Kehilangan berat badan yang cepat atau melampau boleh menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit. Elektrolit adalah bahan yang menjadi ion dalam penyelesaian dan mendapat keupayaan untuk menjalankan elektrik. Mereka termasuk natrium, kalium, klorida, kalsium dan fosfat. Ketidakseimbangan elektrolit boleh membawa kesan kesihatan yang serius. Mereka menjejaskan jumlah air dalam tubuh anda, fungsi otot, keasidan darah dan proses penting yang lain.
Diet melampau
Kerugian elektrolit telah dikaitkan sebagai penyebab yang mungkin bagi kematian di kalangan orang yang mengikuti diet cecair protein, menurut kajian dalam "Jurnal Antarabangsa Obesiti." Walau bagaimanapun, suplemen dengan elektrolit semasa mengikuti diet yang sangat rendah kalori dapat mencegah kejadian ini, menyatakan kajian dalam "Journal of the National Medical Association". Peserta mengikuti diet cair sangat rendah kalori dengan tambahan 600mg kalsium, 600mg kalium klorida, 350mg fosforus, 150mg magnesium dan lain-lain vitamin, mineral dan unsur surih. Subjek ini hanya mengalami perubahan elektrolit ringan. Makanan sangat rendah kalori hanya boleh dilakukan di bawah pengawasan seorang penjaga kesihatan kerana risiko kesihatan.
Kalsium
Suplemen kalsium dengan ketara meningkatkan kehilangan berat badan dan kehilangan lemak di kalangan orang yang berdiet, menurut satu kajian dalam "Obesity Research." Penyelidik Michael B. Zemel dan rakan sekerja juga mendapati bahawa orang yang makan lebih banyak produk tenusu kehilangan lebih banyak lemak dan lemak daripada mereka yang mengambil makanan tambahan kalsium. Ambil suplemen di bawah pengawasan seorang pembekal penjagaan kesihatan.
Tekanan darah
Obesiti dikaitkan dengan hipertensi atau tekanan darah tinggi, yang meningkatkan risiko penyakit jantung, strok dan penyakit buah pinggang. Berat badan mungkin dikaitkan dengan pengurangan tekanan darah, mungkin kerana pengambilan natrium menurun, menurut artikel American Heart Association dalam "Hipertensi."
Gangguan Makan
Orang yang mempunyai anorexia nervosa menunjukkan kadar kalium yang rendah dalam serum darah mereka, terutamanya dengan penurunan berat badan yang berlebihan, selain mengurangkan kadar natrium dan klorida, menurut satu kajian dalam "Ulasan Pemakanan." Pengambilan kalium yang tinggi membetulkan kelainan ini. Orang dengan bulimia juga mengalami ketidakseimbangan elektrolit, menurut kajian yang diterbitkan dalam "Perubatan Psikologi" oleh James E. Mitchell dan rakan sekerja. Mereka mungkin paling sering mengalami alkalosis metabolik, atau lebihan bikarbonat; hipokloremia, atau rendah klorida; dan hipokalemia, atau kalium rendah.
Kesan
Sekiranya paras elektrolit menjadi terlalu rendah, mungkin disebabkan oleh gangguan makan atau diet kalori yang sangat rendah, ada kesan kesihatan yang serius. Potassium yang rendah, atau hipokalemia, boleh menyebabkan peningkatan gula darah, keletihan, kekeliruan dan kelemahan otot dan kekejangan, mengikut Manual Kesihatan dan Penuaan Merck. Lumpuh dan irama jantung yang tidak normal boleh berlaku jika tahapnya sangat rendah. Sodium rendah, atau hiponatremia, boleh menyebabkan kekeliruan, mengantuk, kelemahan otot dan sawan. Dapatkan rawatan perubatan dengan segera jika anda menunjukkan sebarang gejala ketidakseimbangan elektrolit.
