Merokok mungkin merosot sejak tahun 2005, tetapi menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit, hampir 38 juta orang merokok setiap hari hampir setiap hari - meskipun fakta bahawa merokok sangat buruk untuk kesihatan anda. Selebriti adalah sama seperti kita ketika datang kepada ketagihan nikotin: Walaupun mereka mungkin mempunyai banyak wang dan akses kepada doktor terbaik di dunia, mereka boleh mengambil tabiat buruk seperti mudah dan seterusnya mempunyai masa yang sama sukar berhenti. Mujurlah, selama bertahun-tahun banyak daripada mereka telah berjaya berhenti dan tidak malu untuk berkongsi pengalaman, kekuatan dan harapan mereka dengan seluruh dunia. Berikut adalah 11 selebriti yang berjuang dengan merokok dan cara mereka akhirnya berhenti.
Merokok mungkin merosot sejak tahun 2005, tetapi menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit, hampir 38 juta orang merokok setiap hari hampir setiap hari - meskipun fakta bahawa merokok sangat buruk untuk kesihatan anda. Selebriti adalah sama seperti kita ketika datang kepada ketagihan nikotin: Walaupun mereka mungkin mempunyai banyak wang dan akses kepada doktor terbaik di dunia, mereka boleh mengambil tabiat buruk seperti mudah dan seterusnya mempunyai masa yang sama sukar berhenti. Mujurlah, selama bertahun-tahun banyak daripada mereka telah berjaya berhenti dan tidak malu untuk berkongsi pengalaman, kekuatan dan harapan mereka dengan seluruh dunia. Berikut adalah 11 selebriti yang berjuang dengan merokok dan cara mereka akhirnya berhenti.
1. Cameron Diaz didorong oleh ibu bapanya.
Cameron Diaz membelanjakan 20-an dan sebahagian daripada 30-annya sebagai perokok sekali lagi, sebelum dia akhirnya memutuskan untuk berhenti pada tahun 2003. Apa yang memberi inspirasi kepadanya untuk menyerah? Dia mahu menjadikan ibunya dan ayahnya bangga. "Saya berhenti kerana ibu bapa saya kecewa kerana saya sangat merokok dan saya telah membuat contoh yang buruk, " katanya, menurut Glamour. "Ia berpura-pura pada hati nurani saya, saya telah menggulung sendiri, dan saya membunuh diri saya."
: 11 Cara Paling Berhenti Merokok
Kredit: Stuart C. Wilson / Getty Images Entertainment / GettyImagesCameron Diaz membelanjakan 20-an dan sebahagian daripada 30-annya sebagai perokok sekali lagi, sebelum dia akhirnya memutuskan untuk berhenti pada tahun 2003. Apa yang memberi inspirasi kepadanya untuk menyerah? Dia mahu menjadikan ibunya dan ayahnya bangga. "Saya berhenti kerana ibu bapa saya kecewa kerana saya sangat merokok dan saya telah membuat contoh yang buruk, " katanya, menurut Glamour. "Ia berpura-pura pada hati nurani saya, saya telah menggulung sendiri, dan saya membunuh diri saya."
: 11 Cara Paling Berhenti Merokok
2. Jennifer Aniston menggunakan senaman.
Jennifer Aniston tidak selalu menjadi salah satu bintang Hollywood yang sihat. Pelakon itu adalah seorang perokok rantaian selama bertahun-tahun dan mengalami kesulitan menendang tabiat itu. Pelbagai kedai mendakwa bekas "Teman" bintang itu menggunakan yoga untuk mengekang keinginannya. "Dia membawa yoga ke dalam hidup saya, dan ia telah mengubah kehidupan saya sepenuhnya, " kata Aniston dalam pengenalan kepada video yoga Yogalosophy instruktor yoganya, Mandy Ingber. "Ini salah satu latihan yang paling menyeronokkan yang pernah saya ada." Menurut kajian tahun 2009, senaman mengubah cara otak perokok memproses maklumat, mengurangkan keinginan mereka untuk nikotin. Dan sejak berhenti merokok boleh melambatkan metabolisma anda dan mengakibatkan kenaikan berat badan, memikul dalam beberapa sesi peluh boleh membantu menghalang anda daripada menambahkan nombor pada skala.
