Enzim papaya, yang diekstrak dari buah, digunakan untuk pelbagai rawatan kesihatan semulajadi. Terutama, enzim papain dikenali kerana keupayaannya untuk membantu pencernaan dan menyelesaikan perut kecewa. Gejala pencernaan yang merosot termasuk gangguan perut, pedih ulu hati dan gas, yang boleh menyebabkan ketidakselesaan yang ketara. Mengambil enzim betik boleh digunakan untuk membantu badan anda mencerna makanan yang mungkin menyebabkan masalah seperti gas. Sentiasa bercakap dengan doktor anda sebelum menggunakan sebarang suplemen makanan.
Langkah 1
Lihat doktor anda untuk membincangkan percubaan enzim pepaya untuk merawat gas. Walaupun enzim adalah bahan semulajadi, mereka mungkin mengganggu ubat-ubatan seperti warfarin, menurut Health Square. Selain itu, jika anda menggunakan preskripsi lain, over-the-counter atau ubat semulajadi untuk merawat keadaan lain, tanya doktor anda jika terdapat risiko yang mungkin untuk interaksi atau kemerosotan keberkesanannya. Jika boleh, hantarkan label maklumat nutrisi dengan anda untuk produk yang anda ingin gunakan. Pada umumnya, anda boleh mendapatkan maklumat pemakanan dengan melawati tapak web pengeluar.
Langkah 2
Ambil enzim papaya mengikut arahan pengilang apabila anda mula-mula notis gejala gas. Menambah enzim ke sistem penghadaman anda dapat membantu meningkatkan keupayaan memecah makanan dan memindahkannya keluar dari perut. Ini dapat membantu mengurangkan keterukan dan tempoh ketidakselesaan yang berkaitan dengan gas yang berlebihan. Menggunakan enzim pepaya untuk merawat gas anda juga boleh membantu meningkatkan jumlah nutrien tubuh anda boleh mengeluarkan dari makanan yang anda makan dengan meningkatkan keberkesanan pencernaan.
Langkah 3
Gunakan enzim betik secara berkala mengikut arahan pengeluar untuk mencegah permulaan gas berlebihan. Sesetengah individu yang mempunyai alahan makanan atau intoleransi mengalami gas berlebihan akibatnya. Permulaan mungkin tidak dapat diprediksi, terutamanya jika makanan atau minuman yang tidak disengajakan telah dikenal pasti dan dihapuskan daripada diet anda. Memperbaiki sistem pencernaan dengan enzim betik boleh membantu meningkatkan keupayaan anda untuk memecah makanan yang mungkin menyebabkan ketidakselesaan.
Langkah 4
Pantau diri anda untuk sebarang reaksi yang merugikan kepada enzim betik. Kesan sampingan untuk mengambil enzim betik cenderung jarang berlaku, bagaimanapun, sesetengah individu mungkin mengalami sakit perut, pedih ulu hati, mual dan keletihan yang ketara, terutama pada dos yang tinggi. Jika anda mengalami gejala tindak balas alergi, seperti kesukaran bernafas, sarang atau kemerahan kulit, hentikan mengambil enzim dan hubungi doktor anda.
Petua
Suplemen makanan harus selalu diambil di bawah pengawasan doktor.
