Kopi Mocha adalah alternatif yang lazat untuk kopi biasa, tetapi banyak kopi berperisa penuh dengan gula dan kalori, terutama dengan topping krim yang disebat. Banyak versi kopi mocha boleh didapati, termasuk jenis panas yang disediakan secara panas dan ais yang mempunyai bahan-bahan susu rendah lemak atau tanpa lemak, dan serbuk segera untuk kegunaan di rumah.
Kopi Hitam yang Biasa
Sebagai perbandingan, 8-oz. cawan kopi yang biasa, tanpa krim atau gula, mengandungi dua kalori tanpa kalori dari lemak, tiada kolesterol dan tiada karbohidrat, menurut CalorieKing.
Mocha Coffee
Mocha serbuk segera berperisa mudah - anda hanya menambah air panas. Hidangan 2 sudu besar. Serbuk mocha biasa mengandungi 60 kalori. Jumlah lemak adalah 2.06 g, kandungan karbohidrat adalah 9.63 dan gula sebanyak 7.6 g, menurut pangkalan data nutrien Nasional Jabatan Pertanian AS. Dua sudu besar. serbuk mocha yang rasanya mengandungi 35 mg kalsium, 134 mg kalium, serta magnesium dan fosforus dan 32 mg natrium. Pilihan yang lebih baik adalah menambah 1 sudu teh. mocha bubuk untuk kopi anda. Dengan pemutih dan pemanis kalori yang rendah, anda akan menggunakan 16 kalori dengan.85 g jumlah lemak, 4, 6 g karbohidrat dan 2.2 g gula, menurut USDA.
Coach Mocha yang disediakan secara komersial
Kopi mocha yang disediakan secara komersil biasanya tinggi kalori, walaupun dengan susu tanpa lemak. Kopi berperisa mocha yang popular mengandungi 187 kalori setiap 16-oz. berkhidmat. Jumlah kandungan lemak adalah 0.7 g dengan 43 g karbohidrat dan 33 mg natrium, menurut Calorie King. Menggunakan susu tanpa lemak dan melangkau krim, mocha es dari rantaian kopi utama mengandungi 173 kalori setiap 16-oz. berkhidmat dengan 7 mg kolesterol, 36 g karbohidrat, 27 g gula dan 87 mg natrium.
