Kafein dan ephedrine adalah bahan utama dalam banyak diet popular dan pil penurunan berat badan. Kafein dan ephedrine bekerja secara individu dan bersama untuk merangsang sistem saraf pusat anda. Kedua-dua bahan ini dapat menindas selera makan anda, memberi anda tenaga dan meningkatkan termogenesis yang membantu anda membakar lemak. Gabungan kafein dan ephedrine bukan tanpa kesan sampingan. Anda harus berbincang dengan doktor anda sebelum menggunakan sebarang suplemen makanan yang mengandungi ephedrine dan kafein.
Tekanan Darah Meningkat
Gabungan kafein dan ephedrine dapat meningkatkan tekanan darah anda. Ephedrine dan kafein merangsang sistem saraf simpatetik anda dengan meningkatkan neurotransmitter, seperti norepinephrine. Kesan perangsang ini dapat meningkatkan tekanan darah anda dengan mengatasi pembuluh darah anda. Inilah sebabnya mengapa banyak formula pil diet, yang sering disebut "timbunan ECA", mengandungi ephedrine, kafein dan aspirin untuk menipiskan darah anda untuk mengimbangi penyempitan saluran darah. Sekiranya anda mempunyai keadaan jantung yang sedia ada atau tekanan darah tinggi, anda harus mengelakkan mengambil pil diet yang mengandungi kafein dan ephedrine. Ephedrine dan kafein tidak akan "memberi" anda hipertensi kekal, tetapi kombinasi ini dapat meningkatkan tekanan darah anda dengan ketara melebihi tahap asas anda buat sementara waktu.
Insomnia
Ephedrine dan kafein juga boleh memberi anda insomnia. Jika anda mengalami insomnia secara teratur, ephedrine dan kafein akan menjadikannya lebih sukar untuk tidur. Tahap kafein yang tinggi dapat menyebabkan insomnia lebih buruk. Menggabungkan kedua-dua perangsang boleh membuat insomnia lebih cenderung dan lebih teruk dalam banyak kes. Pil diet popular yang mengandungi ephedrine dan kafein boleh menyebabkan kegelisahan dan insomnia. Sekiranya anda amat sensitif kepada kafein, anda harus mengelak dari mengambil makanan tambahan yang mengandungi kafein dan ephedrine terlalu dekat dengan waktu tidur. Jangan makan kafein empat hingga enam jam sebelum tidur.
Kerosakan dan Kebimbangan
Kedua-dua kafein dan ephedrine boleh menyebabkan kerengsaan. Mengambil ephedrine boleh membuat anda dua hingga tiga kali lebih mungkin mengalami gejala psikiatri, seperti kebimbangan dan kerengsaan. Perangsang sistem saraf pusat sering disertai dengan "kemalangan" di mana anda boleh mengalami penurunan mendadak dalam tenaga yang disertai oleh kebimbangan dan kerengsaan. Sekiranya anda sudah mengambil ubat preskripsi untuk kegelisahan, kerengsaan atau perangsang saraf sistem pusat untuk gangguan hiperaktif kekurangan perhatian, seperti methylphenidate atau dextroamphetamine, anda harus mengelakkan mengambil suplemen yang mempunyai ephedrine dan kafein. Berbanding dengan amphetamine lain, ephedrine menghasilkan kurang euforia dan lebih banyak kebimbangan. Begitu juga, menggunakan ephedrine dan kafein setiap hari boleh meningkatkan kebarangkalian kesan sampingan psikiatri.
Kesan Sampingan Jangka Panjang dan Kesan Sampingan Serius
Walaupun penggunaan ephedrine dan kafein jangka pendek akan mengurangkan keletihan, penggunaan kronik gabungan dan membawa kepada pergantungan fizikal. Penggunaan jangka panjang boleh menyebabkan keletihan atau keletihan kronik. Kombinasi kafein dan ephedrine dilarang oleh Jawatankuasa Olimpik Antarabangsa. Ephedrine dan kafein berlebihan boleh membawa maut. Gabungan itu dikaitkan dengan sekurang-kurangnya 17 kematian.
