Ramai wanita yang menjalani inseminasi intrauterin, atau IUI, tertanya-tanya sama ada bersenam selepas prosedur itu boleh menjejaskan keupayaan mereka untuk hamil. Jawapannya tidak mudah.
Walaupun tidak ada bukti muktamad bahawa senaman akan menghalang pembuahan, ramai pakar perubatan lebih suka menyimpang dari sisi berhati-hati dan mencadangkan agar tidak melakukan senaman tinggi atau latihan berat selama beberapa hari selepas prosedur.
Walau bagaimanapun, doktor lain melihat sedikit risiko tanpa melakukan latihan selepas IUI. Memandangkan pelbagai pendapat mengenai topik itu, adalah penting bahawa anda membincangkan rutin senaman yang selamat dengan doktor sebelum bersenam selepas IUI.
Petua
Perkara terbaik yang perlu dilakukan jika anda tertanya-tanya sama ada anda boleh bersenam selepas inseminasi intrauterin ialah bertanya kepada doktor anda.
Meningkatkan Kemungkinan Anda Konsepsi
IUI adalah prosedur kesuburan di mana sperma disuntik terus ke dalam rahim melalui kateter. Tujuan dari prosedur ini adalah untuk meningkatkan peluang konsepsi dengan memendekkan jarak sperma yang telah pergi untuk menyuburkan telur menunggu. IUI boleh digunakan jika anda dan pasangan anda gagal hamil selepas setahun mencuba, jika pasangan anda mempunyai jumlah sperma yang rendah atau motilitas sperma yang kurang baik, atau jika anda menggunakan sperma donor untuk hamil.
Latihan Selepas IUI
Menurut Persatuan Infertiliti Kebangsaan, adalah dinasihatkan untuk mengelakkan latihan yang kuat selepas IUI kerana senaman boleh meningkatkan kadar denyutan jantung dan suhu badan anda secara berlebihan. Wanita hamil dinasihatkan untuk menjaga suhu badan teras dalaman mereka di bawah 102 darjah Fahrenheit, atau risiko kecacatan kelahiran kepada bayi. Apabila berjalan selepas IUI, membuat lebih banyak berjalan-jalan daripada berjalan kaki kuasa.
Satu kajian September 87 dari 87 wanita oleh American Society for Reproductive Medicine menyiasat persatuan antara wanita yang menjalani prosedur IUI dan tabiat senaman mereka. Kesimpulannya dicapai bahawa perlu ada lebih banyak penyelidikan yang dijalankan di kawasan ini. Satu-satunya perkara yang menarik untuk diperhatikan, dan walaupun ia mungkin satu kebetulan, tiada seorang pun wanita yang menjalankan berat selepas IUI menjadi hamil.
Moden-Intensiti untuk Latihan Lembut
Tommy, laman web yang khusus untuk topik kesuburan dan kemandulan, mencadangkan banyak sebab untuk kemandulan dan salah satu daripada mereka mempunyai BMI yang rendah kerana senaman yang kuat. Walaupun mereka tidak menyentuh subjek IUI dan senaman, mereka mengesyorkan memotong kembali ke tahap sederhana semasa menjalani rawatan IVF.
Yoga dianggap bermanfaat untuk wanita yang cuba hamil, mengikut Seni Hidup, walaupun pose sendiri tidak akan meningkatkan kesuburan anda; Sebaliknya, bahagian meditasi menenangkan fikiran anda dan membantu anda menumpukan perhatian.
