Berjuang dengan berat badan selama bertahun-tahun atau ingin mengurangkan berat badan dengan cepat mungkin menyebabkan anda mempertimbangkan menggunakan julap, seperti Dulcolax, untuk membantu usaha penurunan berat badan anda. Dulcolax merengsa otot licin usus besar dan menyebabkan usus besar menarik lebih banyak air dari badan untuk meningkatkan kelajuan di mana anda boleh mempunyai pergerakan usus, menurut American Cancer Society. Malangnya, berlebihan julap boleh menyebabkan masalah fizikal dan psikologi.
Kesalahpahaman Tentang Kecantikan
Konsep di sebalik menggunakan julap untuk penurunan berat badan berkisar kepercayaan bahawa julap akan membuat makanan bergerak melalui badan lebih cepat. Pengguna julap berfikir bahawa jika makanan melewati badan dengan lebih cepat, tubuh menyerap lebih sedikit kalori. Pengurangan dalam jumlah kalori badan anda mempunyai akses kepada akan membolehkan anda menurunkan berat badan lebih cepat.
Fakta
Tubuh menyerap kebanyakan nutrien sebagai makanan melalui usus kecil. Usus kecil anda mengandungi berjuta-juta mikroskopis, seperti ramalan jari yang dipanggil villi yang direka untuk penyerapan nutrien, menurut Gary A. Thibodeau dan Kevin T. Patton, penulis buku "Struktur dan Fungsi Tubuh Edisi ke-13." Di dalam setiap vila terdapat rangkaian kapilari darah yang kaya yang mengangkut kalori, asid amino, gula dan asid lemak ke seluruh tubuh. Usus besar menyerap hanya sebahagian kecil air, garam dan vitamin yang melepaskan penyerapan dalam usus kecil, Thibodeau dan Patton menjelaskan. Satu-satunya berat badan yang hilang dengan menggunakan Dulcolax adalah berat air.
Risiko Penggunaan Laxative
Penggunaan Dulcolax untuk penurunan berat badan boleh membawa kepada masalah kesihatan yang serius. Dulcolax boleh menyebabkan ketidakseimbangan dan ketidakseimbangan elektrolit, yang mengurangkan keupayaan otot, saraf dan organ penting, menurut Go Ask Alice, yang disediakan oleh Jabatan Perkhidmatan Kesihatan Columbia University. Penggunaan jangka panjang atau penggunaan julap yang berlebihan boleh menyebabkan badan anda hilang keupayaan untuk menghasilkan pergerakan usus tanpa bantuan julap, menasihatkan Dr. Michael Hall, seorang doktor keluarga untuk Pusat Kesihatan Daerah DuBois di DuBois, Pennsylvania. Dia menjelaskan bahawa anda juga boleh menjadi ketagihan secara psikologi terhadap penggunaan julap untuk penurunan berat badan. Ketergantungan psikologi ini boleh mengakibatkan gangguan makan, seperti bulimia dan anoreksia.
Penggunaan yang betul
Jangan sekali-kali menggunakan Dulcolax atau mana-mana pelembut najis lain selama lebih seminggu tanpa nasihat dan pengawasan doktor, menasihati Hall. Laman web rasmi Dulcolax mengesyorkan menggunakan jumlah terkecil Dulcolax yang mungkin untuk menghasilkan pergerakan usus apabila mengalami sembelit; jumlah terkecil adalah 17 gram Dulcolax Balance, satu cecair gel Dulcolax Stool Softener, satu tablet Dulcolax atau satu suppository Dulcolax.
Untuk kesihatan kamu
Penurunan berat badan dengan kesihatan anda memerlukan anda makan diet kalori rendah, seimbang dan bersenam secara teratur. Diet yang seimbang termasuk banyak air, buah-buahan, bijirin dan sayur-sayuran dalam rancangan makan harian anda. Alkohol, minuman berperisa, gula dan makanan yang diproses hanya menambah kalori kepada diet anda tanpa memberi anda banyak vitamin atau nutrien.