Jennifer Aniston tidak selalu menjadi salah satu bintang Hollywood yang sihat. Pelakon itu adalah seorang perokok rantaian selama bertahun-tahun dan mengalami kesulitan menendang tabiat itu. Pelbagai kedai mendakwa bekas "Teman" bintang itu menggunakan yoga untuk mengekang keinginannya. "Dia membawa yoga ke dalam hidup saya, dan ia telah mengubah kehidupan saya sepenuhnya, " kata Aniston dalam pengenalan kepada video yoga Yogalosophy instruktor yoganya, Mandy Ingber. "Ini salah satu latihan yang paling menyeronokkan yang pernah saya ada." Menurut kajian tahun 2009, senaman mengubah cara otak perokok memproses maklumat, mengurangkan keinginan mereka untuk nikotin. Dan sejak berhenti merokok boleh melambatkan metabolisma anda dan mengakibatkan kenaikan berat badan, memikul dalam beberapa sesi peluh boleh membantu menghalang anda daripada menambahkan nombor pada skala.
3. Drew Barrymore mendapat hipnotis.
Drew Barrymore mula merokok sebelum ulang tahun ke-10 dan tidak berhenti sehingga tahun 2001. Bintang yang bersuara bebas itu mengaku telah dihipnotis oleh Yefim G. Shubentsov, yang digelar "The Mad Russian, " membantu dia melangkah kebiasaan untuk kebaikan. "Ia sangat keren, " katanya kepada USA Today. "Apa pun yang dia lakukan - ia berfungsi." Hipnotis kepada bintang-bintang nampaknya menggunakan bioenergetik - daya hidup penyembuhan yang beredar dalam semua makhluk hidup - untuk membantu pelanggannya mencapai kejayaan bebas rokok. Dia menjelaskan bahawa tanpa menyentuh kliennya, dia "memanipulasi secara fizikal" tenaga tak kelihatan yang mengelilingi mayat mereka. Dia kemudian mengubah otak kembali kepada cara sebelum kecanduan. Walaupun tidak ada bukti ilmiah bahawa hipnosis adalah kaedah berhenti yang berfungsi, Amerika Cancer Society mengakui bahawa sesetengah orang mengatakan ia membantu.
: Apa yang Berlaku Selepas 15 Hari Tidak Merokok?
Kredit: Christopher Polk / Getty Images Entertainment / GettyImagesDrew Barrymore mula merokok sebelum ulang tahun ke-10 dan tidak berhenti sehingga tahun 2001. Bintang yang bersuara bebas itu mengaku telah dihipnotis oleh Yefim G. Shubentsov, yang digelar "The Mad Russian, " membantu dia melangkah kebiasaan untuk kebaikan. "Ia sangat keren, " katanya kepada USA Today. "Apa pun yang dia lakukan - ia berfungsi." Hipnotis kepada bintang-bintang nampaknya menggunakan bioenergetik - daya hidup penyembuhan yang beredar dalam semua makhluk hidup - untuk membantu pelanggannya mencapai kejayaan bebas rokok. Dia menjelaskan bahawa tanpa menyentuh kliennya, dia "memanipulasi secara fizikal" tenaga tak kelihatan yang mengelilingi mayat mereka. Dia kemudian mengubah otak kembali kepada cara sebelum kecanduan. Walaupun tidak ada bukti ilmiah bahawa hipnosis adalah kaedah berhenti yang berfungsi, Amerika Cancer Society mengakui bahawa sesetengah orang mengatakan ia membantu.
: Apa yang Berlaku Selepas 15 Hari Tidak Merokok?
