Bagaimana untuk menghentikan elips daripada mencicit

Isi kandungan:

Anonim

Penyelenggaraan tetap elips anda diperlukan untuk memanjangkan hayat mesin anda dan membolehkan ia terus berfungsi dengan baik. Pastikan mesin bersih dan bebas dari serpihan mana-mana dengan mengosongkan bahagian-bahagian yang bergerak dan menyeka mesin dengan kain kapas yang bersih. Periksa secara teratur mesin anda untuk sebarang sambungan yang longgar dan ketatkannya. Mewujudkan rutin pelinciran yang konsisten pada bahagian yang bergerak elips boleh menghalangnya daripada mencicit.

Elips eliptik mengalihkan perhatian dari senaman anda.

Langkah 1

Semak lantai di mana elips anda duduk untuk mengesahkan tahap lantai. Lantai yang tidak rata dapat menimbulkan tekanan yang tidak perlu pada bahagian-bahagian yang bergerak elips, mencetuskan kekacauan.

Langkah 2

Semprot pelincir pelbagai guna aerosol ke bolt yang menghubungkan hendal ke lengan bawah. Lengan bawah menyokong tapak kaki atau pedal pada elips.

Langkah 3

Semprotkan pelincir itu ke bolt yang menghubungkan lengan roller ke engkol rangka utama. Lengan roller meluncur di sepanjang tanjakan roller dan engkol memberikan ketahanan terhadap lengan roller.

Langkah 4

Sapukan gris marin di sekeliling penggelek pada lengan roller di bawah pedal. Mengendalikan elips untuk menyebarkan gris ke tanjakan roller. Lap dari mana-mana minyak yang berlebihan dari penggelek dan tanjakan. Grease marin direka untuk melincirkan gigi terbuka dan boleh bertahan lebih lama untuk membolehkan lebih banyak masa antara pelinciran.

Perkara yang Perlu Anda lakukan

  • Tahap

    Pelumas pelbagai guna Aerosol

    Gris marin

Bagaimana untuk menghentikan elips daripada mencicit