Weight Watchers mengira nilai PointsPlus menggunakan empat faktor: protein, jumlah karbohidrat, serat dan lemak, semuanya diukur dalam gram. Ini dimasukkan ke dalam formula proprietari Weight Watchers untuk mendapatkan jumlah mata untuk item makanan tertentu.
Matlamat Sistem PointsPlus
Titik sistem PointsPlus tidak mengira kalori. Ia bertujuan untuk memberi motivasi kepada para ahli Watch Weight untuk membuat pilihan yang sihat untuk menurunkan berat badan dengan selamat. Sistem ini menggalakkan ahli untuk mengurangkan pengambilan kalori mereka tetapi masih makan berkhasiat untuk merasa puas.
PointsPlus dan Kalori
Program mata berat Watchers, diperkenalkan pada bulan November 2010, tidak lagi menggunakan kalori sebagai sebahagian daripada pengiraan mata. Weight Watchers menyatakan bahawa niat program baru adalah menggunakan kemajuan dalam sains pemakanan untuk memberi tumpuan kepada tenaga yang ada dalam makanan selepas anda menggunakannya. Program baru ini mengambil kira berapa banyak tenaga yang digunakan oleh tubuh anda untuk mencerna makanan. Menggunakan protein, karbohidrat, serat dan jumlah lemak memberikan penilaian yang lebih baik terhadap jumlah tenaga yang ada ini.
Program Lama
Dengan program lama, jumlah titik digambarkan oleh kalori dan disesuaikan naik atau turun berdasarkan jumlah lemak dan serat dalam makanan. Di bawah program ini, 25 mata menghampiri 1, 250 kalori, mengandaikan serat dan lemak dalam makanan pada asasnya mengimbangi satu sama lain dalam formula.
