Kebanyakan orang tidak mengalami sebarang kesan sampingan atau hanya mengalami ketidakselesaan gastrousus semasa mengambil probiotik, laporan National Center for Complementary and Alternative Medicine. Oleh kerana bakteria boleh menyebabkan gas, anda mungkin mengalami sakit perut yang sangat sedikit. Kesakitan perut sengit mungkin tidak disebabkan oleh probiotik, dan anda harus melaporkannya kepada doktor anda dengan segera.
Mengenai Probiotik
Probiotik adalah bakteria hidup yang serupa atau sama dengan mikroorganisma "baik" dalam badan anda. Mereka boleh membantu dengan pelbagai keadaan termasuk cirit-birit, sindrom usus dan sakit perut radang. Jika anda melawat doktor gigi, dia boleh menggunakan probiotik untuk merawat gingivitis dan periodontitis atau untuk mengelakkan kerosakan gigi.
Jenis
Lactobacillus dan Bifidobacterium adalah probiotik yang paling biasa di pasaran di Amerika Syarikat. Probiotik boleh didapati sebagai makanan tambahan dalam pil, tablet dan serbuk dan sebagai makanan dalam yogurt budaya hidup.
Populariti
Walaupun probiotik menduduki tempat kelima di Amerika Syarikat di kalangan produk semulajadi yang digunakan untuk kanak-kanak, Pentadbiran Makanan dan Dadah tidak meluluskan sebarang tuntutan kesihatan untuk probiotik, menurut Pusat Kebangsaan Perubatan Komplementari dan Alternatif.
Pertimbangan
Jangan mengambil probiotik atau suplemen lain tanpa cadangan doktor anda. Orang sakit kritis tidak boleh mengambil probiotik.
