Lengan sempurna, lengan basuh atau belakang belakang keras, kebanyakan selebriti tahu apa aset terbaik mereka dan bekerja keras untuk memastikannya. Jadi apa rahsia mereka? Kami bertanya, dan ternyata bintang teramat suka mengubahnya. "Selebriti telah mula mengambil pendekatan yang lebih holistik ke badan mereka, jadi bukan hanya untuk menjadi nipis lagi, ia adalah tentang menjadi kuat dan sihat dalam badan dan minda, " kata pelatih selebriti Juliet Kaska, pemilik JK Zen Fitness dan Vionic Jurucakap kasut. Tetapi tidak semuanya pergi, pergi, pergi, menurut Kaska, yang kliennya termasuk Kerry Washington, Karlie Kloss, Ali Larter dan Pink. Beliau menasihatkan mengambil masa untuk pulih selepas rutin yang sukar. "Dengan cara ini, badan anda boleh mendapatkan kebanyakan senaman, saya mencadangkan Pilates, yoga dan meditasi."
Lengan sempurna, lengan basuh atau belakang belakang keras, kebanyakan selebriti tahu apa aset terbaik mereka dan bekerja keras untuk memastikannya. Jadi apa rahsia mereka? Kami bertanya, dan ternyata bintang teramat suka mengubahnya. "Selebriti telah mula mengambil pendekatan yang lebih holistik ke badan mereka, jadi bukan hanya untuk menjadi nipis lagi, ia adalah tentang menjadi kuat dan sihat dalam badan dan minda, " kata pelatih selebriti Juliet Kaska, pemilik JK Zen Fitness dan Vionic Jurucakap kasut. Tetapi tidak semuanya pergi, pergi, pergi, menurut Kaska, yang kliennya termasuk Kerry Washington, Karlie Kloss, Ali Larter dan Pink. Beliau menasihatkan mengambil masa untuk pulih selepas rutin yang sukar. "Dengan cara ini, badan anda boleh mendapatkan kebanyakan senaman, saya mencadangkan Pilates, yoga dan meditasi."
1. Eva Longoria
Satu pandangan bintang bintang "Telenovela" NBC dan eksekutif eksekutif Eva Longoria dan ia jelas kekal dalam bentuk adalah keutamaan. "Oh tuhan saya, saya buat semuanya!" dia memberitahu kami. "Pilates, saya melakukan SoulCycle dan saya seorang pelari! Jadi, saya sentiasa melakukan sesuatu." Bekerja membantu para pelakon dan penerbit berbilang tugas (ada persembahan lain yang beliau hasilkan, "Penipu") mengekalkan jadualnya yang sibuk. "Ia memberikan saya tenaga pada hari ini. Apabila saya tidak berjaya, saya sebenarnya berasa letih, " katanya.
Satu pandangan bintang bintang "Telenovela" NBC dan eksekutif eksekutif Eva Longoria dan ia jelas kekal dalam bentuk adalah keutamaan. "Oh tuhan saya, saya buat semuanya!" dia memberitahu kami. "Pilates, saya melakukan SoulCycle dan saya seorang pelari! Jadi, saya sentiasa melakukan sesuatu." Bekerja membantu para pelakon dan penerbit berbilang tugas (ada persembahan lain yang beliau hasilkan, "Penipu") mengekalkan jadualnya yang sibuk. "Ia memberikan saya tenaga pada hari ini. Apabila saya tidak berjaya, saya sebenarnya berasa letih, " katanya.
2. Jane Fonda
Kami bercakap dengan pelakon veteran dan aktivis Jane Fonda di TV Critics Press Tour tentang betapa menakjubkannya dia melihat umur 78 tahun. Walaupun ikon kecergasan dilakukan dengan membuat video senaman, dia masih suka bersenam. "Saya tidak akan melakukan apa-apa lagi DVD tetapi saya berjalan, saya naik gunung - saya hanya perlahan dan lebih mudah, " katanya. "Segala-galanya sekarang lebih perlahan. Saya dapat terus bergerak sangat bagus untuk saya." Dan ia penuh dengan keinginan untuk Jane: Siri Netflix popularnya "Grace and Frankie" akan mempunyai perdana pada musim kedua pada 6 Mei.
Kami bercakap dengan pelakon veteran dan aktivis Jane Fonda di TV Critics Press Tour tentang betapa menakjubkannya dia melihat umur 78 tahun. Walaupun ikon kecergasan dilakukan dengan membuat video senaman, dia masih suka bersenam. "Saya tidak akan melakukan apa-apa lagi DVD tetapi saya berjalan, saya naik gunung - saya hanya perlahan dan lebih mudah, " katanya. "Segala-galanya sekarang lebih perlahan. Saya dapat terus bergerak sangat bagus untuk saya." Dan ia penuh dengan keinginan untuk Jane: Siri Netflix popularnya "Grace and Frankie" akan mempunyai perdana pada musim kedua pada 6 Mei.
