Pemakanan
Leukopenia diuruskan dengan cara mengatasi alasan yang mendasar bagi jumlah yang rendah. Dalam kes pemakanan, tiada makanan diketahui yang meningkatkan sel darah putih, tetapi terdapat kekurangan nutrisi yang teruk - vitamin B12, folat, tembaga atau protein - yang boleh menyebabkan leukopenia, dan merawat kadar nutrien yang rendah ini akan meningkatkan warna putih tuduhan sel. Walau bagaimanapun, jarang terdapat leukopenia yang disebabkan oleh kekurangan nutrien yang teruk ini, dan pembetulan kekurangan tersebut perlu dilakukan dengan berunding dengan doktor dan pakar diet anda. Jika anda mempunyai leukopenia dari sebarang sebab, pemakanan yang baik adalah penting untuk menyediakan blok bangunan yang diperlukan oleh tubuh anda untuk membuat sel-sel darah putih yang baru dan secara meluas memperbaiki sistem imun anda. Memakan diet yang sihat secara keseluruhan, bersenam secara teratur, mendapat tidur yang mencukupi dan menguruskan stres dikenali untuk memberi manfaat kepada fungsi imun.
Faktor Gaya Hidup
Sekiranya bilangan sel putih anda sudah berada dalam julat normal, peningkatan tidak semestinya sesuatu yang baik. Sel darah putih meningkat dengan keradangan - fungsi imun yang normal dan membantu yang membantu penyembuhan. Walau bagaimanapun, keradangan kronik atau jangka panjang boleh menggalakkan penyakit-penyakit seperti kencing manis, kanser dan penyakit jantung. Tingkah laku gaya hidup tidak sihat diketahui meningkatkan keradangan - dan jumlah sel putih. Bahkan, walaupun bilangan sel darah putih di bahagian atas hujung normal mungkin menunjukkan peningkatan risiko penyakit jantung. Satu kajian yang diterbitkan dalam edisi "March 2003" yang dikeluarkan oleh doktor mendapati terdapat sel darah putih yang lebih tinggi di kalangan orang yang merokok, melangkau sarapan pagi dengan kerap, tidak pernah digunakan dan orang yang jarang makan diet seimbang. Satu kajian kecil yang diterbitkan dalam edisi "Brain, Behavior, and Immunity" pada bulan Julai 2015 mendapati corak tidur yang kurang baik juga dapat meningkatkan jumlah putih.
Mengurangkan Risiko Jangkitan
Kerana tahap sel darah putih yang rendah meningkatkan risiko jangkitan, adalah bijak bagi sesiapa yang mempunyai jumlah yang rendah untuk mengamalkan kebersihan mulut yang baik, cuci tangan dengan kerap, membersihkan dan memotong dan mengikis pembalut dengan betul dan hindari menghubungi orang yang sakit. Satu diet neutropen yang menyekat buah-buahan dan sayuran mentah dan makanan yang tidak dipasteurikan atau kurang masak kadang-kadang disyorkan. Diet ini tidak membantu meningkatkan jumlah sel putih tetapi sering digunakan untuk mengurangkan kiraan bakteria makanan dan meminimumkan risiko jangkitan. Walau bagaimanapun, diet ini telah diteliti pada tahun-tahun kebelakangan ini sebagai terlalu ketat dan tidak berkesan dalam mencegah jangkitan berbanding dengan diet biasa, menurut ringkasan penyelidikan yang diterbitkan dalam edisi "2015 Pemakanan dan Kanser". Sekiranya anda mempunyai bilangan sel darah putih yang rendah, tanyakan kepada doktor tentang bagaimana untuk mengurangkan risiko jangkitan anda.
Amaran
Ditinjau oleh: Kay Peck, MPH, RD
