Lebih daripada 40 peratus daripada orang dewasa Amerika kurang berkhasiat dalam kalsium, magnesium dan vitamin A, C, D dan E. Jika diet anda tidak mempunyai nutrien ini, anda mungkin mempertimbangkan mengambil multivitamin. GNC Mega Men, salah satu multivitamin paling popular di pasaran, menyampaikan 3, 333 peratus daripada RDA thiamin, 2, 500 peratus daripada RDA niasin dan 100 peratus daripada RDA vitamin A dan E, kromium, mangan dan yodium. Tetapi adakah suplemen ini benar-benar selamat? Apabila ia datang kepada pemakanan, lebih banyak tidak semestinya lebih baik.
Apakah Lelaki GNC Mega?
GNC adalah pengeluar dan peruncit kesihatan kesihatan, kesihatan dan tambahan. Diasaskan pada tahun 1935, syarikat itu mempunyai lebih daripada 4, 800 kedai di seluruh AS dan operasi francais di 48 negara. Vitamin Lelaki GNC termasuk beberapa produk berjenama di bawah nama Mega Men, seperti:
- GNC Mega Men 50 Plus
- GNC Mega Men Sport
- GNC Mega Men
- GNC Mega Men Prostate and Virility
- Tenaga & Metabolisme GNC Mega Men
Tambahan ini merayu kepada individu aktif yang ingin melihat dan merasakan yang terbaik. Setiap menyediakan gabungan vitamin, mineral dan antioksidan yang unik yang menyokong kesihatan lelaki, prestasi sukan, fungsi metabolik dan banyak lagi.
GNC Mega Men adalah multivitamin yang menawarkan sokongan imun dan kardiovaskular, menggalakkan kesihatan kolon dan melindungi terhadap tekanan oksidatif. Menurut GNC, formula ini diuji secara klinikal dan memastikan pembebasan nutrien secara beransur-ansur.
Apa yang membezakan multivitamin Mega Men dari produk sejenis yang lain ialah ia khusus untuk gaya hidup. Selain itu, ia mesti lulus 150 pemeriksaan kualiti sebelum dijual kepada pelanggan. Ia menyediakan sekurang-kurangnya 100 peratus pengambilan harian yang disyorkan untuk lebih daripada 20 vitamin dan mineral, termasuk nutrien utama seperti vitamin C, B6 dan B12.
Tambahan ini juga mempunyai antioksidan yang kuat, seperti Alpha-Lipoic Acid (ALA), lycopene dan zeaxanthin. L-glutamin dan l-arginine, dua daripada asid amino dalam GNC Mega Men, menyokong prestasi olahraga dan kesihatan kardiovaskular. Vitamin lelaki GNC dibuat dengan stevia dan rasa semula jadi dan tidak mengandungi gula tambahan atau pemanis tiruan.
Kesan Sampingan GNC Mega Men
Kaya dengan nutrien, formula ini kelihatan baik pada pandangan pertama. Walau bagaimanapun, sesetengah lelaki mungkin mengalami reaksi buruk akibat dos vitamin D dan vitamin B yang tinggi. Sekiranya diet anda sudah menyediakan cukup vitamin A, vitamin E, yodium, tembaga dan nutrien lain, suplemen ini boleh menyebabkan berlebihan.
Mari kita ambil vitamin B12 atau cyanocobalamin. Nutrien ini memainkan peranan penting dalam pembentukan sel darah merah dan sintesis DNA, menurut National Institutes of Health. Bahkan kekurangan sedikit pun dapat meningkatkan risiko anemia yang merosot, gangguan neurologi dan masalah metabolik.
GNC Mega Men juga mengandungi vitamin B6, niacin, thiamin, riboflavin dan vitamin B kompleks yang lain. Nutrisi ini boleh menyebabkan kesan sampingan ringan, seperti perut, gangguan perut dan reaksi alergi. Seperti yang dinyatakan oleh Institut Linus Pauling, yang mengambil dos tinggi vitamin B6 jangka panjang boleh mengakibatkan neuropati deria, gangguan yang menyebabkan rasa sakit dan mati rasa pada anggota badan. Gejala-gejala ini lebih berkemungkinan berlaku apabila dos harian melebihi 1, 000 miligram.
Formula ini menyediakan 100 peratus RDA vitamin A. Jika anda makan makanan yang seimbang, anda mungkin sudah mempunyai cukup vitamin A dalam sistem anda. Mengambil banyak lagi boleh meningkatkan kerangka kerangka dan menyebabkan sakit kepala, cirit-birit, muntah, pening dan penipisan tulang, menurut artikel 2013 yang diterbitkan dalam ulasan Endokrin.
Terlalu banyak vitamin D tidak selamat sama ada. GNC Mega Men memberikan 400 peratus RDA untuk nutrien ini. Menurut tinjauan 2014 yang diterbitkan dalam Pangkalan Data Kebangsaan Jurnal Perubatan India, hipervitaminosis D boleh menyebabkan keletihan, kekeliruan, dehidrasi, kerap membuang air kecil, ulser gastrik, tekanan darah tinggi dan kalsium berlebihan dalam aliran darah. Dalam kes yang teruk, ia boleh menyebabkan kegagalan buah pinggang, kehilangan pendengaran dan koma.
Untuk mengelakkan tindak balas yang merugikan, ikuti dos harian yang disyorkan seperti yang disenaraikan di label. Kecuali anda menggabungkan suplemen, mengambil beberapa dos sekaligus, atau telah diarahkan oleh doktor anda untuk menghadkan vitamin A dan D, suplemen itu sendiri tidak mungkin menyebabkan ketoksikan vitamin apabila digunakan dalam dos yang sesuai.
Adakah Vitamin Lelaki GNC selamat?
GNC Mega Men direka untuk melengkapi diet anda dan mencegah kekurangan nutrien supaya anda boleh berfungsi pada puncak anda. Walau bagaimanapun, jika anda sudah mempunyai diet yang sihat, anda mungkin tidak memerlukan suplemen ini. Sembang cepat dengan doktor anda akan menyusun sama ada ia mungkin mendapat manfaat daripadanya - dan bagaimana untuk mengambilnya dengan selamat.
