Kerosakan rambut berlaku untuk banyak sebab, termasuk usia dan pemakanan yang kurang baik. Mengambil jumlah mineral seperti silika yang mencukupi dapat mengekalkan kesihatan rambut dan kulit kepala anda, dan kekurangan mungkin mengakibatkan keguguran rambut. Walaupun mineral ini mungkin tidak dapat membalikkan keguguran rambut, tanya doktor anda tentang memakan silika untuk membantu dengan helaian penipisan anda.
Punca Rambut Penipisan
Sekiranya rambut anda telah menjadi kurus sejak beberapa tahun, ia hanya boleh menjadi komponen penuaan yang normal, kata MayoClinic.com. Apabila tahap hormon anda berubah, kadar rambut anda tumbuh dan jatuh akan berubah juga. Pengubahsuaian baru-baru ini untuk diet anda juga boleh membuat rambut anda nipis, terutamanya jika anda cuba mengurangkan berat badan dengan mengikuti kemalangan atau diet fad yang mungkin kekurangan nutrien tertentu yang penting untuk kesihatan rambut, seperti silika.
Fungsi Silika
Silika adalah mineral surih, dan sementara tubuh anda hanya memerlukan sedikit, jumlah itu penting untuk kesihatan anda, termasuk kulit dan kulit kepala anda, kata Zon Kesihatan Vital. Minyak ini membantu menguatkan saluran darah anda dan meningkatkan peredaran, yang boleh merangsang aliran darah ke kulit kepala anda dan menggalakkan pertumbuhan. Ia juga merupakan komponen penting dari tisu penghubung kulit anda dan membantu menguatkan tulang, kuku dan rambut anda.
Penggunaan
Banyak makanan dan minuman mengandungi silika, termasuk bir, kopi, air mineral, biji-bijian, wortel dan salad ais. Anda juga boleh mengambil makanan tambahan silika atau mengeluarkan teh yang dibuat dengan ekor kuda, yang mana Holistic Online adalah sumber silika yang baik, dan memohon kepada rambut anda. Curam 2 sudu besar. daun ekor kuda kering dalam 4 oz. air panas, kemudian tambahkan ini kepada syampu yang lembut dan basuh rambut anda seperti biasanya. Jangan mula menggunakan atau memakan silika dalam mana-mana bentuknya tanpa meminta doktor anda.
Pertimbangan
Kekurangan silika jarang berlaku, tetapi jumlah silika tubuh anda mampu mengekalkan penurunan seperti yang anda umur, kata Zon Kesihatan Vital. Mengambil suplemen silika yang anda dapat lebih tua boleh membantu mengekalkan tahap mineral yang mencukupi, yang mungkin akan menghentikan keguguran rambut yang disebabkan oleh kekurangannya.
Amaran
Seperti semua makanan tambahan dan perubahan diet anda, tanya doktor sebelum anda mula mengambil silika. Jika anda ingin menggunakannya dengan menggunakan ekor kuda, ambil perhatian bahawa Pusat Perubatan Universiti Maryland memberi amaran terhadapnya jika anda mempunyai masalah jantung atau buah pinggang, diabetes atau gout. Horsetail juga boleh menyebabkan vitamin B1, atau thiamin, tahap jatuh badan anda, dan suplemen thiamin mungkin perlu diambil untuk membetulkan ketidakseimbangan ini.