4. Courteney Cox melakukannya dengan rakan kongsi.
Ia mengambil masa dua - untuk berhenti merokok? Courteney Cox tidak pernah cuba untuk berhenti merokok dengan sendirinya, tetapi pada lewat 90-an bintang "Rakan" dan suaminya, David Arquette, pergi ke Boston untuk melihat Shubentsov, hipnotis yang sama digunakan oleh Drew Barrymore. "Mereka tidak pernah berhenti sebelum Cox sangat suka merokok tapi tahu ia tidak baik untuknya, " kata pembantu mereka Whitney Smith kepada USA Today pada 2001. "Mereka tahu mereka berdua harus melakukannya bersama kerana sukar untuk orang dalam hubungan untuk berhenti. " Walaupun hipnosis bukanlah satu kaedah yang disahkan secara saintifik untuk berhenti, menurut satu kajian baru-baru ini, bergabung dengan kekuatan yang lain akan lebih daripada dua kali ganda peluang anda untuk kejayaan bebas rokok.
Kredit: Toby Canham / Getty Images Entertainment / GettyImagesIa mengambil masa dua - untuk berhenti merokok? Courteney Cox tidak pernah cuba untuk berhenti merokok dengan sendirinya, tetapi pada lewat 90-an bintang "Rakan" dan suaminya, David Arquette, pergi ke Boston untuk melihat Shubentsov, hipnotis yang sama digunakan oleh Drew Barrymore. "Mereka tidak pernah berhenti sebelum Cox sangat suka merokok tapi tahu ia tidak baik untuknya, " kata pembantu mereka Whitney Smith kepada USA Today pada 2001. "Mereka tahu mereka berdua harus melakukannya bersama kerana sukar untuk orang dalam hubungan untuk berhenti. " Walaupun hipnosis bukanlah satu kaedah yang disahkan secara saintifik untuk berhenti, menurut satu kajian baru-baru ini, bergabung dengan kekuatan yang lain akan lebih daripada dua kali ganda peluang anda untuk kejayaan bebas rokok.
5. Kelly Ripa pergi ke doktor dan mendapat ubat.
Kelly Ripa merokok selama bertahun-tahun, berhenti selama enam tahun semasa mengandung anak pertamanya. Dia mengambil semula tabiat itu apabila dia menerima ulasan yang mengerikan untuk menunjukkan dia dibintangi dan menjadi seorang perokok almari. Apabila dia akhirnya memutuskan untuk berhenti dengan baik, dia mengupah pelatih dan mula bersenam. Di samping itu, beliau mengambil Wellbutrin, yang juga dikenali sebagai Zyban atau Aplenzi, sebuah antidepresan yang digunakan sebagai bantuan pemberhentian merokok. "Saya terdesak, dan saya benar-benar tidak mahu mati akibat kanser paru-paru, " katanya kepada David Letterman. Persatuan Kanser Amerika mengesahkan bahawa mengambil ubat preskripsi, seperti Wellbutrin, terbukti membantu beberapa orang berhenti merokok.
Kredit: Mike Coppola / Getty Images Entertainment / GettyImagesKelly Ripa merokok selama bertahun-tahun, berhenti selama enam tahun semasa mengandung anak pertamanya. Dia mengambil semula tabiat itu apabila dia menerima ulasan yang mengerikan untuk menunjukkan dia dibintangi dan menjadi seorang perokok almari. Apabila dia akhirnya memutuskan untuk berhenti dengan baik, dia mengupah pelatih dan mula bersenam. Di samping itu, beliau mengambil Wellbutrin, yang juga dikenali sebagai Zyban atau Aplenzi, sebuah antidepresan yang digunakan sebagai bantuan pemberhentian merokok. "Saya terdesak, dan saya benar-benar tidak mahu mati akibat kanser paru-paru, " katanya kepada David Letterman. Persatuan Kanser Amerika mengesahkan bahawa mengambil ubat preskripsi, seperti Wellbutrin, terbukti membantu beberapa orang berhenti merokok.
