Pembedahan pintasan gastrik melibatkan mengubah perut anda supaya ia memakan kurang makanan, yang membantu anda merasa kenyang sambil makan lebih sedikit kalori. Mengikuti prosedur ini, anda beransur-ansur bergerak melalui fasa pelan makan selepas menjalani makan sebelum makan makanan pepejal. Kerana perut anda tidak sama seperti sebelum pembedahan, pengambilan kalori harian anda berkurang. Doktor anda memberi arahan untuk anda mengikuti pelan makan bypass gastrik dan matlamat kalori anda.
Kalori untuk Enam Bulan Pertama
Segera setelah pembedahan, doktor anda akan meletakkan anda pada pelan makan cair, yang membantu perut anda sembuh dari pembedahan. Anda beransur-ansur maju ke makanan halus dan lembut sebelum makan makanan pepejal dan menetapkan pelan makan bariatric biasa. Sebaik sahaja anda dapat makan makanan pepejal, pelan makan pintasan gastrik khas untuk enam bulan pertama terdiri daripada tiga makanan kecil dan dua makanan ringan untuk jumlah antara 1, 000 dan 1, 300 kalori setiap hari.
Pecahan Calorie
Matlamat pelan makan selepas menjalani pembedahan adalah untuk mendapatkan nutrien yang mencukupi semasa menyesuaikan diri dengan saiz perut anda yang lebih kecil. Bertujuan untuk mengimbangi setiap hidangan dengan protein dan sayur-sayuran atau buah-buahan dan dapatkan kira-kira 50 gram protein setiap hari. Sekiranya anda mengikuti pelan makan selepas pembedahan 1.000- hingga 1, 300 kalori, matlamat yang baik adalah untuk mempunyai dua makanan ringan mengandungi 100 hingga 150 kalori setiap satu. Berdasarkan pelbagai kalori pelan ini, tiga makanan utama anda mengandungi kira-kira 250 hingga 350 kalori.
Kalori Semasa Fasa Penyelenggaraan
Selepas enam bulan pertama, anda akan berpindah ke pelan bariatric penyelenggaraan, yang memberikan sekurang-kurangnya kalori kalori. Mengenai pelan penyelenggaraan, lazimnya terdapat tiga makanan kecil dan sekurang-kurangnya satu makanan ringan. Anda masih berupaya untuk makanan yang seimbang, tetapi anda mempunyai lebih banyak kalori untuk berfungsi. Anda juga berhasrat untuk 60 gram protein setiap hari dan berpegang dengan makanan rendah lemak dan gula. Jumlah pengambilan kalori semasa peringkat penyelenggaraan biasanya antara 1, 300 dan 1, 500, menurut Pusat Bariatric Highland Hospital.
Menu Penyelenggaraan Biasa
Satu cawan bijirin serat tinggi dengan 8 auns susu dan satu pisang untuk sarapan pagi adalah jenis sarapan yang boleh anda harapkan untuk makan diet pemakanan. Yogurt menyediakan makanan ringan yang baik untuk pelan ini. Untuk makan tengah hari anda boleh mempunyai sandwic tuna yang terdiri daripada 3 auns tuna dengan sepotong keju rendah lemak dan tomato pada roti gandum, bersama dengan beberapa wortel bayi. Jenis makan malam yang boleh anda harapkan ialah 3 auns ayam dengan 1/2 cawan beras perang dan 1 hingga 2 cawan brokoli.