3. Elizabeth Rohm
Kadang-kadang anda memerlukan sokongan tambahan, itulah sebabnya mengapa aktres Elizabeth Rohm ("Joy, " "American Hustle") beralih ke Live In Fitness setiap kali dia boleh. "Apabila jadual saya membenarkannya, saya suka latihan intensif dan intensif seperti kraftangan Eric Viskovicz di Live In Fitness, " katanya pada acara Fit Club TV Grammys. "Tetapi di antara lawatan ke Eric, saya bergantung kepada kelas-kelas: kelas-body sculpting dan latihan berat badan asas bercampur dengan yoga panas."
Kadang-kadang anda memerlukan sokongan tambahan, itulah sebabnya mengapa aktres Elizabeth Rohm ("Joy, " "American Hustle") beralih ke Live In Fitness setiap kali dia boleh. "Apabila jadual saya membenarkannya, saya suka latihan intensif dan intensif seperti kraftangan Eric Viskovicz di Live In Fitness, " katanya pada acara Fit Club TV Grammys. "Tetapi di antara lawatan ke Eric, saya bergantung kepada kelas-kelas: kelas-body sculpting dan latihan berat badan asas bercampur dengan yoga panas."
4. Caitlyn Jenner
Dia mungkin tidak lagi menjadi atlet Olimpik, tetapi tetap sihat masih dalam fikiran Caitlyn! "Makan Gandum Anda!" dia berseloroh di TV Critics Press Tour, sebuah peringatan bahawa Bruce Jenner terkenal di kotak bijirin pada tahun 70-an. "Saya tidak bersenam seperti biasa, " kata Jenner. "Saya pergi untuk berjalan-jalan pagi, saya cuba untuk makan dengan betul - yang terbaik saya boleh, juga." Berbintang dalam pertunjukannya sendiri, "I Am Cait, " bermula musim kedua di E !, mesti memerlukan beberapa hits kafein. Dia mengakui, "Saya hanya perlu menjauhkan diri dari Starbucks sedikit lagi."
Kredit: Maury Phillips / WireImage / GettyDia mungkin tidak lagi menjadi atlet Olimpik, tetapi tetap sihat masih dalam fikiran Caitlyn! "Makan Gandum Anda!" dia berseloroh di TV Critics Press Tour, sebuah peringatan bahawa Bruce Jenner terkenal di kotak bijirin pada tahun 70-an. "Saya tidak bersenam seperti biasa, " kata Jenner. "Saya pergi untuk berjalan-jalan pagi, saya cuba untuk makan dengan betul - yang terbaik saya boleh, juga." Berbintang dalam pertunjukannya sendiri, "I Am Cait, " bermula musim kedua di E !, mesti memerlukan beberapa hits kafein. Dia mengakui, "Saya hanya perlu menjauhkan diri dari Starbucks sedikit lagi."
5. Garcelle Beauvais
Ini adalah seorang wanita yang sibuk, bersama dengan hosting "Hollywood Today Live" di Fox, bertindak dalam peranan yang berulang pada "The Magicians" Syfy, bekerja dengan Hillary Clinton dan menghabiskan masa dengan anak-anaknya. Itulah sebabnya dia berjuang untuk meluangkan masa untuk kecergasan. "Pilates adalah apa yang saya selalu lakukan - dan kardio!" dia memberitahu kami di GBK Oscar Gifting Suite. "Sekiranya saya dapat melakukannya tiga kali seminggu, saya rasa saya berada di landasan yang betul! Susah jika anda mempunyai barangan dan kerja mama… Saya benar-benar cuba mengutamakan masa saya supaya saya dapat bersenam."
Kredit: LaVeris / WireImage / GettyIni adalah seorang wanita yang sibuk, bersama dengan hosting "Hollywood Today Live" di Fox, bertindak dalam peranan yang berulang pada "The Magicians" Syfy, bekerja dengan Hillary Clinton dan menghabiskan masa dengan anak-anaknya. Itulah sebabnya dia berjuang untuk meluangkan masa untuk kecergasan. "Pilates adalah apa yang saya selalu lakukan - dan kardio!" dia memberitahu kami di GBK Oscar Gifting Suite. "Sekiranya saya dapat melakukannya tiga kali seminggu, saya rasa saya berada di landasan yang betul! Susah jika anda mempunyai barangan dan kerja mama… Saya benar-benar cuba mengutamakan masa saya supaya saya dapat bersenam."
6. Jane Krakowski
Apabila Jane Krakowski tidak meminum jus oren dalam iklan Tropicana, bintang "30 Rock" menuju ke Broadway untuk "She Loves Me" dan dapat dilihat dalam "Kimmy Schmidt yang tidak dapat dipisahkan." Ya, sangat sibuk. "Tahun ini, antara mengimbangi pekerjaan dan menjadi seorang ibu, ia hanya mencari masa untuk bersenam, " katanya. "Saya juga banyak melakukan yoga, Ashtanga, Iyengar - apa sahaja yang ditawarkan." Itu bukan satu-satunya trend kecergasan yang dia alami. "Sejak beberapa bulan yang lalu, saya telah makan vegan… Ia kelihatan lebih baik untuk badan saya, " katanya. "Saya merasakan perbezaannya, seperti saya menggunakan semua yang saya makan berbanding perkara yang tinggal di sana!"