6. Katherine Heigl menggunakan rokok elektronik.
Katherine Heigl mula merokok ketika berusia 20 tahun dan berjuang untuk berhenti merokok selama beberapa tahun, memberitahu Washington Post dia mencuba segala-galanya, termasuk patch nikotin, gusi nikotin dan mengambil Wellbutrin (seperti Kelly Ripa), tetapi tidak ada yang bekerja. Pada tahun 2010 dia mendedahkan kepada Parade dia menggunakan rokok elektronik sebaliknya. "Saya tahu ia tidak masuk akal, tetapi ia membantu saya tidak benar-benar merokok rokok sebenar, " katanya. "Anda berasa seperti merokok, dan anda dapat menghembus nafas, tetapi ia hanya wap air dan bukan nikotin." Rokok elektronik mungkin telah bekerja, kerana pada tahun 2017 dia berbangga dia bebas rokok. Walaupun sesetengah penyelidikan menyokong rokok elektronik sebagai alat penghentian merokok, penyelidikan baru mendapati bahawa mereka mungkin lebih berbahaya daripada berfaedah - jadi anda mungkin mahu bercakap dengan doktor sebelum menghirupnya.
Kredit: Frederick M. Brown / Getty Images Entertainment / GettyImagesKatherine Heigl mula merokok ketika berusia 20 tahun dan berjuang untuk berhenti merokok selama beberapa tahun, memberitahu Washington Post dia mencuba segala-galanya, termasuk patch nikotin, gusi nikotin dan mengambil Wellbutrin (seperti Kelly Ripa), tetapi tidak ada yang bekerja. Pada tahun 2010 dia mendedahkan kepada Parade dia menggunakan rokok elektronik sebaliknya. "Saya tahu ia tidak masuk akal, tetapi ia membantu saya tidak benar-benar merokok rokok sebenar, " katanya. "Anda berasa seperti merokok, dan anda dapat menghembus nafas, tetapi ia hanya wap air dan bukan nikotin." Rokok elektronik mungkin telah bekerja, kerana pada tahun 2017 dia berbangga dia bebas rokok. Walaupun sesetengah penyelidikan menyokong rokok elektronik sebagai alat penghentian merokok, penyelidikan baru mendapati bahawa mereka mungkin lebih berbahaya daripada berfaedah - jadi anda mungkin mahu bercakap dengan doktor sebelum menghirupnya.
7. Adele menggunakan anaknya sebagai inspirasi.
Adele sering merokok sebanyak 25 batang rokok setiap hari, tetapi dia melepaskan kebiasaan itu kerana dia takut ia akan membunuhnya. "Sekiranya saya menjalani merokok, saya mungkin telah mati akibat penyakit berkaitan merokok, dan saya fikir ia benar-benar buruk, " katanya kepada The Mirror. "Sekiranya saya mati akibat kanser paru-paru, saya berpotensi memberikannya kepada diri saya sendiri, dan itu bukan sesuatu yang saya banggakan." Walau bagaimanapun, dia memerlukan inspirasi muktamad - anaknya - supaya dia tidak mengambil asap. "Saya benar-benar menyukainya, tetapi ia bukanlah kerumitan yang hebat apabila saya mati akibat penyakit yang berkaitan dengan merokok dan kanak-kanak saya, seperti, hancur, " katanya kepada Rolling Stone. Berhenti untuk anak-anak anda sebenarnya adalah idea yang cukup baik - bukan sahaja untuk kesihatan anda - tetapi untuk mereka juga. Kajian pada tahun 2014 mendapati bahawa semakin lama ibu bapa merokok, semakin besar kemungkinan anak-anak mereka mengambil tabiatnya nanti.
