yang diketahui tentang teh oregano. Tinggal di bahagian yang selamat dan nikmatinya dengan sederhana untuk meningkatkan pengambilan antioksidan anda.
Amaran
Waspadalah bahawa rempah-rempah tertentu, termasuk oregano, boleh menyebabkan reaksi alergi yang teruk, memberi amaran kepada Akademi Alergi, Asma & Imunologi Amerika. Dapatkan penjagaan kecemasan jika anda mengalami sebarang gejala yang luar biasa selepas meminum ramuan ini.