Apabila Jane Krakowski tidak meminum jus oren dalam iklan Tropicana, bintang "30 Rock" menuju ke Broadway untuk "She Loves Me" dan dapat dilihat dalam "Kimmy Schmidt yang tidak dapat dipisahkan." Ya, sangat sibuk. "Tahun ini, antara mengimbangi pekerjaan dan menjadi seorang ibu, ia hanya mencari masa untuk bersenam, " katanya. "Saya juga banyak melakukan yoga, Ashtanga, Iyengar - apa sahaja yang ditawarkan." Itu bukan satu-satunya trend kecergasan yang dia alami. "Sejak beberapa bulan yang lalu, saya telah makan vegan… Ia kelihatan lebih baik untuk badan saya, " katanya. "Saya merasakan perbezaannya, seperti saya menggunakan semua yang saya makan berbanding perkara yang tinggal di sana!"
7. Luke Wilson
Saudara Wilson ini tidak lama lagi akan dibintangi dalam siri baru Showtime, "Roadies, " dan kerana dia mempunyai beberapa adegan tanpa celana, pelakon popular kembali ke gym. "Saya suka berjoging, tetapi tidak setiap hari, saya akan pergi ke gym dan mendapatkan latihan, " katanya. Tetapi dia cuba membuat kebiasaan kerana dia menyedari bahawa latihan impak mempunyai perasaan dan pergerakannya. "Sekarang saya semakin tua, saya mahu berada dalam keadaan baik, sama ada saya menembak atau tidak!"
Saudara Wilson ini tidak lama lagi akan dibintangi dalam siri baru Showtime, "Roadies, " dan kerana dia mempunyai beberapa adegan tanpa celana, pelakon popular kembali ke gym. "Saya suka berjoging, tetapi tidak setiap hari, saya akan pergi ke gym dan mendapatkan latihan, " katanya. Tetapi dia cuba membuat kebiasaan kerana dia menyedari bahawa latihan impak mempunyai perasaan dan pergerakannya. "Sekarang saya semakin tua, saya mahu berada dalam keadaan baik, sama ada saya menembak atau tidak!"
8. Terry Crews
Terlalu mudah untuk bosan dengan treadmill, namun bintang ternama "Brooklyn Nine-Nine" Terry Crews telah menemui gim yang terus menarik perhatiannya: Tidak dapat dipecahkan, yang dimiliki oleh Jay Glaser dari Fox Sports NFL Insider. Crews, bekas pemain bola sepak, berkata, "Banyak atlit profesional yang pergi ke sana - jurulatih itu berfungsi seperti anda tidak percaya. Ia adalah gabungan kesan yang rendah, gerakan yoga bergerak tinggi, dan ia memakai anda keluar ! " Tertanya-tanya bagaimana pelakon itu mendapat fizikalnya yang mengagumkan? Dia memberitahu LIVESTRONG.COM: "Saya bangun pada waktu pagi dan saya angkat beban terlebih dahulu. Isnin saya bekerja bahu, Selasa dada, hari Khamis kembali dan hari Jumaat adalah kakinya.. Pada hari Rabu saya melakukan latihan bercampur di Unbreakable. jenis latihan, dan Ahad saya berlari. " Bosan dari hanya membaca itu? Kita juga.
Terlalu mudah untuk bosan dengan treadmill, namun bintang ternama "Brooklyn Nine-Nine" Terry Crews telah menemui gim yang terus menarik perhatiannya: Tidak dapat dipecahkan, yang dimiliki oleh Jay Glaser dari Fox Sports NFL Insider. Crews, bekas pemain bola sepak, berkata, "Banyak atlit profesional yang pergi ke sana - jurulatih itu berfungsi seperti anda tidak percaya. Ia adalah gabungan kesan yang rendah, gerakan yoga bergerak tinggi, dan ia memakai anda keluar ! " Tertanya-tanya bagaimana pelakon itu mendapat fizikalnya yang mengagumkan? Dia memberitahu LIVESTRONG.COM: "Saya bangun pada waktu pagi dan saya angkat beban terlebih dahulu. Isnin saya bekerja bahu, Selasa dada, hari Khamis kembali dan hari Jumaat adalah kakinya.. Pada hari Rabu saya melakukan latihan bercampur di Unbreakable. jenis latihan, dan Ahad saya berlari. " Bosan dari hanya membaca itu? Kita juga.
Apa pendapat kamu?
Siapa celeb awakmu? Beri tahu kami dengan meninggalkan komen di bawah. Juga ikuti pautan di bawah untuk mengikuti LIVESTRONG.COM di Facebook untuk mendapatkan petua kesihatan dan kecergasan kami 24/7.
Kredit: manaemedia / iStock / Getty ImagesSiapa celeb awakmu? Beri tahu kami dengan meninggalkan komen di bawah. Juga ikuti pautan di bawah untuk mengikuti LIVESTRONG.COM di Facebook untuk mendapatkan petua kesihatan dan kecergasan kami 24/7.
