Sekiranya latihan adalah sebahagian daripada kehidupan harian anda, anda mungkin mengambil berat tentang kehilangan beberapa latihan. Jika anda mempunyai prosedur pergigian yang dilakukan, anda akan ingin tahu berapa lama selepas itu anda akan dapat bersenam dan kembali ke rutin kecergasan biasa anda.
Terdapat beberapa perkara yang harus dipertimbangkan selepas kerja pergigian seperti proses penyembuhan dan bagaimana perasaan anda dari ubat atau anestesia dari prosedur. Banyak prosedur pergigian membenarkan latihan dalam beberapa hari selepas pembedahan.
Petua
Masa latihan selepas kerja pergigian bergantung kepada keterukan prosedur anda.
Prosedur Gigi Biasa
Terdapat spektrum prosedur yang luas yang boleh anda lakukan di pejabat doktor pergigian atau lisan. Ini terdiri daripada pembersihan ringan ke pengekstrakan atau terusan akar. Sekiranya anda mempunyai sesuatu yang tidak memerlukan sedatif atau noninvasive, seperti peperiksaan lisan atau sinar-X, anda boleh menjalankan dengan segera selepas itu.
Pertimbangkan sedasi anda
Bergantung kepada pakar bedah lisan anda dan prosedur yang telah anda lakukan, anda mungkin perlu diringankan untuk mengurangkan kebimbangan dan rasa sakit. Satu jenis penenang adalah analgesik narkotik seperti kodin atau hidrokodon. Ia berfungsi secara langsung di dalam sistem saraf pusat anda untuk melegakan kesakitan. Anda boleh diberikan satu sebelum atau secara langsung selepas prosedur. Senaman tidak digalakkan sehingga ubat analgesik narkotik sepenuhnya habis, yang boleh sampai 12 jam, bergantung kepada dos.
Anestetik tempatan adalah penyembur kesakitan dan agen penyembuh yang biasa disuntik ke kawasan yang terjejas sebelum prosedur seperti pengambilan atau pengisi; ini biasanya berlangsung dua hingga empat jam selepas ditadbir. Sesetengah doktor gigi dan pakar bedah menggunakan nitrous oxide atau gas ketawa untuk menenangkan pesakit sebelum memulakan prosedur. Kesan nitrous oksida menenangkan anda; oleh itu, janganlah kamu pulang ke rumah.
Anestesia umum digunakan dengan pengekstrakan yang sukar atau kanak-kanak kecil yang mungkin tidak tahan - ini menyebabkan tidur dan tidak sedarkan diri semasa prosedur, jadi anda sepatutnya mempunyai orang lain yang bertanggungjawab untuk memandu anda ke rumah selepas itu kerana anda boleh terus membosankan selama beberapa jam mengikut prosedur.
Jenis Latihan
Sekiranya anda mempunyai kerja pergigian yang utama, tubuh anda akan memberitahu anda supaya mudah dan apabila anda merasa bersenam. Walaupun anda mempunyai banyak tenaga, anda masih perlu berhati-hati - terutamanya hari pembedahan dan beberapa hari berikutnya. Kuncinya adalah untuk mengelakkan diri daripada aktiviti atau gerakan yang kuat - biarkan ia mengalir dan tidak bertarung.
Satu cara untuk melakukan ini adalah melalui pelbagai gerakan, atau ROM, latihan. Latihan ROM manfaat sendi dan otot anda dengan menjaga mereka fleksibel dan sihat sambil juga memberi impak yang rendah pada rahang dan bahagian kepala anda. Latihan termasuk menggerakkan bahu dan lengan anda secara berulang dalam pergerakan yang disegerakan untuk memperbaiki aliran darah.
Sekiranya doktor anda menetapkan posturgery penghilang rasa sakit, beberapa kesan sampingan mungkin termasuk keletihan atau pening - berhati-hati apabila bersenam.
Langkah berjaga-jaga dan Amaran
Jika anda mengikuti perintah doktor gigi anda mengenai masa latihan dan pemulihan, mulut dan gusi anda harus sembuh dengan betul. Dalam sesetengah kes, pergelutan kepala atau langkah mendadak boleh menyebabkan pengisian, topi atau mahkota yang longgar. Ia juga boleh menghilangkan bekuan darah dalam gusi.
Pendarahan, kesakitan melampau, atau pelepasan hijau atau putih harus menjamin perjalanan kembali ke pembekal pergigian secepat mungkin untuk peperiksaan.
