Bagi orang yang berjuang dengan anemia - keadaan yang dicirikan oleh paras sel darah merah yang rendah - suplemen besi boleh membantu mengurangkan keletihan, kelemahan dan kesukaran bernafas yang berkaitan dengan keadaan ini. Walaupun sifat-sifat bermanfaat suplemen zat besi, suplemen pemakanan ini mungkin berinteraksi dengan ubat-ubatan, suplemen atau makanan tertentu yang anda makan sepanjang hari anda. Bincangkan sebarang persoalan yang anda ada berkaitan dengan potensi interaksi dengan suplemen zat besi dengan pembekal perubatan anda.
Interaksi Ubat
Ubat-ubatan untuk dielakkan semasa mengambil besi termasuk ubat anti-radang nonsteroid - biasanya dipanggil NSAIDs - dan allopurinol. Besi juga boleh mengurangkan keberkesanan levothyroxine, carbidopa dan levodopa. Di samping itu, badan anda mungkin tidak menyerap perencat ACE, tetracyclines, quinolones dan bisphosphonates dengan betul jika anda menggunakan ubat-ubatan ini bersamaan dengan suplemen zat besi.
Ubat-ubatan yang boleh mengurangkan penyerapan zat besi termasuk antacid, pedih ulu hati dan ubat ulser, seperti cimetidine dan famotidine, dan ubat penurun kolesterol, seperti colestipol dan cholestyramine.
Ambil dos harian harian anda sekurang-kurangnya dua jam sebelum atau dua jam selepas mengambil ubat lain untuk menghadkan risiko anda mengembangkan interaksi ubat negatif.
Interaksi Vitamin dan Tambahan
Kalsium dan soya boleh mengurangkan penyerapan zat besi, sementara suplemen zat besi dapat mengurangkan penyerapan zink. Elakkan menggunakan suplemen besi bersamaan dengan akasia, kerana kombinasi ini boleh menyebabkan pembentukan gel yang tidak larut. Kesan sampingan interaksi besi akasia ini tidak diketahui.
Interaksi Makanan
Mengambil suplemen besi dengan makanan boleh mengurangkan berapa banyak besi badan anda menyerap sebanyak 40 hingga 50 peratus, menurut MedlinePlus. Elakkan daripada mengambil besi dengan produk tenusu, seperti yogurt atau keju. Tahap tinggi kalsium dalam produk tenusu dapat menghalang tubuh anda dari menyerap besi dengan betul. Ambil suplemen besi pada perut kosong atau dengan makanan kalsium rendah.
Interaksi Minuman
Elakkan minum teh, kopi atau susu apabila anda mengambil dos harian harian anda. Minuman ini boleh mengehadkan jumlah besi tubuh anda dapat menyerap dari kedua-dua makanan tambahan dan makanan kaya zat besi.
