Minyak ikan digunakan untuk mencegah dan merawat pelbagai keadaan yang pelbagai, seperti kemurungan, gangguan pemikiran, glaukoma, diabetes, asma, disleksia dan, yang paling umum, tekanan darah tinggi dan penyakit jantung. Walaupun minyak ikan boleh memberikan manfaat yang besar kepada badan, ia juga dikenali sebagai meningkatkan risiko lebam.
Sumber Minyak Ikan
Ikan yang kaya dengan omega-3 asid lemak adalah makarel, herring, tuna, mullet, salmon, trout, ikan bilis dan sardin. A 3.5-oz. Hidangan ikan menyediakan kira-kira 1 g asid lemak omega-3. Jika anda bukan peminat ikan, makanan tambahan adalah cara lain yang boleh dipercayai untuk mendapatkan asid lemak omega-3 dos harian anda. Dos yang diperlukan oleh tubuh anda bergantung pada alasan anda mengambil minyak ikan. Dos khusus disenaraikan di laman web Institut Kesihatan MedlinePlus Kesihatan.
Kesan Penipisan Darah
Minyak ikan adalah alat yang berkuasa untuk mencegah penyakit arteri koronari kerana ia berfungsi sebagai nipis darah semula jadi. Ia menghalang keupayaan darah untuk membeku dan mengurangkan trigliserida tersumbat arteri, tekanan darah dan risiko serangan jantung dan strok. Malangnya, bersama-sama dengan manfaat minyak ikan datang kesan sampingan yang tidak diingini.
Risiko lebam
Oleh kerana minyak ikan adalah nipis darah semulajadi, ia mengurangkan keupayaan darah anda untuk membeku, dan oleh itu, pendarahan yang disebabkan oleh kerosakan kapilari memerlukan lebih lama daripada biasa untuk berhenti. Akibatnya, apabila urat dan kapilari rosak, darah meletus dari saluran, kolam di bawah kulit dan menyebabkan lebam. Keupayaan minyak ikan untuk mencegah pembekuan darah membawa kepada risiko pendarahan dan lebam yang berpanjangan, terutamanya apabila digunakan bersama dengan agen penipisan darah lain.
Interaksi Dengan Penuaan Darah
Institut Kesihatan Nasional menasihatkan dengan berhati-hati apabila memakan minyak ikan dalam kombinasi dengan ubat penipisan darah. Dadah yang ditetapkan untuk mengelakkan pembekuan darah termasuk aspirin, Coumadin, Fragmin, Lovenox, Persantine dan Plavix. Sesetengah herba dan suplemen, seperti cengkeh, danshen, bawang putih, halia dan ginkgo, juga dikenali untuk memperlahankan pembekuan darah dan harus diambil dengan berhati-hati jika diambil bersama dengan minyak ikan.
Cadangan
Lepuh tidak boleh dianggap ringan. Jika minyak ikan menyebabkan anda terdedah kepada lebam, lawati doktor anda dengan serta-merta. Pendarahan yang berlebihan dan lebam di bawah kulit boleh menyebabkan pelbagai bahaya kesihatan dan tidak boleh diabaikan. Doktor anda akan dapat mencadangkan langkah-langkah yang sesuai untuk merawat dan mencegah lebam.
