Senarai makanan yang boleh menyebabkan pundi hempedu anda bertindak

Pundi hempedu anda adalah organ yang membantu pencernaan. Terletak di bawah hati anda, ia merupakan kantung kecil yang memegang hempedu, bilirubin, garam hempedu, lemak, protein dan kolesterol. Selepas hati anda telah menapis apa-apa toksin yang mungkin telah ditelan, kandungannya kemudian diangkut dan disimpan di dalam pundi hempedu anda. Makan makanan tertentu boleh mengganggu cara fungsi pundi hempedu anda, walaupun anda sihat dan tidak pernah mengalami sebarang masalah pundi hempedu.

Penutupan kuning telur dalam kulit telur separuh. Kredit: Ilya Andriyanov / Hemera / Getty Images

Kuning telur

Kuning telur sangat tinggi dalam kolesterol. Jeruk telur tunggal yang besar mengandungi 213 mg, kolesterol yang cukup bahawa anda perlu mengehadkan pengambilan kolesterol anda untuk sepanjang hari. Sekiranya anda seorang dewasa yang sihat tanpa sebarang masalah kolesterol, anda boleh menggunakan 300 mg kolesterol dengan selamat. Kebanyakan individu yang mempunyai kolesterol tinggi biasanya terhad kepada sekitar 200 mg kolesterol, menurut Mayo Clinic. Kolesterol boleh menjejaskan pundi hempedu anda jika anda mengambil terlalu banyak. Memandangkan pundi hempedu anda menyimpan kolesterol, ia mungkin tidak dapat mengurangkan jumlah yang berlebihan. Kolesterol yang berlebihan yang tidak rosak akan mula mengeras; ini adalah apa yang batu batu karang.

Kue, coklat dan lain-lain gula-gula

Gula-gula dan pencuci mulut mengandungi sejumlah besar gula dan tepung halus, yang boleh menjadi sukar bagi pundi hempedu anda untuk dicerna. Pencuci mulut yang banyak dibuat dengan tepung dan telur halus, kedua-duanya perlu dielakkan, menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland. Apabila makanan yang sukar untuk pundi hempedu anda diproses, ia boleh menyebabkan pundi hempedu anda terkandung lebih daripada biasa, yang boleh menyebabkan sakit perut.

Makanan Pedas dan Goreng

Produk Tenusu Lemak Penuh

Produk tenusu penuh lemak seperti susu keseluruhan lemak, marjerin, mentega dan krim berat boleh mempunyai kesan yang sama seperti makanan berlemak atau goreng. Pusat Perubatan Universiti Maryland menyarankan untuk menghapuskan alergen makanan yang disyaki seperti gandum, jagung, kacang soya dan tambahan bahan kimia selain produk susu.