Pidato manusia adalah proses yang kompleks. Paru-paru, tali vokal dan sinus semua menyumbang kepada nada, kualiti dan jumlah suara., Manakala bibir, lidah dan struktur lain di dalam mulut mengawal bagaimana kita membentuk kata-kata. Kebanyakan orang tidak terlatih untuk bercakap; ia hanya datang secara semulajadi. Kita belajar daripada memerhatikan orang lain. Walau bagaimanapun, terdapat teknik khusus yang meningkatkan kualiti dan nada suara dan membolehkan kita bercakap dengan kuat dan jelas tanpa ketegangan vokal.
Langkah 1
Bernafas dari diafragma anda. Pita vokal adalah seperti buluh di klarinet, mereka bergetar sebagai pas udara di atasnya - semakin kuat aliran udara, semakin kuat bunyi. Menghembus nafas dan menghembus nafas, dengan mendalam, untuk meningkatkan jumlah udara di dalam paru-paru anda. Dengan pernafasan diafragma, perut anda perlu diperluaskan dan dikontrak dengan setiap nafas.
Langkah 2
Bersantai leher dan bahu anda. Ketegangan di leher dan bahu menghalang aliran udara dan menghalang ruang vokal. Pita vokal perlu bergetar bersama tetapi, jika ruangnya terlalu sempit, ia seperti menjejaskan kesan pada piano. Untuk melonggarkan leher dan bahu anda, mengangkat bahu anda ke atas dan ke bawah dan putar kepala anda di kedua-dua arah.
Langkah 3
Mengekalkan postur yang betul. Pastikan bahu anda bersikap neutral dan kepala anda berpusat. Telinga anda harus selaras dengan bahu anda dan dagu anda santai. Jangan letakkan dagu anda atau buatkan dagu anda ke hadapan. Elakkan slouching, dan pastikan tulang belakang anda neutral dan tulang rusuk anda santai.
Langkah 4
Bercakap dengan suara semulajadi anda. Bercakap dalam nada di luar suara semulajadi kita boleh meletakkan ketegangan pada tali vokal. Untuk mencari suara semulajadi anda, tarik nafas secara mendalam, buka mulut anda dengan mulut dan nafas saat membuat bunyi "Ha".
Langkah 5
Elakkan berteriak. Bercakap membelit tali vokal dan sebenarnya boleh menyebabkan kerosakan. Berlatih latihan ini untuk membezakan antara berteriak dan kawalan kelantangan. Inhale mendalam. Buka mulut dan buang nafas sambil membuat bunyi "Ha". Gunakan diafragma anda untuk mengawal kadar aliran udara dan amati bagaimana bunyi menjadi lebih kuat dan lebih lembut. Ini adalah kawalan kelantangan. Sekarang, lakukan latihan yang sama tetapi cuba menjejaskan volume dengan mengetatkan kord vokal anda. Perhatikan ketegangan di leher anda dan kualiti bunyi yang dicekik. Itu berteriak.
Langkah 6
Pastikan kelembapan tekak anda dengan tetap terhidrasi dengan betul. Sinus anda direka bentuk untuk memanaskan dan melembapkan udara sebelum menyentuh kerongkong anda supaya menyedut hidung anda, bukan mulut anda. Sekiranya anda mengalami masalah bernafas melalui hidung anda, dapatkan nasihat doktor anda. Hidung tersumbat juga akan menjejaskan kualiti suara.
Langkah 7
Amalkan bercakap dengan cepat. Cuba bernyanyi atau bacakan "Lagu Major Major" dari "Pirates of Penzance" atau membaca petikan dari buku secepat mungkin. Lidah lidah merupakan satu lagi alat yang berguna untuk pengucapan. Mempraktikkan ucapan cepat membuat bibir dan lidah lembut dan menghalang menggumam.