Kredit: Luca V. Teuchmann / Getty Images Entertainment / GettyImagesAdele sering merokok sebanyak 25 batang rokok setiap hari, tetapi dia melepaskan kebiasaan itu kerana dia takut ia akan membunuhnya. "Sekiranya saya menjalani merokok, saya mungkin telah mati akibat penyakit berkaitan merokok, dan saya fikir ia benar-benar buruk, " katanya kepada The Mirror. "Sekiranya saya mati akibat kanser paru-paru, saya berpotensi memberikannya kepada diri saya sendiri, dan itu bukan sesuatu yang saya banggakan." Walau bagaimanapun, dia memerlukan inspirasi muktamad - anaknya - supaya dia tidak mengambil asap. "Saya benar-benar menyukainya, tetapi ia bukanlah kerumitan yang hebat apabila saya mati akibat penyakit yang berkaitan dengan merokok dan kanak-kanak saya, seperti, hancur, " katanya kepada Rolling Stone. Berhenti untuk anak-anak anda sebenarnya adalah idea yang cukup baik - bukan sahaja untuk kesihatan anda - tetapi untuk mereka juga. Kajian pada tahun 2014 mendapati bahawa semakin lama ibu bapa merokok, semakin besar kemungkinan anak-anak mereka mengambil tabiatnya nanti.
8. Chelsea Handler menggunakan Kaedah Kerry Gaynor.
Handler Chelsea begitu kecanduan merokok bahawa dia pernah membayar $ 500 untuk membawa sebungkus rokok ke pintu. Dia akhirnya berhenti sekali dan untuk semua dengan Kaedah Kerry Gaynor. "Saya akhirnya berhenti apabila saya dihipnotis oleh Kerry Gaynor. Saya tidak pernah merokok satu rokok kerana jika anda cuba berhenti, melihatnya, " katanya dalam catatan Instgram baru-baru ini. Menurut laman webnya, Gaynor menjanjikan bahawa hanya tiga sesi selama satu jam selama tempoh 10 hari hingga dua minggu membantu 85 peratus pelanggannya berhenti. Hipnoterapi menawarkan kaedahnya sendiri atau menerusi penstriman dalam talian atau DVD. Tetapi perlu diingat bahawa Persatuan Kanser Amerika tidak menyokong hipnosis sebagai alat yang berkesan untuk berhenti merokok.
: Pengendali Chelsea Berhenti Merokok Dengan Kaedah Hollywood Popular ini
Kredit: Emma McIntyre / Getty Images Entertainment / GettyImagesHandler Chelsea begitu kecanduan merokok bahawa dia pernah membayar $ 500 untuk membawa sebungkus rokok ke pintu. Dia akhirnya berhenti sekali dan untuk semua dengan Kaedah Kerry Gaynor. "Saya akhirnya berhenti apabila saya dihipnotis oleh Kerry Gaynor. Saya tidak pernah merokok satu rokok kerana jika anda cuba berhenti, melihatnya, " katanya dalam catatan Instgram baru-baru ini. Menurut laman webnya, Gaynor menjanjikan bahawa hanya tiga sesi selama satu jam selama tempoh 10 hari hingga dua minggu membantu 85 peratus pelanggannya berhenti. Hipnoterapi menawarkan kaedahnya sendiri atau menerusi penstriman dalam talian atau DVD. Tetapi perlu diingat bahawa Persatuan Kanser Amerika tidak menyokong hipnosis sebagai alat yang berkesan untuk berhenti merokok.
: Pengendali Chelsea Berhenti Merokok Dengan Kaedah Hollywood Popular ini
9. Charlize Theron juga menggunakan Kaedah Kerry Gaynor.
Charlize Theron bergelut selama bertahun-tahun untuk berhenti merokok dengan sendirinya. "Saya sangat ketagih, " katanya kepada Vogue pada tahun 2011. "Saya fikir, 'Saya tidak merokok seperti orang biasa, saya merokok untuk mati.'" Walaupun dia tidak akan mendedahkan maklumat tentang bagaimana dia melakukannya kepada majalah kerana dia tidak mahu menjatuhkannya, MSN menyifatkan kejayaannya dengan Kaedah Kerry Gaynor. Teruskan, Charlize!
