Senarai perangsang selera makan

Isi kandungan:

Anonim

Latihan ringan seperti berenang adalah perangsang selera yang diketahui. Kredit: efenzi / E + / GettyImages

: 12 Makanan Terburuk untuk Kawalan Selera

Perlu Stimulant Appetite

Memandangkan wabak obesiti, penambah selera makan mungkin kelihatan seperti konsep pelik. Namun ramai orang tidak boleh mendapatkan berat yang mereka mahu atau perlu berfungsi sepenuhnya. Wanita pascamopause, misalnya, sering mengalami pembaziran otot yang berkaitan dengan usia.

Kerugian ini menyebabkan mereka berisiko jatuh, menurut laporan Januari 2014 di Osteoporosis International . Pesakit kanser juga mempunyai masa yang sukar untuk menjaga berat badan mereka. Ini kerana kedua-dua kanser dan kemoterapi sering mengambil selera pesakit.

Orang yang didiagnosis dengan anoreksia nervosa mungkin juga mendapat manfaat daripada selera makan yang dipertingkatkan. Dalam kes-kes ini, merawat gejala keadaan yang mendasari mungkin membantu.

Penulis kertas May 2016 di Ubat CNS mengkaji satu kajian yang menguji 16 wanita premenopausal dan menunjukkan bahawa clomipramine anti-depresi meningkatkan nafsu makan dan kelaparan. Namun penulis artikel Julai 2014 dalam Kajian Cochrane mempersoalkan keberkesanan merawat anoreksia pada pesakit dengan fibrosis sista . Mereka berpendapat bahawa penambah selera makan jarang menghasilkan keputusan positif dan sering menyebabkan kesan sampingan.

Gunakan Bahan Semulajadi

Penyembuh kuno menggunakan bahan semulajadi dan makanan yang meningkatkan selera makan selama beribu tahun. Penulis artikel Jun 2014 dalam jurnal Nutrition menunjukkan penggunaan herba tradisional sebagai perangsang nafsu makan dengan menguji 32 orang dewasa yang sihat dalam empat kumpulan.

Tiga daripada kumpulan ini menerima jus dari tumbuhan aromaticus Coleus . Kumpulan keempat mendapat plasebo. Kebanyakan peserta diberi jus menunjukkan penurunan dalam leptin hormon. Produk berasaskan tumbuhan juga meningkatkan selera makan mereka.

Kesan yang sama ada menggunakan produk semula jadi lain seperti asid lemak omega-3 atau omega-3s. Penulis laporan Julai 2013 dalam Appetite menilai kesan peningkatan selera makan tambahan ini dalam 20 orang dewasa yang sihat. Subjek menerima dos harian sebanyak 0.5 mililiter selama tiga minggu. Berbanding dengan minyak kacang soya, rawatan ini menyebabkan penurunan kepuasan 20 peratus. Perubahan itu menyebabkan peningkatan keinginan untuk makan lebih banyak tetapi hanya pada wanita.

Omega-3 juga kelihatan berguna untuk pesakit kanser yang berjuang untuk mengekalkan berat badan mereka. Pengarang kertas pada bulan Jun 2017 di Lipid dalam Kesihatan dan Penyakit menguji 60 subjek dan mendapati bahawa minyak ikan dengan pasti meningkatkan selera makan mereka. Para penyelidik juga mendapati bahawa menggunakan jenis omega-3s tertentu - fosfolipid laut - membawa kepada toleransi yang lebih baik dan kesan sampingan yang lebih sedikit.

: Bagaimana Meningkatkan Tahap Leptin

Cuba Ubat Sintetik

Kanak-kanak dengan kanser sering mengalami penurunan berat badan dan kekurangan zat makanan. Perubahan ini menyebabkan masalah lain seperti mengurangkan toleransi rawatan mereka, menunda rawatan mereka dan meningkatkan kadar jangkitan mereka. Pada akhirnya, konstelasi ini menurunkan kualiti hidup dan kadar survival.

Penulis laporan April 2014 di Darah dan Kanser Pediatrik cuba menangani isu-isu ini dalam 26 kanak-kanak dengan kanser. Separuh daripada kanak-kanak ini menerima megestrol, separuh lagi menerima plasebo. Kanak-kanak dalam kumpulan plasebo kehilangan 1.2 peratus berat badan mereka semasa kajian 90 hari. Hebatnya, kanak-kanak dalam kumpulan ubat mempunyai berat badan 19.7 peratus dalam berat badan.

Malangnya, anak-anak yang diuji dalam kajian Darah dan Kanser Pediatrik mendapat lemak badan yang tidak seimbang. Keuntungan ini mungkin disebabkan oleh penguji tidak mengawal diet subjek. Walau bagaimanapun, keuntungan yang besar dalam lemak badan meletakkan kanak-kanak berisiko untuk gejala diabetes.

Penindasan adrenal memberikan masalah lain dengan penggunaan megestrol. Anda boleh mengatasi cabaran ini dengan pemantauan kortisol yang kerap dan mengambil hydrocortisone apabila perlu. Secara paradoks, badan anda tidak menyerap megestrol dengan baik tanpa pengambilan makanan berlimpah.

Walau bagaimanapun, penulis kertas makmal pada Disember 2014 dalam Rancangan Dadah, Pembangunan dan Terapi menguji 93 orang dewasa yang sihat dan menunjukkan bahawa mengambil megestrol dalam bentuk nanocrystal meningkatkan penyerapan. Para penyelidik mencadangkan mengambil 625 miligram / 5 mililiters dos megestrol dua hingga tiga kali sehari untuk mendapatkan berat badan dan mengelakkan kesan sampingan.

: Makanan Terbaik untuk Makan untuk Estrogen Reseptor-Positif Kanser Payudara

Senarai perangsang selera makan