Peppermint dan teh hijau setiap pek yang terkumpul dari segi kesihatan. Memandangkan kombinasi teh lazat ini juga mempunyai kalori sifar, ia layak mendapat penempatan yang menonjol dalam diet yang sihat. Cukup mudah pada gula atau pemanis lain, kerana mereka boleh mengubah cawan teh yang masuk akal ke dalam minuman berkalori tinggi jika anda menggunakan tangan yang berat.
Bantuan yang menenangkan
Walaupun ia tidak menyembuhkan penyakit, peppermint adalah dekongestan dan ekspektoran, menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland, jadi teh anda boleh membantu membersihkan sinus tersumbat dan memecahkan batuk. Cecair panas juga akan membantu menenangkan sakit tekak, membuat teh hijau yang mentega menjadi pilihan pintar apabila anda mempunyai selesema atau selesema. Sesetengah penyelidikan juga menunjukkan bahawa minum teh hijau boleh membantu mencegah jangkitan ini di tempat pertama, menurut Pusat Perubatan Langone New York University, begitu menghirup semasa musim selesema dapat membantu anda dengan baik.
Meningkatkan Flavonoid
Kedua-dua peppermint dan teh hijau mengandungi antioksidan yang dikenali sebagai flavonoid, yang mengubah laluan isyarat sel untuk membantu mencegah penyakit, menurut Institut Linus Pauling. Peppermint dan teh masing-masing mengandungi pelbagai jenis flavonoid yang semuanya dikaitkan dengan mengurangkan risiko penyakit jantung, kanser dan penyakit otak degeneratif. Walau bagaimanapun, banyak ujian klinikal diperlukan untuk mengesahkan manfaat ini. Untuk rangsangan flavonoid yang lebih besar, tambahkan sekeping limau, oren atau buah jeruk lain ke teh anda.
Bantuan pencernaan
Beberapa Pertimbangan
Walaupun teh hijau peppermint biasanya selamat, kajian yang diterbitkan dalam "Penyelidikan Phytotherapy" pada tahun 2006 memberi amaran bahawa minyak peppermint mungkin tidak sesuai jika anda mempunyai hiatal hernia atau batu ginjal. Di samping itu, teh hijau mengandungi kafein, yang boleh menyebabkan kegeraman, perut kecewa, tidur dan kesan sampingan yang lain. Walaupun kandungan kafein berbeza-beza mengikut jenama dan masa pengambilan, memakan lebih daripada 5 cawan setiap hari boleh mengakibatkan pengambilan kafein berbahaya, mungkin menyebabkan tindak balas yang lebih serius seperti gegaran, degupan jantung yang tidak teratur dan konvulsi, menurut MedlinePlus.
