Tumbuh-tumbuhan Maca berasal dari Pergunungan Andes di Peru. Maca boleh didapati dalam empat jenis - krim, hitam, merah atau ungu - dengan tiada ubat yang unggul berbanding yang lain, menurut Universiti Kesihatan Michigan University. Jumlah serbuk maca yang perlu anda makan setiap hari bergantung pada sebab anda menggunakannya dan dalam bentuk apa. Serbuk Maca mungkin longgar atau dalam kapsul.
Dos dan Tujuan
Maca dikatakan membantu meningkatkan libido dan meningkatkan kesuburan lelaki. Untuk tujuan ini, Mark A. Stengler dari Pusat Stengler untuk Perubatan Integratif mencadangkan 1, 500 hingga 3, 000 miligram dalam bentuk kapsul setiap hari, berdasarkan hasil kajian. Untuk merawat gejala menopaus, 2, 000 miligram setiap hari adalah sesuai. Jika anda menggunakan serbuk longgar, Stengler mencadangkan bermula dengan 1 sudu teh setiap hari dan bekerja sehingga maksimum dos 3 hingga 6 sudu setiap hari. Beliau mengesyorkan meneruskan regimen ini selama tiga hingga enam bulan dan kemudian berehat antara satu hingga dua minggu sebelum meneruskan penggunaan serbuk maca.