Kredit: Chris Jackson / Getty Images Entertainment / GettyImagesCharlize Theron bergelut selama bertahun-tahun untuk berhenti merokok dengan sendirinya. "Saya sangat ketagih, " katanya kepada Vogue pada tahun 2011. "Saya fikir, 'Saya tidak merokok seperti orang biasa, saya merokok untuk mati.'" Walaupun dia tidak akan mendedahkan maklumat tentang bagaimana dia melakukannya kepada majalah kerana dia tidak mahu menjatuhkannya, MSN menyifatkan kejayaannya dengan Kaedah Kerry Gaynor. Teruskan, Charlize!
10. Ashton Kutcher membaca buku.
Ashton Kutcher biasa merokok 40 batang sehari, menganggap dirinya sebagai "perokok profesional" dan tidak boleh berhenti sehingga dia menemui buku Allen Carr, "Cara Mudah Berhenti Merokok." "Saya membaca buku ini, " katanya kepada Jay Leno. "Perkara yang menarik ialah, semasa anda sedang membaca buku yang anda boleh merokok." Kaedah Carr mempromosikan merokok di seluruh buku, sehingga akhirnya apabila pembaca diminta merokok rokok terakhir mereka. "Saya tidak pernah merokok sejak itu, " katanya. Walaupun Carr's Easyway tidak disokong oleh sains, beberapa selebriti, termasuk Sir Anthony Hopkins dan David Blaine, membuktikan ia adalah kunci dalam membantu mereka berhenti.
Kredit: Robert Prezioso / Getty Images Entertainment / GettyImagesAshton Kutcher biasa merokok 40 batang sehari, menganggap dirinya sebagai "perokok profesional" dan tidak boleh berhenti sehingga dia menemui buku Allen Carr, "Cara Mudah Berhenti Merokok." "Saya membaca buku ini, " katanya kepada Jay Leno. "Perkara yang menarik ialah, semasa anda sedang membaca buku yang anda boleh merokok." Kaedah Carr mempromosikan merokok di seluruh buku, sehingga akhirnya apabila pembaca diminta merokok rokok terakhir mereka. "Saya tidak pernah merokok sejak itu, " katanya. Walaupun Carr's Easyway tidak disokong oleh sains, beberapa selebriti, termasuk Sir Anthony Hopkins dan David Blaine, membuktikan ia adalah kunci dalam membantu mereka berhenti.
11. Ellen DeGeneres juga menggunakan kaedah Easyway.
Ellen DeGeneres juga menggunakan buku Carr untuk berhenti merokok. "Saya tahu saya telah selesai sepenuhnya, " katanya ketika ditayangkan. "Saya sangat malu mengenainya." Ketika hos ceramah mengaku dia hanya seorang "perokok sosial, " dia sudah bersedia untuk mengucapkan selamat tinggal kepada rokok untuk kebaikan. "Semua orang yang membaca buku berhenti, jadi saya berhenti, dan saya sangat gembira saya berhenti kerana saya mempunyai monyet di belakang saya, " katanya.
Kredit: Kevork Djansezian / Getty Images Entertainment / GettyImagesEllen DeGeneres juga menggunakan buku Carr untuk berhenti merokok. "Saya tahu saya telah selesai sepenuhnya, " katanya ketika ditayangkan. "Saya sangat malu mengenainya." Ketika hos ceramah mengaku dia hanya seorang "perokok sosial, " dia sudah bersedia untuk mengucapkan selamat tinggal kepada rokok untuk kebaikan. "Semua orang yang membaca buku berhenti, jadi saya berhenti, dan saya sangat gembira saya berhenti kerana saya mempunyai monyet di belakang saya, " katanya.
Apa pendapat kamu?
Adakah anda terkejut bahawa semua selebriti ini bergelut dengan merokok? Pernahkah anda mencuba salah satu daripada kaedah ini untuk berhenti sendiri? Bagaimana anda berhenti? Kongsi cerita anda dalam ulasan!
Kredit: Dimitrios Kambouris / Getty Images Entertainment / GettyImagesAdakah anda terkejut bahawa semua selebriti ini bergelut dengan merokok? Pernahkah anda mencuba salah satu daripada kaedah ini untuk berhenti sendiri? Bagaimana anda berhenti? Kongsi cerita anda dalam ulasan!
