Tekanan darah ditakrifkan sebagai tekanan yang ditekan terhadap dinding arteri akibat jantung mengepam jantung. Tekanan darah tinggi berlaku apabila tekanan dinding arteri meningkat di atas 120 sistolik dan 90 diastolik, yang diukur dalam milimeter merkuri. National Heart Lung and Blood Institute melaporkan hampir satu daripada tiga orang dewasa di Amerika mempunyai tekanan darah tinggi. Sekiranya tidak terkawal, tekanan darah tinggi boleh merosakkan buah pinggang, saluran darah dan jantung. Tekanan darah secara langsung terjejas melalui sumber makanan. Thistle susu, herba biasa yang digunakan untuk penyakit hati dan pundi hempedu, mungkin mempunyai kesan tertentu pada tekanan darah.
Susu Bahan Aktif Susu
Walaupun susu thistle mengandungi beberapa sebatian aktif, konstituen utama yang menyediakan herba ini dengan kualiti ubatnya adalah flavonoid yang dikenali sebagai silymarin. Kompaun ini sebenarnya terdiri daripada tiga bahan kimia, yang dikenali sebagai silicristin, silibinin dan silidianin. Pusat Perubatan Universiti Maryland melaporkan bahawa sebatian ini bertanggungjawab untuk meningkatkan pembiakan sel hati, dan melindungi sel-sel hati baru dari kerosakan. Kumpulan flavonoid ini juga dikenali kerana sifat antioksidan yang kuat, yang membantu melindungi tubuh daripada kerosakan yang dilakukan oleh radikal bebas.
Tekanan Darah dan Susu Thistle
Walaupun tiada bukti saintifik wujud untuk menentukan kesan keseluruhan susu thistle pada tekanan darah, mungkin herba ini secara tidak langsung dapat menurunkan tekanan darah. Clearinghouse Maklumat Diabetes Negara melaporkan gula darah tinggi menyumbang kepada tekanan darah tinggi. Salah satu penggunaan susu thistle yang dicadangkan ialah menurunkan kadar gula dalam darah, yang akhirnya boleh menyebabkan penurunan tekanan darah. MayoClinic.com menyatakan penyelidikan haiwan dan makmal mendapati susu thistle mungkin mampu menurunkan tahap kolesterol tinggi; Walau bagaimanapun, penyelidikan lanjut diperlukan untuk menentukan keberkesanannya yang sebenar. Jika ini benar, susu thistle dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan menghilangkan kolesterol yang berlebihan di dalam arteri.
Cadangan Dos
Pusat Perubatan Universiti Maryland melaporkan susu thistle boleh didapati dalam ekstrak cecair, ekstrak kering piawaian dalam bentuk kapsul serta sebatian. Tidak kira bagaimana ia dimakan, dos yang disyorkan adalah antara 280 hingga 450 mg sehari. Adalah penting untuk mengambil suplemen susu thistle dengan kepekatan silymarin 70 hingga 80 peratus.
Amaran
Seperti banyak suplemen herba, susu thistle boleh menyebabkan interaksi buruk apabila dicampur dengan ubat-ubatan tertentu. Pusat Perubatan Universiti Maryland menyatakan herba ini tidak boleh diambil bersama antipsikotik, ubat alahan, ubat anti-keresahan dan ubat kolesterol tinggi. Sebelum memulakan rutin suplemen dengan susu thistle, bincangkan keperluan keselamatan dan dos dengan doktor anda.
