Alahan Gandum dan Grain
Bercakap dengan doktor anda tentang diuji untuk alahan gandum. Sekitar 20 peratus orang yang alah kepada gandum alergi terhadap bijirin lain, menurut Inisiatif Alahan Makanan. Diet tanpa gluten akan menghapuskan gandum dari diet anda, mengelakkan gejala, seperti sakit perut. Anda mungkin alah kepada biji-bijian lain yang digantikan untuk membuat diet anda tanpa gluten. Alternatif bijian yang paling biasa digunakan dalam diet tanpa gluten termasuk beras, jagung, soya, soba, madu, kentang dan ubi kayu. Alergi anda mungkin menguji anda untuk alergi gandum ini juga.
Gejala yang boleh dikenalpasti
Jika sakit perut anda berkaitan dengan alergi makanan, anda akan mengalami gejala yang dapat dikenal pasti setelah makan makanan atau bahan yang anda alah kepada. Alahan makanan akan menyebabkan reaksi buruk di pelbagai bahagian badan. Anda mungkin mengalami sarang, ekzema, ruam kulit, berdehit, sesak dada, kesukaran bernafas, sesak nafas, batuk, hidung berair, kesesakan hidung, titisan pascaa dan pembengkakan muka. Gejala pencernaan mungkin termasuk muntah-muntah, cirit-birit, loya, kembung dan sakit perut.
Diet Penghapusan
Diet penghapusan membantu anda mengenal pasti makanan mana yang menyebabkan reaksi buruk selepas anda memakannya. Sekiranya doktor anda tidak dapat mendiagnosis anda dengan serta-merta, dia boleh menasihati bahawa anda mengikuti diet penghapusan. Doktor anda akan mencadangkan makanan mana yang perlu anda hapus selama dua minggu. Selepas dua minggu, anda akan diarahkan perlahan-lahan menambah setiap makanan ke dalam diet anda, satu demi satu. Simpan log makanan yang memperincikan makanan yang anda makan dan bagaimana ia menjejaskan tubuh anda. Bincangkan penemuan anda dengan doktor anda.
Pertimbangan
Jika mengubah suai diet anda tidak mengurangkan simptom anda, doktor anda mungkin melakukan pelbagai ujian untuk menentukan sama ada anda mempunyai keadaan yang lebih serius, seperti sindrom usus atau penyakit Chrohn. Kesakitan dari makan makanan mungkin berkaitan dengan pelbagai keadaan dan akan menjadi yang paling berkesan didiagnosis oleh ahli gastroenterologi.
